Droga do harmonijnych relacji

2013-11-29 11:38:48

Zuzanna Talik
Dysharmonijne relacje to te, w których konflikty prowadzą do wzajemnego obwiniania się partnerów, co dalej wywołuje efekt nawarstwiania się nierozwiązanych problemów i brak perspektyw na znalezienie opcji, w której obie strony odniosłyby korzyści. Tworzy się błędne koło, z którego szukamy wyjścia. Często wybieramy kompromis, który w relacji bardziej szkodzi niż pomaga. W kompromisie bowiem nikt nie otrzymuje tego, czego tak naprawdę oczekuje czy potrzebuje. W skutek poczucia bezradności rozwijają się w nas systemy obronne, których używamy do stłumienia potrzeb i obniżenia własnych oczekiwań. Z czasem koncentrujemy się na sprawach drugorzędnych, w rezultacie czego nasza rzeczywistość nie ulega zmianie, a wymagania maleją. Przestajemy już prosić o to, czego pragniemy najbardziej, bo nie wierzymy, że istnieje jakikolwiek sposób, żeby to od drugiej osoby dostać.

Co zatem robić, by wyjść z tego błędnego koła obwiniania i dysharmonii?

W pierwszej kolejności zidentyfikujmy konflikt, który przez lata mógł zostać wyparty czy stłumiony. Poszukajmy rozwiązania, które może go wyeliminować. Unikajmy obwiniania i szukania przyczyn konfliktu. Skupmy się natomiast na możliwościach. Im problem wygląda na bardziej skomplikowany, tym prostsze jest jego rozwiązanie. Myślmy prosto. Poszukajmy sposobu na zmianę, która sprawi, że każda ze stron otrzyma to, czego potrzebuje w relacji. Tylko jak? Zacznijmy od poszukiwania ‘wygranej’ dla drugiej strony, tyle że korzyść ta powinna pochodzić spoza rozważanego przez nas konfliktu. Tylko opcja przynosząca sytuację zwycięską obu stronom (win-win situation) jest w stanie wyeliminować konflikt i zaprowadzić harmonię w relacji.\

Więcej na moim blogu
Popularność: 14    Powrót

Komentarze

Odpowiedź
Tytul
Imię/Nick

Załóż konto za darmo

Coach Klient
lub zaloguj
facebook
Co możemy zmienić na DobryCoach.pl?
aby lepiej odpowiadał Twoim potrzebom