Coachingiem zajmuję się od 2014 roku, mam doświadczenie zarówno w realizowaniu sesji coachingowych w korporacji jak również prowadzeniu indywidualnych spotkań z klientami. Zawodowo mam kilkunastoletnie doświadczenie w obszarze współpracy z ludźmi, doradztwie zawodowym, szkoleniach, rozwoju i rekrutacji. Dużą satysfakcję daje mi praca z człowiekiem, dawanie ludziom wsparcia i pomocy w znalezieniu swojej drogi oraz obserwacja jak klienci rozpościerają skrzydła i nabierają pewności siebie. :0)
popularność: 60 ocena: Bardzo dobry coach (13)pełny opis
Coach ICF na poziomie ACC
Coach metody CoachWise TM.
- indywidualne sesje coachingu
- wsparcie coachingowe początkujących coachów
- warsztaty z narzędzi coachingowych (3 godziny). (wyłącznie dla grup zorganizowanych, dla coachów chcących usystematyzować i usprawnić działania coachingowe)
Wierzę w to, że człowiek potrafi zmieniać swoje życie na lepsze. Że jest zdolny do rozwoju, pokonywania trudności i spełniania marzeń. Ta wiara bierze się nie tylko z prywatnego przekonania, ale i z doświadczenia.
W trakcie mojej kariery zawodowej towarzyszyłem osobom, którym przyświecały różne cele, i widziałem, jak ci ludzie je spełniają: stają się bardziej zrelaksowani, asertywni, zaczynają zdrowo się odżywiać, radzą sobie z dużym wyzwaniem zawodowym, wykrywają na wczesnym etapie poważną chorobę i ją pokonują. Zapraszam do pracy ze mną!
Przykładowe cele coachingowe, nad którymi możemy pracować, to m.in.:
znalezienie balansu między pracą a życiem osobistym,
stanie się bardziej asertywnym,
radzenie sobie ze stresem,
bycie aktywnym fizycznie/sport,
zadbanie o dietę,
lepsze zarządzanie czasem,
rozwijanie pasji.
popularność: 310 ocena: Bardzo dobry coach (5)pełny opis
Coach, Trener, Mentor pracujący głównie z biznesem.
Certyfikowany Coach Noble Manhattan Coaching (NMC), International Institute of Coaching & Mentoring (IIC&M).
Wieloletnie doświadczenie jako Trener i Manager operacyjny oraz Manager HR w dużych korporacjach miedzynarodowych i polskich firmach.
Od ponad 10 lat wykładowca z zakresu coachingu w biznesie na studiach podyplomowych Coaching na SWPS.
Certyfikowany HRBP,
Top HR Manager 2016
Pracuje z osobami które są gotowe na wprowadzenie istotnych zmian w swoim życiu ale brak im odwagi, pewności siebie i planu działania. Pomagam ludziom doprowadzić do końca ważne dla nich zaczęte i "zawieszone" cele - skończyć studia, zacząć biznes, zmienić pracę.
popularność: 381 ocena: Bardzo dobry coach (17)pełny opis
Pomagam osobom, znajdującym się w zwrotnych punktach życia, w poszukiwaniu nowej drogi, we wzmocnieniu poczucia własnej wartości i niezależności. Pracuję między innymi z osobami z DDA wspierając ich w życiowej zmianie, transformacji niesłużących przekonań i budowaniu wewnętrznego zaufania do własnych wyborów. Wspieram pary w budowaniu wzajemnego porozumienia, pozwalającego na połączenie bycia razem przy jednoczesnym pozostaniu sobą. Wprowadzam do organizacji komunikację konstruktywną, korzystając ze zdobytego doświadczenia w pracy biznesowej.
popularność: 312 ocena: Bardzo dobry coach (7)pełny opis
Zacznij żyć i zarabiać na własnych zasadach!
Dyplomowany coach -> Akademia Leona Koźmińskiego
Współpracuję z kobietami, które nie chcą już dłużej spędzać czasu w pracy, która je frustruje lub nie daje pełnej satysfakcji.
Czują, że życie to znacznie więcej niż praca od 9 do 17 w szklanym biurowcu, życie od weekendu do weekendu i tak do emerytury.
Chcą odnaleźć swoją misję życiową (Dharmę) i w ten sposób zarabiać na życie - robiąc to co kochają, każdego dnia.
