DobryCoach.pl

Szczęście. Bez względu na to jak je definiujesz, starasz się do niego dążyć. Krok za krokiem przybliżasz się kolejny raz do upragnionego stanu szczęścia, ale zastanawiałeś się:
Kiedy ostatnio byłeś szczęśliwy?


KIEDY WARTO ZADAĆ TAKIE PYTANIE:
Gdy czujesz, że to do czego dążysz, może nie do końca jest Twoim celem.

Część Twojej definicji szczęścia wynika bezpośrednio z Twoim przekonań. Jest jednak spora część społecznych prawideł, które również określają tzw. bycie szczęśliwym i wpływają na Ciebie. To tzw. in-printing przekonań – w system naszego myślenia wdrukowujemy przekonania, które nie należą do nas, a wynikają z uwarunkowań społecznych.
Jak często zdarza Ci się, że zmierzasz do czegoś, co powinno dać Ci uczucie szczęścia, lecz finalnie nie odczuwasz takiego stanu?
Jeżeli czujesz, że cel który stoi przed Tobą, nie da Ci tego, czego oczekujesz – zadaj sobie pytanie – kiedy ostatnio byłeś szczęśliwy? Przypomnij sobie konkretne sytuacje, gdy Twoje wnętrze rozpierało uczucie szczęścia. Kiedy to było? Co wtedy robiłeś?

JAKIE ODPOWIEDZI USŁYSZYSZ:
Uświadomisz sobie swoje własne potrzeby.

Niekiedy to do czego zmierzamy, nie jest tym, czego pragniemy. Spojrzenie za siebie i dostrzeżenie momentu kiedy naprawdę byłeś szczęśliwy, da Ci odpowiedź na inne ważne pytanie – co Cię uszczęśliwia?
Szczęście oparte o Twoje indywidualne potrzeby może być ukryte bardzo głęboko w Tobie. Pamiętaj jednak, że nie możesz oszukać sam siebie – możesz udawać przed innymi, ale w głębi dobrze wiesz, co dało lub nie dało Ci szczęścia. Pozwól sobie na zobrazowanie własnych potrzeb w oparciu o to, co wydarzyło się w przeszłości.
Pewnie znasz historie ludzi sukcesu, którzy pewnego dnia porzucają obraną przez siebie drogę i rozpoczynają realizację swoim marzeń. Bardzo często ten życiowy zwrot jest tak silny, że osoby te zaczynają osiągać olbrzymie sukcesu w swojej dziedzinie. Szczęście jest potężnym motywatorem, a tylko od Ciebie zależy, jak dokładnie potrafisz je zdefiniować.

ZRÓB ZE MNĄ ĆWICZENIE:
Zadaj sobie pytanie – kiedy ostatnio byłeś szczęśliwy? Odpowiedz sobie na to pytanie w formie krótkiego opowiadania, uzupełniając poniższe zdania:

Ostatnio byłem szczęśliwy, gdy…
Pamiętam ten moment tak dobrze, ponieważ…
Byłem wtedy w…
Towarzyszyli mi…
Robiłem wtedy…
Ta chwila jest dla mnie ważna, ponieważ…
Chciałbym, żeby…

Po ćwiczeniu, zadaj sobie pytanie – czego dowiedziałeś się o sobie po opowiedzeniu tej historii?

http://www.nh5.pl/blog/kategorie/pytaniacoachingowe/004/