DobryCoach.pl
Dobry coach w Twoim mieście!
Jak osiągnąć cel – co Cię blokuje? - wideo.
2015-04-27 16:38:13
Marta Gierlińska
Zapraszam do obejrzenia wideo: https://www.youtube.com/watch?v=eUh2-AOEfjE&feature=youtu.be
Rozmawiałam jakiś czas temu ze znajomą, która prowadzi własny biznes. Bardzo zależy jej na tym, żeby ten biznes prosperował, żeby się rozwijał, i żeby ona mogła zarabiać więcej pieniędzy. Jednakże przez długi okres czasu nie szło jej to wszystko tak, jakby sobie tego życzyła. Zaczęłam jej zadawać dodatkowe pytania, ponieważ wyczułam, że może kryć się za tym mała niespójność.
Pytania dotyczyły jej przekonań na temat pieniędzy. Z jednej strony okazało się, że pieniądze kojarzą jej się z czymś pozytywnym, z wolnością, z rozwojem, z tym, że może inwestować w swoją firmę, że może zainwestować w marketing, co sprawi, że zarobi więcej. Ale z drugiej strony miała poczucie, że na pieniądze trzeba bardzo ciężko zapracować, że będzie miała mniej czasu dla siebie, dla rodziny itd. Miała poczucie, że nie zasługuje na większa ilość pieniędzy. Jak przy tak mieszanych uczuciach, skojarzeniach z pieniędzmi można je zarabiać? Nie można. Mieszane uczucia powodują właśnie niespójność.
Chciałabym Ci zaproponować pewne ćwiczenie, które pozwoli Tobie zorientować się czy są w Twoim życiu cele, których nie mogłaś do tej pory zrealizować, które właśnie są blokowane przez taką wewnętrzną niespójność. Zastanów się nad tym, co chciałaś zrealizować w ciągu ostatnich kilku miesięcy, kilku lat, ale jeszcze Ci się to nie udało. Co pierwsze przyszło Ci do głowy? Weź kartkę papieru i długopis. Zapisz ten cel na samej górze. Następnie podziel kartkę na pół. Po jednej stronie wypisz wszystkie nieprzyjemne skojarzenia związane z tym celem, a po drugiej stronie zapisz te pozytywne.
Dam Ci przykład. Załóżmy, że chciałabyś zacząć zdrowo się odżywiać. Z jednej strony możesz mieć poczucie, że zdrowa żywność jest niesmaczna, albo że trzeba godzinami siedzieć w kuchni i to przygotowywać, że jest to drogie. Z drugiej strony możesz mieć poczucie, że zdrowa żywność pozwoli Ci się lepiej czuć, mieć dużo większą energię, że zdrowe jedzenie może być bardzo ładnie przygotowane.
Teraz kolej na Ciebie. Zastanów się nad Twoim celem i wypisz wszystkie skojarzenia, które masz z nim związane. Jeżeli wypisałaś rzetelnie wszystkie informacje, które przychodzą Ci do głowy i po obu stronach masz równoważne argumenty, to może oznaczać, że jest w Tobie wewnętrzna niespójność, która blokuje Cię przed realizacją tego celu. Twoim zadaniem jest zniwelować tę niespójność, zdecydować, co dla Ciebie oznacza ten cel.
W kolejnym wideo opowiem Ci więcej o tym, w jaki sposób pozbywać się niespójności. A tymczasem zachęcam Cię do tego, abyś zastanowiła się również nad innymi swoimi celami, których nie mogłaś do tej pory zrealizować, ponieważ takie zidentyfikowanie niespójności i budowanie większej świadomości odnośnie tego, co się dzieje w Twoim umyśle pozwala budować to, co ja nazywam życiem w harmonii.
Więcej ciekawych artykułów na: http://martagierlinska.pl/
Rozmawiałam jakiś czas temu ze znajomą, która prowadzi własny biznes. Bardzo zależy jej na tym, żeby ten biznes prosperował, żeby się rozwijał, i żeby ona mogła zarabiać więcej pieniędzy. Jednakże przez długi okres czasu nie szło jej to wszystko tak, jakby sobie tego życzyła. Zaczęłam jej zadawać dodatkowe pytania, ponieważ wyczułam, że może kryć się za tym mała niespójność.
Pytania dotyczyły jej przekonań na temat pieniędzy. Z jednej strony okazało się, że pieniądze kojarzą jej się z czymś pozytywnym, z wolnością, z rozwojem, z tym, że może inwestować w swoją firmę, że może zainwestować w marketing, co sprawi, że zarobi więcej. Ale z drugiej strony miała poczucie, że na pieniądze trzeba bardzo ciężko zapracować, że będzie miała mniej czasu dla siebie, dla rodziny itd. Miała poczucie, że nie zasługuje na większa ilość pieniędzy. Jak przy tak mieszanych uczuciach, skojarzeniach z pieniędzmi można je zarabiać? Nie można. Mieszane uczucia powodują właśnie niespójność.
Chciałabym Ci zaproponować pewne ćwiczenie, które pozwoli Tobie zorientować się czy są w Twoim życiu cele, których nie mogłaś do tej pory zrealizować, które właśnie są blokowane przez taką wewnętrzną niespójność. Zastanów się nad tym, co chciałaś zrealizować w ciągu ostatnich kilku miesięcy, kilku lat, ale jeszcze Ci się to nie udało. Co pierwsze przyszło Ci do głowy? Weź kartkę papieru i długopis. Zapisz ten cel na samej górze. Następnie podziel kartkę na pół. Po jednej stronie wypisz wszystkie nieprzyjemne skojarzenia związane z tym celem, a po drugiej stronie zapisz te pozytywne.
Dam Ci przykład. Załóżmy, że chciałabyś zacząć zdrowo się odżywiać. Z jednej strony możesz mieć poczucie, że zdrowa żywność jest niesmaczna, albo że trzeba godzinami siedzieć w kuchni i to przygotowywać, że jest to drogie. Z drugiej strony możesz mieć poczucie, że zdrowa żywność pozwoli Ci się lepiej czuć, mieć dużo większą energię, że zdrowe jedzenie może być bardzo ładnie przygotowane.
Teraz kolej na Ciebie. Zastanów się nad Twoim celem i wypisz wszystkie skojarzenia, które masz z nim związane. Jeżeli wypisałaś rzetelnie wszystkie informacje, które przychodzą Ci do głowy i po obu stronach masz równoważne argumenty, to może oznaczać, że jest w Tobie wewnętrzna niespójność, która blokuje Cię przed realizacją tego celu. Twoim zadaniem jest zniwelować tę niespójność, zdecydować, co dla Ciebie oznacza ten cel.
W kolejnym wideo opowiem Ci więcej o tym, w jaki sposób pozbywać się niespójności. A tymczasem zachęcam Cię do tego, abyś zastanowiła się również nad innymi swoimi celami, których nie mogłaś do tej pory zrealizować, ponieważ takie zidentyfikowanie niespójności i budowanie większej świadomości odnośnie tego, co się dzieje w Twoim umyśle pozwala budować to, co ja nazywam życiem w harmonii.
Więcej ciekawych artykułów na: http://martagierlinska.pl/
Popularność: 86 Powrót
Komentarze