Pomagam im rozpoznać ich cel w życiu i znaleźć pomysł na biznes lub ścieżkę kariery, który wniesie poczucie spełnienia, wolności i elastyczności.
popularność: 56 ocena: Bardzo dobry coach (3)pełny opis
Ciekawość świata i ludzi pokierowała mnie na drogę zawodową związaną z coachingiem. Rozwój osobisty to moja pasja, a wspieranie innych w rozwoju to mój zawód, powołanie i misja. Pracuję z ludźmi i dla ludzi. Towarzyszę w rozwoju i budowaniu harmonijnego życia.
popularność: 227 ocena: Bardzo dobry coach (14)pełny opis
Więcej ENERGII, RADOŚCI i SENSU. Wspieram kobiety w działaniu z lekkością i odwagą. Prowadzeniu życia na ich własnych zasadach.
➡️ Robisz dużo, ale prowadzi Cię to donikąd. Czujesz, że rozmieniasz się na drobne.
➡️ Nadmiar Cię przytłacza. Codziennych obowiązków, zadań i myśli. Ich lista ciągnie się na kilometr.
➡️ Wiesz, że jest w Tobie niewykorzystany potencjał, ale coś Cię blokuje…
➡️ Wieczorami zagłuszasz rosnącą frustrację serialami Netflixa, chipsami, czekoladą, winem.
➡️ Masz poczucie, że czas ucieka, a Ty nie nadążasz i zostajesz w tyle.
➡️ Myślałaś, że w tym wieku będziesz już w innym miejscu.
➡️ Ciężko Ci odpocząć. Nawet jak usiądziesz na kanapie w głowie odtwarzasz co się wydarzyło/co muszę zrobić/ co mogłam powiedzieć inaczej?
➡️ Podejmowanie decyzji stresuje Cię i zajmuje dużo czasu.
➡️ Obawiasz się co powiedzą inni, gdy postawisz granice i zaczniesz żyć po swojemu.
➡️ Masz dość czekania. Chcesz, żeby w Twoim życiu było więcej spełnienia.
✅ Jeżeli, któryś z tych tematów jest Ci bliski - wejdź na stronę www.barbaraczapnik.pl i umów się na bezpłatną konsultację.
popularność: 33 ocena: Bardzo dobry coach (1)pełny opis
Chcesz odkryć i ukierunkować swój potencjał? Przygotowujesz się do zmiany zawodowej i chcesz ją przejść szybko, sprawnie i bez stresu? A może potrzebujesz jasności co do dalszego kierunku działania?
Cześć, jestem Justyna i pomagam osobom, które chcą więcej od życia, pracować w zgodzie ze sobą i na własnych zasadach. Wejdź do środka i zobacz, co mogę zrobić dla Ciebie. Zapraszam! :)
Certyfikowany coach biznesowy z ponad 10 letnim doświadczeniem korporacyjnym oraz 5 letnim prywatnym. Skuteczność jest miarą mojej pracy a osiągane cele moich klientów to najlepsze referencje.
Wszystkie obszary życia są ważne, ale to jak postrzegasz siebie jest kluczem. Ta kwestia porusza całokształt i buduje obraz Twoich dni. To jak czujesz się sam ze sobą, to jak czujesz się w danej relacji. Którą ścieżką podążasz. Każda reakcja i budowanie własnego świata zależy od tego jak się w nim odnajdujesz tu I teraz. Działasz na codzień przez pryzmat swoich przekonań i każda podjęta przez Ciebie decyzja jest ich wynikiem. Pomyśl teraz czy wszystko co przeżywasz jest zgodne z Tobą i wizją spełnionego życia.
Co nosisz na swoich barkach? Zbyt zmęczony by zobaczyć więcej. Może nawet czasami postanawiasz czerpać z życia garsciami, mniej emocjonalnie podchodzić do ludzi i sytuacji ale coś Ci nie pozwala co kończy się wyrzutami sumienia, żalem do otoczenia i spadkiem motywacji do czegokolwiek?
