TRENING ASERTYWNOŚCI

Wrocław
26 sierpnia 2017 11.00-15.00

Edyta Klatka
Asertywność jako słowo zrobiło ogromną karierę. Potocznie kojarzone jest z umiejętnością mówienia NIE. Jednak, byłoby zbyt wielkim zubożeniem, gdyby tylko do tego sprowadzać tę postawę życiową.

Na ile daję sobie prawo do istnienia? Prawo do popełniania błędów? Na ile otwarcie wyrażam siebie? Na ile komfortowo pozwalam innym być i żyć? W jaki sposób buduję relacje prywatne i zawodowe? W jakich obszarach mojego życia stawiam sobie ograniczenia? Jak mogę je przełamać? Jakie zatem umiejętności stoją za asertywnością?

Prawo do wyrażania siebie, swoich potrzeb i oczekiwań oraz pozwalania innym na pełnię wyrażania swojego życia to podstawowe elementy sztuki asertywności i zgodnych relacji

Dla kogo?

Osoby nastawione na rozwój osobisty
Osoby odczuwające trudności w ustalaniu granic "JA - INNI"
Osoby, które nadmiernie reagują uległością lub agresją w sytuacjach konfliktowych
Osoby nieśmiałe
Osoby, których praca związana jest z licznymi kontaktami, rozmowami, zarządzaniem


Co wyróżnia to szkolenie?

Feedback psychologa i trenera praktyka
Małe, kameralne grupy
Materiały szkoleniowe i karty pracy w jednym
Ciekawy program i zestaw ćwiczeń
Ćwiczenie każdej omawianej techniki (nie oglądamy prezentacji, tylko uczymy się w działaniu, szczególnym uznaniem cieszy się odgrywanie przykładowych scen z życia)
Indywidualne podejście do każdego uczestnika
Miła i przyjazna atmosfera podczas zajęć
Kontakt z prowadzącym po szkoleniu (konsultacje email, telefoniczne)


Jaki program?

Definicja (postawa asertywna, uległa, agresywna)
Moje prawa asertywne (prawa jednostki)
Widokówki asertywności (historie z życia wzięte)
Zachowania nieasertywne - dlaczego reagujemy uległością lub agresją
Test diagnozujący asertywność
Atlas osobistej asertywności ( nasze role życiowe)
Monolog wewnętrzny (moje przekonania)
Asertywne reagowanie na krytykę
Asertywna odmowa
Rozwijanie asertywności (model OWPS)
Być asertywnym - odgrywanie ról z wykorzystaniem technik asertywnych

https://evenea.pl/imprezy/szkolenia/wroclaw/trening-asertywnosci-4-godziny-161972/?source=directory

Załóż konto za darmo

Coach Klient
lub zaloguj
facebook
Co możemy zmienić na DobryCoach.pl?
aby lepiej odpowiadał Twoim potrzebom