Jeżeli masz tendencje do pracoholizmu, to nie będę Ci udzielał "złotych rad", ponieważ każda sytuacja jest inna. Pokażę jedną umiejętność, która może sprawić, że zmiana wyjdzie "od Ciebie"
Motywacja to temat, który szczególnie w dzisiejszych czasach jest sporym wyzwaniem. Jakie mogą być główne trudności z nim związane? Czytaj o tym w artykule! :)
Zazwyczaj po wsparcie sięgamy wtedy, gdy wiemy, że jest już tak źle, że nie wytrzymamy dłużej w tym w czym jesteśmy!!!
A GDYBY TAK INACZEJ DO TEGO PODEJŚĆ?
Ile to już razy moi klienci cytowali pytania bliskich: „Po co ci ten coach? Czy ty sam nie potrafisz wyznaczyć kierunku zmian we w...
Robić to, co sprawia przyjemność? To szaleństwo, nieodpowiedzialność czy …. ?
Pracuję z przedsiębiorcami i managerami – część z nich ma za sobą całkiem spore sukcesy i doświadczenia zawodowe. Dużo moich klientów ma firmy, które są znaczące i znane na rynku. Jednak zdarza się...
Podejmujesz ważną decyzję. Szykujesz się do dużej zmiany, chcesz zacząć działać inaczej albo wdrożyć w życie coś, o czym marzysz od dawna. Intuicyjnie wiesz, że to jest dla Ciebie dobre. Że postępując w ten sposób pozostaniesz w zgodzie ze sobą. Że da Ci to poczucie sensu, sprawi...
Choć w pierwszej chwili może to wydawać się absurdalne, bywa, że w głębi duszy boimy się osiągnięcia sukcesu, więc podświadomie go sabotujemy. Jak możesz przełamać ten schemat?
Ale jak to, coach nie jest dobry na wszystko?
Być może zastanawiasz się, dlaczego będąc sama coachem, piszę o tym, że nie powinno się w pewnych sytuacjach mnie zatrudniać. Tak, to wcale nie jest jakiś błąd
A może by tak rzucić to wszystko i wyjechać w Bieszczady? Jeśli jeszcze nie wybierasz się w góry i nie masz domku nad przełęczą, a jednak marzysz o spokoju, zastosuj się do poniższych 10 kroków.
Wobec wszechobecnego hejtu w internecie miewam niekiedy myśli, by pozwolić na zdelegalizowanie rozwoju osobistego i coachingu. A najlepiej to zlikwidować wszystkie branże usługowe...
JAK OSIĄGAĆ AMBITNE CELE?
Po co planować, podporządkowywać się schematom, systemom? Spontaniczność jest przecież taka twórcza! Otwiera nas na ludzi i świat, a do tego rozwija kreatywność. Znasz to podejście? Ja tak. I to doskonale. W życiu warto jednak wcześniej przygotować bezpiec...
Lecz nieznośne to pytanie wciąż powraca,
ciągle głowę twą zmęczoną ci zawraca
i po czaszce niespokojnie się obija:
„Kim ty jesteś?”. Znów niewiedza cię dobija.
Żaden mentor, ani mędrzec ci nie powie
tego, co odnajdziesz tylko w swojej głowie.
Ani wróżka, ni jasnowidz nie odsło...
Jak zwykle proste i treściwe artykuły "o życiu". Chcesz dowiedzieć się więcej, kiedy warto "napierać" na życie, aby były efekty a kiedy "wyluzować" czytaj ten artykuł- tekst! :) Udanej lektury! :)
Marzy mi się, aby PROSPEROWAĆ było powszechnie używane przez ludzi do określenia ich stanu w życiu. Oraz aby świat był przepełniony PRZEDSIĘBIORCZYMI: rodzicami, partnerami, pracownikami i młodzieżą.
Zastanawiałeś się dlaczego niektóre osoby przechodzą wymarzoną wielką zmianę? Dlaczego niektórzy potrafią schudnąć, pozbyć się nałogu, prowadzić zdrowy tryb życia bez pomocy specjalistów?
To miało być kolejne szkolenie ze sprzedaży, które prowadziłam dla doradców. Po szkoleniu miałam popracować indywidualnie z jednym z nich, aby pomóc mu poprawić wyniki, ponieważ od kilku miesięcy...
Znaliśmy się już jakiś czas. Taka tam niezobowiązująca znajomość. Wpadał od czasu do czasu. Czasami tylko na chwilę, czasami zostawał dłużej. Najbardziej lubił noce. Po każdym takim spotkaniu...