Potrzeba zajrzenia głębiej w siebie przychodzi do nas prędzej czy później a ja jestem po to by Cię wesprzeć w tej drodze. Ukończyłam wiele szkoleń coachingowych od podstaw po biznesowe. Używam na codzień świetnych ćwiczeń stworzonych przez profesjonalistów oraz moich autorskich ćwiczeń wizualizacyjnych i przedewszystkim pracuję intuicyjnie. Usłyszę więcej niż mi powiesz czy pokażesz gestem i pokieruję w miejsce które zobaczę byś mógł je dotknąć, poznać, zmienić, zaakceptować poczuć spokój zaufanie dążyć do celu którego naprawdę pragniesz, nie takiego o którym myslisz że jest może dostępny dla Ciebie zmieszany nadal z niepewnością. Zobaczyć życie z innej perspektywy. Nie musisz godzić się z sytuacją która nie jest szczytem Twoich marzeń. Ale też nie martw się że ma ona miejsce. Dzięki niej postanowisz zacząć żyć na własnych warunkach i nie bać się odnaleźć i wyrażać siebie. Jesteś fundamentem swojego świata.
popularność: 38 ocena: Bardzo dobry coach (1)pełny opis
Funkcjonujemy jako mała spółka mentorsko-coachingowa oferujaca kursy dla słuchaczy z przedsiębiorstw i NGO oraz urzędów . Szkolimy w zakresie planowania i wyznaczania celów w biznesie.
Szanowni Państwo, Z wielkim zaangażowaniem zajmuję się pomaganiem osobom, które doświadczają depresji, wypalenia zawodowego oraz braku motywacji w życiu osobistym i zawodowym. Moją misją jest stworzenie dla Państwa przestrzeni, w której odzyskacie równowagę emocjonalną, odnajdziecie wewnętrzną motywację i osiągniecie sukcesu. Rozumiem, że każdy klient ma unikalne potrzeby, dlatego pierwsze spotkanie zawsze inicjuję 10-15-minutową bezpłatną rozmową telefoniczną. Podczas tej rozmowy chciałbym dokładnie poznać Państwa sytuację oraz omówić, w jaki sposób mogę pomóc. Będziemy rozmawiać o częstotliwości spotkań i znaleźć dogodne terminy, które odpowiadają Państwa potrzebom. Również w tej fazie omówimy koszt wizyt. Nad czym pracuje z moimi klientami :
Dam Ci spokój mentalny.
Razem polepszymy Twoje życie duchowe.
Osiągniesz swoje cele życiowe i biznesowe.
Uwolnię Cię od wszystkich Twoich lęków i obaw.
Usunę przeszkody, które nie dają Ci być szczęśliwym.
Twoje relacje z innymi będą piękne i satysfakcjonujące.
Staniesz się pewną siebie, zdrową i bogatą mentalnie osobą.
Dam Ci silną motywację do działania i zmiany Twojego życia na lepsze.
popularność: 120 ocena: Bardzo dobry coach (23)pełny opis
Moja misja jest prosta – chcę pomóc Tobie w poznaniu siebie, swoich zasobów, swojej ścieżki życiowej, edukacyjnej, czy zawodowej. Chce byś Widziała/Wiedział na czym stoisz i jak to wykorzystać w dalszym rozwoju.
Coach i psycholożka z doświadczeniem biznesowym. Pomagam klientom odkryć swoje pokłady potencjału i zdać sobie sprawę, że już MAJĄ WSZYSTKO, czego potrzebują, aby realizować swoje cele, wystarczy to sobie uświadomić, poukładać i DZIAŁAĆ.
SZUKASZ PRACY? CHCESZ ZMIENIĆ NA BARDZIEJ SATYSFAKCJONUJĄCĄ? Zapraszam!
Specjalizuję się w pracy z osobami, które chcą świadomie zaplanować swoją karierę i/lub skutecznie zrealizować zmianę zawodową. Pomagam siegać po pracę będącą źródłem satysfakcji.
Potrafię rozpoznać Twoje atuty zawodowe i pokazać jak najlepiej prezentować je w CV i podczas rozmów rekrutacyjnych.
Jestem coachem i konsultantką kariery, praktykiem Podejścia Skoncentrowanego Na Rozwiązaniach.
Moje obszary specjalizacji to: JOB COACHING oraz CAREER COACHING/ COACHING KARIERY.
Zapraszam! Zdobądź pracę na której Ci zależy!
popularność: 4060 ocena: Bardzo dobry coach (51)pełny opis
Leadership&Executive Coach ICF MCC.
