DobryCoach.pl
Dobry coach w Twoim mieście!
Sekret codziennej siły i energii cz. 3
2014-08-14 14:07:44
Marta Gierlińska
RELACJE
Odwołując się do teorii ewolucji oraz biologii, umiejętność budowania dobrych i trwałych relacji znacząco wpłynęła na możliwości przetrwania naszych przodków. Patrząc na tę kwestię z punktu widzenia życia codziennego: im lepiej potrafisz odnaleźć się w relacjach z innymi, tym masz większe szanse na osiągnięcie sukcesu w życiu. Bardzo wiele rzeczy, które robimy na co dzień odnosi się do i wpływa na innych ludzi, dlatego też umiejętność budowania dobrych i trwałych relacji z innymi wywołuje w nas poczucie siły. Jest to również jedna z najbardziej pożądanych cech u liderów, ponieważ świadczy o tym, że mają silną i energetyczną osobowość, która przyciąga ludzi i buduje zaufanie. Innymi słowy to jak wpływasz na swoje emocje ma odzwierciedlenie w tym jaki obraz siebie prezentujesz innym osobom, czy budzisz zaufanie i sprawiasz wrażenie osoby o dużej sile wewnętrznej.
Z drugiej strony, jeśli mamy problemy w relacjach, czujemy się osamotnieni, opuszczeni, jesteśmy w konflikcie z innymi, spada nasze poczucie siły, a mózg odbiera taką sytuację jako zagrażającą. Gdy jesteśmy opuszczeni przez ważną dla nas osobę “pobudzona zostaje część układu limbicznego - ta sama, która uaktywnia się przy dokonywaniu inwestycji o wysokim stopniu ryzyka, grożącym kiepskim zakończeniem”. (Dr Rick Hanson, dr Richard Mendius, “Mózg Buddy”, Białystok, 2009).
Możesz skutecznie budować swoje poczucie siły w tym obszarze poprzez:
- rodzinę, dla kobiet macierzyństwo
- miłość
- wsparcie uzyskiwane od najbliższych, które znakomicie ładuje nasz poziom energii
- pomaganie innym
- bycie z ludźmi, których cenimy i kochamy albo lubimy
- asertywność w kontaktach z innymi.
Budowanie w ten sposób relacji daje poczucie bezpieczeństwa, które umacnia nas w ciągłym rozwijaniu wewnętrznej siły i zdobywaniu kolejnych pokładów energii. Energii, którą potem możemy wykorzystywać każdego dnia, aby realizować swoje cele i żyć w relacjach, które są silne i korzystnie na nas wpływają.
Zachęcam do udziału w webinarze, już 19.08.2014 o godzinie 19:00 !
Zapisz się tu:
bit.ly/1sxWTzA
Odwołując się do teorii ewolucji oraz biologii, umiejętność budowania dobrych i trwałych relacji znacząco wpłynęła na możliwości przetrwania naszych przodków. Patrząc na tę kwestię z punktu widzenia życia codziennego: im lepiej potrafisz odnaleźć się w relacjach z innymi, tym masz większe szanse na osiągnięcie sukcesu w życiu. Bardzo wiele rzeczy, które robimy na co dzień odnosi się do i wpływa na innych ludzi, dlatego też umiejętność budowania dobrych i trwałych relacji z innymi wywołuje w nas poczucie siły. Jest to również jedna z najbardziej pożądanych cech u liderów, ponieważ świadczy o tym, że mają silną i energetyczną osobowość, która przyciąga ludzi i buduje zaufanie. Innymi słowy to jak wpływasz na swoje emocje ma odzwierciedlenie w tym jaki obraz siebie prezentujesz innym osobom, czy budzisz zaufanie i sprawiasz wrażenie osoby o dużej sile wewnętrznej.
Z drugiej strony, jeśli mamy problemy w relacjach, czujemy się osamotnieni, opuszczeni, jesteśmy w konflikcie z innymi, spada nasze poczucie siły, a mózg odbiera taką sytuację jako zagrażającą. Gdy jesteśmy opuszczeni przez ważną dla nas osobę “pobudzona zostaje część układu limbicznego - ta sama, która uaktywnia się przy dokonywaniu inwestycji o wysokim stopniu ryzyka, grożącym kiepskim zakończeniem”. (Dr Rick Hanson, dr Richard Mendius, “Mózg Buddy”, Białystok, 2009).
Możesz skutecznie budować swoje poczucie siły w tym obszarze poprzez:
- rodzinę, dla kobiet macierzyństwo
- miłość
- wsparcie uzyskiwane od najbliższych, które znakomicie ładuje nasz poziom energii
- pomaganie innym
- bycie z ludźmi, których cenimy i kochamy albo lubimy
- asertywność w kontaktach z innymi.
Budowanie w ten sposób relacji daje poczucie bezpieczeństwa, które umacnia nas w ciągłym rozwijaniu wewnętrznej siły i zdobywaniu kolejnych pokładów energii. Energii, którą potem możemy wykorzystywać każdego dnia, aby realizować swoje cele i żyć w relacjach, które są silne i korzystnie na nas wpływają.
Zachęcam do udziału w webinarze, już 19.08.2014 o godzinie 19:00 !
Zapisz się tu:
bit.ly/1sxWTzA
Popularność: 86 Powrót
Komentarze