Coachem może zostać każdy. Co prawda nie każdy powinien, ale w Polsce zawód coacha jest nieuregulowany, a to oznacza, że nie ma określonych wymogów, które musi spełnić kandydat na coacha.
Prowadząc coaching zdarza mi się trafić na klientów oczekujących, że ktoś pomoże im odkryć proste rozwiązania wszystkich problemów. Ta postawa klientów wystawia ich na żer ze strony manipulatorów.
Badania dowiodły, że ludzie, którzy korzystają ze swoich mocnych stron w pracy są bardziej zaangażowani i szczęśliwsi, osiągają sukcesy finansowe i zawodowe, doświadczają satysfakcji i spełnienia. Dodatkowo szybciej podnoszą się z porażek, przeżywają mniejszy stres i mają lepsze r...
Wiele osób mierzy swoją wartość tym, jak bardzo udaje się im spełnić oczekiwania. Uzależniają swoją samoocenę od opinii innych osób. Prowadzi to do poczucia winy, niezadowolenia z siebie, perfekcjonizmu, wahań nastroju, podatności na manipulac
Znasz pewnie ten wewnętrzny głos mówiący: „znów ci się nie udało”, „jesteś kiepski”, „jak mogłaś być tak głupia”… Ten głos rani. Powoduje, że tracisz wiarę w siebie i zaprzestajesz dalszych prób.
Jeśli właśnie jesteś po trudnym rozstaniu, prawdopodobnie próbujesz poradzić sobie z wichrem emocji, od gniewu do rozczarowania. Relacja, z którą wiązałaś tak wielkie nadzieje, nie przebiegła zgodnie z planem, być może kolejny raz i jest to tym bardziej bolesne.
Niezależnie, czy zaczynasz układać swoje życie od nowa, czy od lat jesteś w związku, jest jedna relacja, która od każdej z nas wymaga tej samej uwagi, niezależnie od tego, czy dziś jesteś w związku, czy nie ….relacja z samą sobą.
Ale jak to tak?
Co Ty mi tu opowiadasz! Jak to możliwe, żeby mój wewnętrzny Krytyk, ten surowy Sędzia, Wypominacz, Przypominacz itd. mógł zostać moim Przyjacielem? Kimś, kto będzie mnie wspierał zamiast poniewierał
Jak zmieniać małymi krokami swoje nawyki na lepsze?
Dziś napiszę trochę o tym, co powoduje, że wiele zadań odkładamy na potem. Zjawisko to jest fachowo nazywane w psychologii prokrastynacją.
Prawdziwa opowieść o młodej niewidomej dziewczynie, która wyrusza w samotną podróż do Tybetu, by stworzyć pierwszą w tym kraju szkołę dla niewidomych dzieci.
Myślę, że to wielki dar, umieć dostrzegać potrzeby wokół siebie i mieć odwagę na nie odpowiadać. Potrzeba tu uważności, empatii i otwartości serca. A Ty jakie potrzeby wokół siebie widzisz?
Co zmienia się, gdy idziemy za marzeniami? Pierwsza odpowiedź, która się nasuwa, jest taka, że nasze życie. Jednak każde WIELKIE MARZENIE, które zostaje spełnione, powoduje też zmianę w świecie.
Jak reagujesz, gdy na Twojej drodze pojawiają się przeciwności, gdy sprawy idą nie po Twojej myśli? Co myślisz, gdy Twoje wyobrażenia rozbijają się o rzeczywistość?
Uświadomiłam sobie, że wystarczył ten jeden krok zaufania, pomimo lęku, żeby dostać od Boga tyle niesamowitych prezentów. Pięknych chwil, spotkań, przyjaźni. Obawa przed ewentualnymi eksplozjami sprawiła, że tym intensywniej wszystkiego doświadczałam, z większą radością, większą...
Lekcje, które daje nam życie, są jak lekcje tańca na zatłoczonym parkiecie, gdzie liczy się umiejętność dostosowania kroku i tempa, ale i zaprezentowanie mistrzostwa w swojej specjalizacji.
Ważne aby dać sobie czas i prawo do dojrzewania i rozkwitania, bo nie jesteśmy bojlerami hodowanymi na mięso, jesteśmy ludźmi, których wartość wzrasta powoli i zwykle jest wprost proporcjonalna do wysiłku, jaki włożymy w swój rozwój.
Czy ma sens kategoryzowanie coachingu pod względem typu klienta? A co jeśli prezes chce porozmawiać o problemach małżeńskich, a pracownik korporacji o zakładaniu biznesu? A może to człowiek jest ważny
Życie pełne pasji, spełnienia i satysfakcji. Jak to zrobić? Przejrzeć się w lustrze. Takie lustro nie komentuje i nie doradza a pozwala Ci się samemu zobaczyć i poznać Twoją unikalność...