Trener coachingu i coach w Grupie SET. Superwizor coachingu. Psychoterapeuta Gestalt w procesie szkolenia.
+2500h przeprowadzonych coachingów indywidualnych.
+1200h przeprowadzonych coachingów zespołowych/facylitacji.
Edukuję coachów, wspieram w rozwoju i przezwyciężaniu trudności.
Procesy rozwojowe prowadzę głównie dla menadżerów wyższego szczebla oraz przedsiębiorców.
Doświadczenie zdobywałem zarówno w środowisku korporacyjnym, jak i w consultingu biznesowym.
popularność: 731 ocena: Bardzo dobry coach (42)pełny opis
Master Counseling & Coaching, Leadership & Executive Coach, Audytor, mentor, superwizor, konsultant biznesowy w zakresie miękkiego HR, zarządzania, sprzedaży, tworzenia kultury organizacyjnej, diagnozy potrzeb,
Akredytowany Coach PCC ICF, Akredytowany Coach i Superwizor Izba Coachingu, Akredytowany Mentor i Coach EIA Senior Praktyk EMCC, Mentor Coach ICF, Master Praktyk NLP, Certyfikowany Konsultant Odporności Psychicznej AQR,
Certyfikowany trener Podróż Bohatera®,
Certyfikowany Konsultant, Mentor Coach Kryzysowy IPTK.
Organizacje Coachingowe:
Izba Coachingu https://www.izbacoachingu.com/o-izbie/
Członek Izby Coachingu - CST Coaching,
Członek Prezydium Izby Coachingu,
International Coaching Federation https://icf.org.pl/coach/anita/
Członek Zwyczajny ICF Global i Polska
European Mentoring & Coaching Council
Członek zwyczajny
Prowadzi: coaching, mentoring, superwizję, szkolenia, doradztwo,
Rozwija kompetencje: managerskie, sprzedażowe, komunikacji interpersonalnej, coachingowe, kariery, życiowe.
Pracuje z: managerami wyższego i średniego rzędu, prezesami, zarządzeń, właścicielami firm MSP, specjalistami
Wspiera organizacje w: definiowaniu Misji, Wizji i Wartości, budowaniu zespołów, w tworzeniu strategii sprzedażowych.
W procesach Coachingu Kariery wspiera klientów: w wyznaczaniu celów zawodowych i tworzeniu strategii ich realizacji, zmiany pracy, awansie, otwieraniu własnego biznesu.
Właściciel firmy CST Coaching, firmy szkoleniowej oferującej usługi rozwojowe z możliwością dofinansowania w BUR do 80% dla MMŚ,
współtwórca marki Spichlerze Rozwoju.
Współpraca z CDV Poznań, UKW Bydgoszcz, WSE Kraków.
Pracuję na terenie całej Polski - ZOOM
w Bydgoszczy, ul. Ogińskiego 16, pokój 609
popularność: 1651 ocena: Bardzo dobry coach (9)pełny opis
Na świat przyszedłem w 1980 roku.
Kiedy zrobiłem badanie osobowości uświadomiłem sobie, że najlepiej działam rozwijając innych ludzi, odkrywając ich potencjał i dostrzegania ich zmiany. Cenię świadome podejmowanie zobowiązań, w które się angażuje i w odpowiedzialny sposób doprowadzam do celu. Zorientowanie na ludzi pomaga mi wprowadzać dobrą energię w relacjach. Wprowadzam uwagę i skupienie do ważnych informacji i przekazów. Na problemy tworzę rozwiązania zgodnie z potrzebami.
Pracuję wg standardów kodeksu ICF, jestem absolwentką Szkoły Coachów Akademii SET, przyszłą psycholożką (w trakcie pisania pracy magisterskiej), terapeutką TSR w trakcie szkolenia. Od 2019 prowadzę sesje coachingowe, głównie w obszarze wyboru ścieżki kariery/znalezienia pracy marzeń oraz rozwoju liderów/managerów.
popularność: 0 ocena: Bardzo dobry coach (9)pełny opis
Pomagam mamom w powrocie na rynek pracy na ich warunkach, dzięki czemu odzyskują poczucie sprawczości i spokój. Jako coach pracuję z kobietami, które do tej pory poświęcały się dzieciom, a teraz są gotowe na to, żeby zająć się swoim życiem zawodowym.
