10 prostych zasad zdrowego stylu życia

Katowice
22 kwietnia 2015 18:00 - 21:00

Katarzyna Maciąga
Dziś absolutnie każdy może podjąć decyzję i zrealizować plan, prowadzący do świadomego, zdrowego jedzenia i stylu życia. Współczesna wiedza o sposobach żywienia oraz skutecznej zmianie nawyków daje nam ogromne możliwości działania. Jeśli Twoim celem jest utrata nadwagi i zdrowie, wystarczy tą wiedzę dobrze wykorzystać.

Zapraszamy na pięć trzygodzinnych warsztatów z cyklu:

POSTAW NA ZDROWY STYL ŻYCIA – ZRZUĆ NADWAGĘ… PRZY OKAZJI!,

prowadzonych według metodologii ZDROWY STYL ŻYCIA WG 10xU, na których:

- poznasz 10 prostych reguł prowadzących do zdrowego, szczuplejszego stylu życia
- nauczysz się je wprowadzić je w życie na zawsze, w zgodzie z sobą
- dowiesz się, jak bez głodówek i drastycznej „diety” pozbyć się nadwagi
- przećwiczysz zasady na sobie i sprawdzisz co najlepiej do Ciebie pasuje
- poznasz osoby, które mają podobny cel, co będzie Cię dodatkowo motywować do zmiany.

Co zyskasz?
- zmienisz styl życia na zdrowy,
- uzyskasz szczupłą sylwetkę bez głodówek i wyrzeczeń,
- zaczniesz odżywiać się mądrze - wszystkie sposoby są tanie i łatwe do zastosowania
- dopasujesz nowy sposób odżywiania indywidualnie, do własnego trybu życia,
- zadbasz o rodzinę, łatwo wprowadzając na stałe nowy styl życia,

A dodatkowo:

- poczujesz radość z bycia w zgodzie z sobą,
- zwiększysz pewność siebie i wzmocnisz poczucie własnej wartości,
- wzmocnisz motywację na drodze do celu,
- zdobędziesz odwagę i otwartość na inne zmiany.

Jak mawiał Goethe:
"Nie wystarczy wiedzieć, trzeba to stosować. Nie wystarczy chcieć, trzeba to robić."

Korzystaj więc z oferty i działaj!

Co dostaniesz?

• Wiedzę
Poznasz proste kroki do zmiany stylu życia i szczupłej sylwetki

• Motywację
Przejdziesz od planu do działania, z chęcią i zaangażowaniem

• Nowe znajomości
Znajdziesz się w gronie osób, które mają podobny cel

Dla kogo są warsztaty?

Dla osób:
- u których nawyki żywieniowe i tryb życia spowodowały nadwagę,
- które znają efekt jojo i chcą go na zawsze uniknąć.
- które są już świadome, że jedzą "co popadnie" i chcą to zmienić.
- które postanowiły zadbać o zdrowie własne i swojej rodziny.

Dla kogo nie są?

- dla tych, którzy chcą schudnąć 10 kg w miesiąc.
Świadome, zdrowe i skuteczne odchudzanie, to utrata wagi ok. 0,5-1 kg na tydzień (2-6 kg w ciągu 2 miesięcy).

Zarówno cały cykl, jak i każdy warsztat z osobna stanowią zamkniętą całość.
Możesz przejść zupełną zmianę, uczestnicząc w całym cyklu
lub
uczestniczyć w pojedynczym warsztacie, dostając wartościową wiedzę w konkretnych obszarach.

Każdy warsztat jest realizowany w aktywnej formie, wykorzystującej m.in. burzę mózgów, dyskusje, ćwiczenia indywidualne i grupowe.

Szczegóły:
http://km-coaching.pl/szkolenia.html

Terminy:

Moduł I – środa, 22 kwietnia godz. 18.00 – 21.00
lub sobota, 25 kwietnia godz. 10.00 – 13.00
Moduł II – czwartek, 30 kwietnia godz. 18.00 – 21.00
Moduł III – czwartek 7 maja godz. 18.00 – 21.00
Moduł IV – czwartek, 14 maja godz. 18.00 – 21.00
Moduł V – czwartek, 21 maja godz. 18.00 – 21.00

Prowadząca: Katarzyna Maciąga - certyfikowany Coach dietetyczny, członkini Izby Coachingu, trener


Informacje organizacyjne:

Lokalizacja: Katowice, ul. Warszawska 36 (II piętro)

CENA PROMOCYJNA – TYLKO DO 13 KWIETNIA 2015:
Cały cykl (5 warsztatów) 200 zł

CENA REGULARNA:
Cały cykl (5 warsztatów) 250 zł

CENA ZA KAŻDY POJEDYNCZY WARSZTAT: 70 zł

Zapisy i informacje:

Katarzyna Maciąga
kasia.maciaga@vp.pl, tel. 506 350 460


Organizatorzy: METOS i KM-Coaching.

http://km-coaching.pl/szkolenia.html

Załóż konto za darmo

Coach Klient
lub zaloguj
facebook
Co możemy zmienić na DobryCoach.pl?
aby lepiej odpowiadał Twoim potrzebom