„Mężczyzna lub kobieta bez celu jest jak okręt bez steru. Jedno i drugie dryfuje nigdy nie wypływając w prawdziwy rejs. Jedno i drugie skończy na plażach rozpaczy, porażki i przygnębienia” Zig Ziglar
“Uważaj na swoje myśli, stają się słowami.
Uważaj na swoje słowa, stają się czynami.
Uważaj na swoje czyny, stają się nawykami.
Uważaj na swoje nawyki, stają się charakterem.
Uważaj na swój charakter, staje się Twoim przeznaczeniem
„Jeżeli masz wątpliwości, czy dane zachowanie jest asertywne, sprawdź, czy choćby odrobinę zwiększa ono Twój szacunek do samego siebie. Jeżeli tak, jest to zachowanie asertywne. Jeżeli nie – nie jest ono asertywne.”
Almost every coach has a profile on some social media. Be it Instagram, Twitter or Facebook. But does every coach know how to use it effectively? I decided to put some tips in my new post.
Chcesz w systematyczny sposób dowiedzieć się czym jest turskus, turkusowe organizacje i turkusowe zarządzanie. Chcesz doświadczyć turkusu w sobie? Oto kolejna edycja niesamowitego szkoleni!
Dzięki Coachingowi Mocnych Stron odkryjesz swoje talenty, nadasz im znaczenia i pognasz za marzeniami. Będzie mi bardzo miło towarzyszyć Ci w tej drodze do spełnienia.
Ostatnie lata, które spędziłem nad restrukturyzacją działów handlowy oraz tworzeniem nowych modeli działania tych działów uświadomiły mi jedno:
„Czasy kiedy hierarchiczny system organizacji pracy,....
Doskonale rysujesz? Piszesz fajne teksty? Przygotowałaś świetną prezentację? Opracowałaś pomysł na nowy projekt? Zdarza Ci się napisać wiersz?
Ile razy po tym, jak zrobiłaś coś z czego byłaś dumna i chciałaś wyjść z tym do ludzi, słyszałaś w głowie ten drwiący głos: „Chces...
Czy zdarza ci się nie zdążyć zrobić wszystkiego, co sobie zaplanowałeś? Czy odkładasz wszystko na ostatnią chwilę? Jesteś mistrzem deadlinów? Często mówisz, że chcesz, żeby doba miała 48h, bo nie wyrabiasz się ze wszystkim w 24h? Czy zastanawiasz się czasem jak lepiej się zorgani...
Akceptacja siebie – ten cudowny stan, w którym czujemy się dobrze ze sobą, niezależnie od naszego wyglądu, stanu posiadania, osiągnięć i tego, co ludzie o nas mówią. To stan wewnętrznej harmonii, pozwolenia sobie na bycie sobą i uwolnienie od ciągłej presji, aby być kimś innym. Kim...
Istnieje kilka bardzo ważnych zasad, jak określać cel. dzięki zastosowaniu się do tych reguł będziemy mieć większą skuteczność i wzrosną nasze szanse na zrealizowanie założonych planów.
Nie wszystkie jednak ćwiczenia pamięciowe wspierają rozwój neurogenezy, warunkiem jest stopień trudności. Najprawdopodobniej najwięcej neuronów przeżywa podczas wykonywania zadań, które są niemożliwe do wyuczenia i wymagają większego wysiłku umysłowego czym jest neurofeedback.
Zwiększona podaż kwasów omega-3 w diecie zapobiega otępieniu starczemu, a także ma pozytywny wpływ w terapii depresji.Dbałość o racjonalne odczytywanie stresorów oraz umiejętność kierowania uwagą mogą spotęgować dobre samopoczucie i trwałe zachowanie zdrowia.
Zbliża się nieuchronnie koniec roku i wielu z nas staje w obliczu przeprowadzenia procesu oceny rocznej pracowników i wyznaczania im celów na 2018. Czy powinno się całkowicie z nich zrezygnować?
Uczestnikami fuzji mogą być przedsiębiorstwa zupełnie odmienne pod względem stylu zarządzania, kultury organizacyjnej, czy systemów wartości. Co z pracownikami?
Masz dyplom w ręku i w CV – wypełnioną rubrykę wykształcenie. Ładnie wygląda, ale czy to wystarczy, by wyróżnić się na rynku pracy? Wróćmy do teraźniejszości: jest początek nowego roku akademickiego
Czy jesteś osobą, która musi być zwykle przygotowana na 100%? Czy nie potrafisz przyznawać się do swoich błędów? Jeśli tak, to możliwe, że jesteś perfekcjonistą.