popularność: 31 ocena: Bardzo dobry coach (1)pełny opis
Cześć, nazywam się Ania Kuras. Ukończyłam akredytowane przez Izbę Coachingu podyplomowe studia Coaching i Mentoring na UMCS w Lublinie. To moje miejsce, w którym bardzo się spełniam. Wybrałam je z pasji do psychologii, rozwoju osobistego i duchowości. Coaching jest dla mnie jak fascynująca podróż w nieznane po marzenia, podróż nie tylko w przestrzeni wewnętrznej (w głąb siebie), ale i w przestrzeni fizycznej (w rzeczywistości). Pracuję coachingowo z ludźmi w obszarze życia osobistego i zawodowego/biznesowego.
popularność: 33 ocena: Bardzo dobry coach (3)pełny opis
Jako certyfikowany coach systemowy wspieram przedsiębiorców w budowaniu skutecznych systemów produktywności i zarządzania firmą. Tak, aby rozwijali swoje biznesy w poczuciu spokoju, spełnienia i wolności.
popularność: 88 ocena: Bardzo dobry coach (3)pełny opis
Nazywam sie Monika Jurgiel z wykształcenia jestem doradcą zawodowym i life coachem. Pracuję w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniu. Prowadzę sesje indywidualne jak również jestem autorką nowatorskiego 3 miesięcznego Projektu Transformacja.
popularność: 157 ocena: Bardzo dobry coach (2)pełny opis
Life & Business Coach, Transformational Coach, Mediator NVC, Praktyk Terapii Internal Family Systems, Trener Komunikacji Empatycznej (NVC). Założycielka Strefy Relacji.
popularność: 33 ocena: Bardzo dobry coach (1)pełny opis
"Żeby zmienić trzeba zmieniać"
Uwielbiam wspierać ludzi w rozwoju. Jestem zdecydowanym zwolennikiem dawania ludziom przysłowiowej wędki zamiast ryby.
Ukończyłam studia podyplomowe z Coachingu na Uniwerytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu i od 2022 roku wspieram ludzi prowadząc rozmowy on-line w duchu coachingowym, pomagając im ustalić, co w danym momencie życia jest dla nich najważniejsze.
Zapraszam do kontaktu!
Jestem Akredytowanym Coachem ICF oraz Mistrzem NLP z 13 letnim doświadczeniem w pracy Mentora Motywacyjnego
Specjalizuję się w pomocy osobą, które poprzez brak pewności siebie nie wykorzystują swojego pełnego potencjału.
Jeśli:
-poczucie strachu paraliżuje Cię przed zmiana
-czujesz wycofanie, doszukiwanie się winy we własnym zachowaniu,
-długo przeżywasz sytuacjie stresowe
-brakuje Ci wiary we własne siły,
-oczekujesz negatywnych konsekwencji własnych działań,
-masz problemy z podejmowaniem decyzji,
-czujesz brak motywacji do działania,
-masz wysokie wymagania wobec siebie,
-nadmierny perfekcjonizm,
-ciągle dopasowywujesz się do oczekiwań innych ludzi.
Zapraszam do sesji że mną, które pozwolą Ci pozbyć się leków i żyć w pełni- tak jak na to zasługujesz
popularność: 55 ocena: Bardzo dobry coach (15)pełny opis
Pomagam w odnalezieniu zawodowego celu, w rozwoju kariery i kluczowych kompetencji. Wspieram w radzeniu sobie ze zmianą w życiu zawodowym lub osobistym. Pomagam ludziom zrozumieć siebie i innych, przejść proces zmiany, dzięki której odzyskują poczucie własnej wartości, samoakceptacji i sprawczości. Moją misją jest wspieranie ludzi w zdobywaniu odwagi i odkrywaniu pasji do realizowania swoich celów osobistych i zawodowych.
