DobryCoach.pl

Czym charakteryzuje się metoda EFT?

Skrót EFT oznacza Emotional Freedom Technique – wolność emocjonalną. Metoda polega na opukiwaniu ośmiu bardzo łatwo dostępnych punktów na naszym ciele. W ten sposób dokonuje się oczyszczanie układu energetycznego człowieka. Metodę tę stworzył ponad 20 lat temu Gary Craig. Jest ona bardzo popularna na świecie, a obecnie staramy się ją zakorzenić też na gruncie polskim. W naszym organizmie oprócz takich układów jak oddechowy czy krwionośny funkcjonuje układ energetyczny. Craig uważa, że przyczyną wszelkich negatywnych emocji i jest zaburzenie w układzie energetycznego ciała.

Kiedy pierwszy raz spotkała się pani z EFT?
Ponad rok temu. Trafiłam do szpitala z powodu przepracowania i nasilonego stresu. Wtedy przyjaciółka zaproponowała mi metodę opukiwania ciała. Mój stan zmieniał się diametralnie z dnia na dzień. Widząc pozytywne efekty tej techniki, zaczęłam ją zgłębiać, praktykować, „testować” na znajomych, na rodzinie. Zdobyłam tytuł trenera EFT. Obecnie wykorzystuję ją w pracy ze swoimi klientami.

Kto korzysta z pani usług?
Pracuję z dziećmi, które mają mnóstwo lęków i problemów, z młodzieżą, z dorosłymi. Każdy ma jakieś problemy, kompleksy, traumy, lęki. Stosując technikę EFT, terapeuta koncentruje się na wyleczeniu dolegliwości, ale także na uwolnieniu drzemiącego w człowieku potencjału. Na pewne obszary człowiek jest bowiem mocno zamknięty. Istnieje na przykład taka prosta i częsta blokada, zupełnie nieuświadomiona, że nie możemy zarabiać więcej niż nasi rodzice, ponieważ uznajemy ich za wyznacznik poziomu bogactwa. EFT pomaga znieść takie blokady, pozwala się wyzwolić ze schematów, przyzwyczajeń.
Prowadzi pani sesje indywidualne, ale przygotowuje pani również warsztaty z zakresu EFT…
Tak. Sesje indywidualne odbywają się u mnie lub u klienta oraz via skype. W pierwszy weekend października zapraszam na pierwszy dwudniowy warsztat z rozwoju osobistego w oparciu o EFT. To ogromny benefit dla uczestników, ponieważ podczas warsztatu zdobędą oni wiedzę i umiejętności, jak w codziennym życiu radzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami samodzielnie, stosując EFT. Będzie to też praca w obszarze rozwoju osobistego, samoakceptacji, celowości naszego działania, podążania za wewnętrznym głosem.

Kiedy można zobaczyć pierwsze efekty stosowania EFT?
Są sytuacje, w których metoda oczyszcza blokady natychmiastowo. Istnieją problemy złożone, tkwiące w człowieku kilkadziesiąt lat – wtedy wymagają one dłuższego czasu.

Czy stosowanie metody EFT może okazać się skuteczne w przypadku zapracowanych kobiet biznesu? Czy może się przełożyć na lepsze efekty w ich działalności?
Jak najbardziej. Niepokoi mnie jednak stereotyp rozpowszechniony wśród kobiet, mówiący o tym, że mogę coś osiągnąć jedynie ciężką pracą. Naszym kobietom biznesu brak dystansu do tego, co robią. A przecież najlepsze pomysły przychodzą nam do głowy wtedy, gdy staramy się zrelaksować, gdy nasza głowa wolna jest od nawału obowiązków. Im więcej pracujemy, im więcej zadaniowości sobie narzucamy, tym rezultaty naszych działań są słabsze. Trzeba pozbyć się lęku, który wynika z braku kontrolowania sytuacji. Człowiek może nauczyć się kontrolować sytuację z jednoczesnym zachowaniem dystansu, ufać ludziom, delegować zadania, żyć w poczuciu równowagi. Chciałabym, aby polskie kobiety umiały odnaleźć w sobie równowagę.