Serdecznie zapraszam do obejrzenia wywiadu z absolwentką programu Master Business Training – Barbarą Lech, która mówi o sobie „artystyczny umysł ścisły”.
Zawsze kierowałam się w życiu rozsądkiem. Zawsze uciekałam przed tym co boli, co niesie ryzyko porażki. Uciszałam swoje pragnienia, które wżadnym stopniu nie pasowały do mojego dotychczasowego życia. Bałam się rewolucji, cudzych opinii i kompromitacji. Jak spłoszony zając uciekałam p...
Określenie, czym jest coaching nie wydaje się trudnym zadaniem. W tym artykule postaram się opisać, czym jest coaching rozumiany dosłownie, jako usługa świadczona przez profesjonalnego coacha.
Autentyczność, wyrażanie siebie, odsłanianie swojego prawdziwego ja, swojej wrażliwości, najgłębszych pragnień, wątpliwości, lęków. Bycie autentycznym w dzisiejszym świecie wymaga odwagi, ugruntowania w poczuciu własnej wartości. Bo często odsłonięcie siebie, a zwłaszcza swoich e...
Rozmowa komunikująca zwolnienie to jedno z najtrudniejszych i najbardziej stresujących zadań, z jakimi spotykają się liderzy i menedżerowie firm zmuszonych do przeprowadzania reorganizacji
Największą przeszkodą w przeprowadzeniu skutecznych zmian zdają się ludzie. Podstawą Twojej pracy jako lidera staje się więc pomoc innym pokonać wrodzoną, czysto ludzką, chęć utrzymania status quo.
Zmiany organizacyjne to duże wydarzenie dla firmy, jak i jej pracowników. Po przejęciu lub po fuzji bardzo często zmienia się kultura pracy, dla pracowników w więwiększości przypadków bywa to szokiem
Najważniejszym obecnie trendem jest rozwój przywództwa i wykształcenie nowego pokolenia liderów oraz zmiany w biznesie zwiększając zapotrzebowanie na „organizacje nowego typu”
Chcesz wiedzieć wszystko o turkusowych organizacjach? Chcesz poznać stopnie przywództwa? Jedyny taki kurs w Polsce, akredytowany przez International Coach Federation. W Krakowie do 2.10 "wczesna cena"
Artykuł omawia koncepcję efektywnej komunikacji podmiotowej. Stylu, który buduje relacje partnerskie w organizacji i zwiększa jej efektywność. Artykuł jest fragmentem książki "Przywództwo transformacyjne i charyzmatyczn
Podstawową umiejętnością dobrego coacha jest słuchanie, empatyczne dawanie przestrzeni drugiej osobie, otwarcie się na przyjmowanie. Myślę, że w sumie jest to podstawowa umiejętność każdego człowieka!
Dla niektórych osób bycie dyrektorem i zarządzanie działem czy całą firmą stanowi zwieńczenie i ostateczny cel kariery. Sześć najgorszych cech przywódczych i jak ich uniknąć?
Istnieją obszary, którymi zarządzanie stanowi wyzwanie, jak np. jakość pracy lidera. Co jest miarą efektywnego przywództwa? A może ważniejszy jest sposób w jaki są one osiągane?
Kształtuj w sobie wiarę, że dasz sobie radę w każdej sytuacji. Może zabrzmi to kiczowato, ale jeżeli Ty w siebie nie wierzysz, to kto uwierzy? Zastanów się, co możesz stracić.
Firmom zaczyna brakować rąk do pracy, a to poważnie hamuje ich rozwój.
51% pracodawców deklaruje, że ma trudności ze znalezieniem pracowników - wynika z raportu Work Service. Jedna trzecia firm borykających się z brakami kadrowymi właśnie z tego powodu nie jest w stanie zawierać nowyc...
Pozytywne emocje, dobra atmosfera w pracy, poczucie sensu i wspólnoty, troska
o zdrowie oraz dobre samopoczucie w miejscu pracy stają się kluczem do zatrzymania pracowników w firmie oraz wzrostu ich efektywności, lojalności i zaangażowania
Wszyscy chcemy piąć się po kolejnych szczeblach drabiny, więcej zarabiać, jeździć lepszym autem, dostawać coraz to ciekawsze zajęcia. Jednak czas mija, a Ty utkwiłeś w martwym punkcie...
