DobryCoach.pl

Poczuj siebie Tu i Teraz – Indywidualny Program Rozwoju Osobistego

Weź udział w programie jeśli chcesz:

• wyciszyć się
• poprawić swoje samopoczucie i mieć więcej energii
• mieć większy wpływ na swoje życie
• żyć bardziej świadomie

W trakcie programu:

• przyjrzysz się swojej wewnętrznej przestrzeni
• zobaczysz na czym polega umiejętność uważnej obserwacji pojawiających się myśli i emocji
• zauważysz co przybliża Cię do bycia w pełni sobą
• zobaczysz jak empatia i uważność mogą być pomocne w osiąganiu Twoich celów

Program:

Program składa się z sześciu kroków. Będą to godzinne (1h) spotkania 1 raz w tygodniu, w trakcie których będziemy eksplorować poniższe zagadnienia:

I. Zmiana

• Czym jest dla mnie zmiana ?
• Jak ja doświadczam zmiany ?
• Co może dać mi zmiana ?
• Jak mogę wspierać siebie w procesie zmian ?

II. Słuchanie siebie: myśli

III. Słuchanie siebie: emocje

IV. Słuchanie siebie: ciało

V. Integracja: myśli – emocje – ciało

VI. Utrwalenie zmiany

Dla kogo:

Dla wszystkich osób ciekawych siebie, szukających bliskiego kontaktu ze sobą i z innymi.

Metoda spotkań:

oparta na własnym doświadczeniu. Wszystkie Twoje odkrycia możesz od razu wykorzystać w życiu codziennym.

Ćwiczenia zbudowane są z elementów podejścia zen coachingu, pracy z ciałem, mindfulness, focusing, NVC (Nonviolent Communication), medytacji zen.

Inwestycja:

6 spotkań – 550 PLN
1 spotkanie – 120 PLN

• każde spotkanie trwa 60 minut
• spotkania mogą odbywać się w prywatnym gabinecie w Warszawie lub poprzez Skaype.
• Zapisy: kontakt@terazcoach.pl

O prowadzącej:

Agnieszka Szczepaniak – Zen Coach, terapeuta TSR, praktyk Soul Body Fusion, twórca terazcoach.pl.

Bycie Coachem to dla mnie ciągła inspiracja do rozwoju, przebywanie w tu i teraz oraz duża radość z osiągnięć osób, z którymi pracuje. To również bycie w zmianie oraz możliwość obserwacji jak w sposób naturalny następuje odblokowanie pokładów wewnętrznej siły i mocy drugiego człowieka, co w konsekwencji ułatwia mu realizację różnorakich celów z płaszczyzny prywatnej i zawodowej.

Od ponad 12 lat działam w biznesie wspierając ludzi i procesy w zakresie sprzedaży, rekrutacji i szkoleń.

Idee biznesowe, które są mi bliskie to przede wszystkim koncepcja pracy na mocnych stronach, która mocno czerpie z wewnętrznych zasobów oraz przekonanie, że to co jest sprzyjające w rozwoju to budowanie takich sytuacji, które biorą pod uwagę potencjał i możliwości ludzi.

Z wykształcenia jestem politologiem. Ukończyłam również Zarządzanie na Uniwersytecie Warszawskim w kierunku Rozwój Potencjału Społecznego Firmy oraz studia podyplomowe z zakresu Rozwoju Kompetencji Pracowników na Akademii Leona Koźmińskiego.

Obecnie jestem w trakcie II stopnia certyfikacji Zen Coach (Tine Vindeløv, Kåre Landfald) oraz pogłębiającej praktyki łączenia coachingu z pracą z ciałem "Świadomość ciała w zen coachingu" (Hanne Pedersen). Za mną również ciekawy cykl warsztatów z Focusingu (Barbara McGavin) oraz pogłębiający Teacher’s Training dla Zen Coachów z twórcą metody Kåre Landfald. Przede mną natomiast II stopień terapii TSR oraz ciągłe eksplorowanie praktyki 5Rytmów.

Moją pasją są podróże oraz ciągłe doświadczanie życia w każdej jego postaci.

Jedno z moich mott przewodnich to: N.D. Walsch "jedyne co w życiu pewne to ciągła zmiana"

Więcej informacji na mój temat znajdziesz tutaj:

www.terazcoach.pl oraz na Facebook: terazcoach.pl