popularność: 15 ocena: Bardzo dobry coach (1)pełny opis
Skoro Twoje życie jest nowelą - zostań reżyserem kolejnego odcinka wraz z Life & Business Project Katarzyna Chyżyńska = ZAPRASZAM NA COACHING ZMIANY
............................................................................................................................................................................................................ Biznesowe i życiowe projekty to moje zadanie jako coacha dlatego powstał LAB Project Katarzyna Chyżyńska. Wspieram w ruszeniu z miejsca, rozpoczęciu od nowa (nawet tego starego), a przede wszystkim w utrzymaniu motywacji do działania by słomiany zapał nie zdusił się, lecz zapłonął ogniem entuzjazmu i satysfakcji. Wspieram w realizacji celów, oczyszczaniu umysłu ze szkodliwych nawyków i ograniczających przekonań. Wspieram w panowaniu nad emocjami i nabywaniu kompetencji biznesowych, społecznych i komunikacyjnych, które są nam niezbędne na każdym kroku naszej życiowej wędrówki. Zapraszam do kontaktu Katarzyna Chyżyńska 535-018-668 ............................................................................................................................................................................................................ Life Coaching – jest dla Ciebie jeśli potrzebujesz popracować nad osiągnięciem celów i dotrzymaniem postanowień, znaleźć motywację do działania, zmienić nawyki czy szkodzące Ci przekonania, popracować nad emocjami, relacją, komunikacją w relacjach zawodowych i osobistych, zajrzeć w siebie, odnaleźć własną drogę, podjąć decyzję na rozstaju dróg ............................................................................................................................................................................................................ Business Coaching (wystawiam FV) jest dla Ciebie jeżeli potrzebujesz popracować nad wyznaczaniem i osiąganiem celu swojego i podległego zespołu, nad rozwojem własnego biznesu, rozpaleniem motywacji do działania, nad zmianą nawyków oraz ograniczających Cię przekonań, nad relacjami i komunikacją w relacjach zawodowych lub jeśli potrzebujesz rozwinąć kompetencje, bądź jesteś wypalona/y zawodowo. ............................................................................................................................................................................................................ Jestem coachem specjalizującym się w szeroko pojmowanych relacjach osobistych i biznesowych. ............................................................................................................................................................................................................ Jestem trenerem i coachem sprzedaży - w tym prowadzę coaching narzędziowy - towarzyszę w trakcie spotkania z Klientem, a następnie przeprowadzam sesję po wspólnym spotkaniu u Klienta. Zawodowo jestem dyrektorem ds. sprzedaży. ............................................................................................................................................................................................................ Więcej o mnie w zakładce pełny opis. https://dobrycoach.pl/coach/katarzyna-chyzynska ............................................................................................................................................................................................................ Gabinet w Sosnowiec, Lędziny k. Tychy, pracuję również w podnajmowanych gabinetach w Katowice, Chorzów, Tychy oraz u Klienta ............................................................................................................................................................................................................ Coaching biznesowy, kompetencji, sprzedażowy, rozpoczynanie działalności, zarządzanie sprzedażą, firmą, zespołem Life coaching, diet, relacji, praca z parą, indywidualnie, rodzicielski, divorce, rozwodowy Biznesowe i życiowe projekty to moje zadanie jako coacha dlatego powstał LAB Project Katarzyna Chyżyńska. Wspieram w ruszeniu z miejsca, rozpoczęciu od nowa (nawet tego starego), a przede wszystkim w utrzymaniu motywacji do działania by słomiany zapał nie zdusił się, lecz zapłonął ogniem entuzjazmu i satysfakcji. Wspieram w realizacji celów, oczyszczaniu umysłu ze szkodliwych nawyków i ograniczających przekonań. Wspieram w panowaniu nad emocjami i nabywaniu kompetencji biznesowych, społecznych i komunikacyjnych, które są nam niezbędne na każdym kroku naszej życiowej wędrówki. Zapraszam do kontaktu Katarzyna Chyżyńska 535-018-668
popularność: 776 ocena: Bardzo dobry coach (6)pełny opis
Coaching jest procesem zmiany. Zajmuję się zmianą na co dzień; i fascynuję się nią niezmiennie. W Naturze zmiana jest łatwo obserwowalna i akceptowana- bo uznawana, jako prawo natury. A dla Ciebie...czym ona jest?
Jestem sobie coachem, nauczycielem, filozofem, jednak przede wszystkim amatorem życia. Zapraszając Cię do siebie zapraszam Cię do Ciebie... tej ISTOTY Ciebie.
Jesteśmy obecni na polskim rynku jako dwuosobowa grupa szkoleniowa oferujaca sesje dla liderów i szefów z firm i urzędów regionalnych i ogólnopolskich .