Coaching kariery jest wykorzystywany zarówno w celu rozwijania i wzmacniania zasobów ludzkich w przedsiębiorstwach, ukierunkowaniu preferencji i rozpoznaniu potencjału młodych ludzi wchodzących na rynek pracy, ale jest też ogromnie ceniony w pracy z osobami biernymi zawodowo, w celu ich akty...
Większości z nas wydaje się, że bycie szefem to jak spełnienie marzeń. Dlaczego tak się dzieje? Czy dlatego, że w potocznym wyobrażeniu szef pracuje jednym palcem wskazując – Ty zrobisz to, a Ty tamto?
Znasz to uczucie Oporu, kiedy masz znaleźć 20 min czasu w ciągu dnia tylko dla siebie i w tym czasie przemyśleć: Twój plan poszukiwania pomysłu (zawodowego) na siebie, popracować nad Twoimi mocnymi stronami, przeczytać książkę rozwojową, zrobić ćwiczenie, które zadałam Ci w tej grup...
Jeśli masz już pomysł na siebie, na swoją przyszłą prace lub działalność, to polecam Ci zdobyć pierwsze doświadczenia w nowym zawodzie, aby przekonać się na 100%, czy jest on dla Ciebie.
To wymaga od Ciebie już większego zaangażowania, działania oraz Twojego czasu.
Pomysł na właściwy kierunek zawodowy powinien zawierać w sobie 3 elementy jednocześnie:
1. Pasje/zainteresowania.
2. To, w czym jesteś dobra albo w czym masz talent (kompetencje).
3. To, co może przynieść Ci korzyści materialne (pieniądze
Zachęcam Cię jednak dzisiaj do zadania sobie pytania, a jaki styl przywództwa jest obecnie przez Ciebie preferowany i jakie cechy powinieneś w sobie rozwijać, aby stać się lepszym liderem?
Chodzi o to, z kim zdecydujesz się spędzać czas. Ale "to nie tylko rada, aby starannie dobierać znajomych", powiedziała Cerf. O co jeszcze chodzi? Zapraszam do lektury.
Efektywni przywódcy muszą umiejętnie łączyć zarówno określone cechy osobowości, jak i umiejętność analitycznego przetwarzania informacji oraz nowe sposoby tworzenia efektywnych zespołów zadaniowych
Paulinę poznałam podczas jednego ze spotkań rozwojowych. Pamiętam, gdy ją zobaczyłam. Pomyślałam, że to jedna z najpiękniejszych kobiet, jakie w życiu spotkałam. Uśmiechnięta i radosna. Niezwykle utalentowana fotograf, ale co ważniejsze dla mnie, tancerka salsy kubańskiej! Gdy o tym ...
Czuję się samotna…. Czuję się samotny
Być może zdarza się, że wypowiadasz te słowa w największym zakamarku serca, tylko dla siebie. Takie słowa rzadko wypowiadamy głośno, a jeśli tak się dzieje - to tylko do zaufanych osó
W temacie zmiany zapisano już tony papieru, a w internecie można znaleźć tysiące wpisów na ten temat. To właśnie chęć zmiany jest dla wielu osób motywacją do rozpoczęcia pracy nad sobą. Gdy szwankują relacje, w firmie czujemy się niedoceniane, w związku zgrzyta, komunikacja z dorast...
Błąd, porażka, gafa, kompromitacja, klapa, fiasko… Kto z nas nie chciałby się przed tym ustrzec? Takie doświadczenie to przeważnie ogromny dyskomfort, wstyd, poczucie bycia ocenionym. Dla niektórych osób na tyle duże, że obiecują sobie, że „już nigdy więcej”, albo krytykują sam...
„Trzeba myśleć pozytywnie”, „najważniejsze jest pozytywne nastawienie”, „jeśli myślisz pozytywnie wszystko jest możliwe”… Kiedy słyszę takie stwierdzenia, wygłaszane z namaszczeniem zwłaszcza do kogoś, kto właśnie ma chwilę słabości, nasuwa mi się pytanie czy osoba, kt...
Dlaczego tak często skupiamy się na rozpamiętywaniu porażek i analizujemy je na tysiąc sposobów, a sukcesom poświęcamy niewiele czasu, traktując je jako coś oczywistego? A gdyby tak odwrócić proporcje
W ostatnim czasie coraz częściej dostrzegam ile daje mi przebywanie z moją niespełna 3-letnią córeczką. Dlatego Kochana Nelu, korzystając z Dnia Dziecka, chciałbym Ci podziękować za wszystkie lekcje..
Profilowanie – jak iść dalej, gdy czujesz, że stoisz w miejscu i nie wiesz co dalej zrobić.
Czyli od czego zacząć, by wybór kariery był prawdziwie Twój.