Zanim wytyczysz cele na nowy rok

2013-12-29 13:40:02

Anna Witkiewicz
Za chwilę Nowy Rok. Pewnie już obmyślasz swoje postanowienia na 2014 rok. I dobrze. Zanim jednak ostatecznie je sformułujesz, chcę Cię zachęcić do czegoś innego. Spójrz za siebie, na 2013 rok, i zrób jego małe podsumowanie. Nie zamykaj go pospiesznie za sobą. Zobacz, ile sobie po tym roku zawdzięczasz, ile masz powodów do dumy i radości.
Zrób to najlepiej z ołówkiem w ręku :)

Gotowi? Zaczynamy! :)

Na początek znajdź pół godziny i spokojny kąt w domu.
Przebiegnij myślami przez wszystkie miesiące.
Pomyśl zarówno o sprawach zawodowych, jak i osobistych.

Co dobrego wydarzyło się w związku z Twoją pracą? Jakie cele sobie postawiłeś i je zrealizowałeś? Na jakie trudne decyzje, rozmowy się zdecydowałeś? W jakich ciekawych wydarzeniach wziąłeś udział i czego dzięki temu się nauczyłeś?
Zamknij oczy, zobacz to i przeżyj jeszcze raz.
I podziękuj sobie. Za włożoną w to pracę, za odwagę, za konsekwencję w dążeniu do celu, choć nie zawsze było łatwo. Za to, co dzięki temu masz.
Brawo! Możesz być z siebie naprawdę dumna, dumny.

A teraz życie prywatne.
Co tu się dobrego wydarzyło? Jakie tu decyzje okazały się najważniejsze? Jakie ważne nowe osoby pojawiły się w Twoim życiu? Co jeszcze bardziej doceniłeś w starych relacjach? Jakie trudności przezwyciężyłaś?
Czego się o sobie dowiedziałeś w ciągu tego roku?
Przypomnij sobie wszystkie ważne chwile - ważne słowa, spotkania, uściski dłoni.
Spójrz na nie z wdzięcznością. Zobacz, jakim bogactwem zostałaś obdarowana, dla ilu osób jesteś ważny.
Podziękuj sobie za to, że znajdujesz w sobie siłę, by pokonywać trudności.
To naprawdę zasługuje na podziw.

A teraz pomyśl o tym, co Cię wspierało w osiąganiu tych wszystkich rzeczy, które z dzisiejszej perspektywy postrzegasz jako sukces, źródło szczęścia? Jakie Twoje postawy, zachowania, wybory.
A co się nie sprawdza?
Zapamiętaj to - to będzie dla Ciebie cenna wskazówka na następny rok.

Kiedy już się pokłonisz staremu rokowi, nacieszysz tym wszystkim, co Ci przyniósł, zrób sobie dzień przerwy i zacznij planować nowy rok. Pamiętając o tym, czego się podczas minionego roku nauczyłaś, nauczyłeś - Spodziewaj się najlepszego!
Popularność: 59    Powrót

Komentarze

Odpowiedź
Tytul
Imię/Nick

Załóż konto za darmo

Coach Klient
lub zaloguj
facebook
Co możemy zmienić na DobryCoach.pl?
aby lepiej odpowiadał Twoim potrzebom