DobryCoach.pl

14 września będziemy obchodzić Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym.

W 2019, WHO wpisała wypalenie zawodowe na listę Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i problemów Zdrowotnych (ICD-11).

Najczęstsze powody wypalenia zawodowego:
- chroniczny stres
- przeciążenie pracą
- sprzeczne wymagania
- presja czasu
- brak satysfakcji z pracy
- pogorszenie relacji ze współpracownikami

Jak objawia się wypalenie zawodowe?
- bóle głowy i brzucha, ataki paniki, problemy ze snem
- cynizm, drażliwość, płaczliwość, nadwrażliwość
- strach lub złość wobec wykonywanej pracy
- wyczerpanie emocjonalne
- zmniejszona koncentracja czy kreatywność
- zmniejszona efektywność

Kiedy pojawia się wypalenie zawodowe?
Gdy osoba z określonymi predyspozycjami, często mającymi odzwierciedlenie w odporności psychicznej, trafia do wypalającej organizacji.

Kto jest odpowiedzialny za dobrostan pracownika?
Manager
Drogi managerze, jeśli dostrzegasz symptomy wypalenia u swojego pracownika, nie oceniaj. Porozmawiaj, postaraj się zrozumieć i ustalcie wspólnie jak podejść do tej sytuacji.

Jakie działania możecie wziąć pod uwagę?
- urealnienie oczekiwań wobec zakresu pracy
- udzielenie wsparcia przez innych członków zespołu
- zapewnić work-life balance
- coaching – m.in. zbudowanie w pracowniku świadomości zasobów, zbudowanie postaw nastawionych na rozwiązanie, zarządzanie czasem, poprawa relacji ze współpracownikami
- badanie odporności psychicznej MTQPlus z planem rozwoju