DobryCoach.pl

Koniec roku i początek nowego to tradycyjnie czas podsumowań, rozliczeń z tego co było, snucie planów odnośnie tego co będzie. W tym roku proponuję aby do doprecyzowania celów skorzystać z jednego z narzędzi coachingowych, a mianowicie siatki celów. Narzędzie to jest proste, do samodzielnego wykorzystania w zaciszu domowym. Warto zadbać aby na jego wykonania mieć co najmniej 15 min. Najlepiej w ciszy, skupieniu, w warunkach sprzyjających refleksji. Narzędzie to ma również zastosowanie w biznesie, do planowania strategicznego, dziś jednak skupimy się na jego wykorzystaniu do pracy nad celami osobistymi. Potrzebujesz tylko kartkę i coś do pisania i możesz działać!

Siatka celów służy do rozważania sytuacji z czterech perspektyw:

1. Tego co masz i chcesz zachować.

2. Tego co nie masz a chciałbyś mieć.

3. Tego co masz a nie chcesz mieć.

4. Tego co nie masz i nie chcesz.

Podziel kartkę papieru na cztery ćwiartki, zachowując powyższy podział i zapisz swoje odpowiedzi na poniższe pytania oraz refleksje jakie się pojawią.

Przykładowe pytania, kolejno do każdej ćwiartki:

1. Co chcesz zachować? Co chcesz przenieść z 2016 na 2017 rok?

2. Co chcesz osiągnąć? Co nowego chciałbyś uzyskać w 2017?

3. Co chcesz wyeliminować? Co chcesz zostawić w 2016 roku?

4. Czego chcesz uniknąć? Czego nie było w 2016 i czego nie chcesz również w 2017?

Jak już wypełnisz każdą z ćwiartek przyjrzyj się całości. Co tutaj odkrywasz? Z czym zaczynasz 2017 rok? Czego chcesz się pozbyć? Na co musisz uważać? Nad czym popracować? Zachowaj swoje wnioski i wracaj do nich.

Każda z wypełnionych ćwiartek może być również obszarem do pracy coachingowej: w pierwszej ćwiartce do wydobycia twoich zasobów, w drugiej pracy nad celami, w trzeciej nad przekonaniami, a w czwartej nad systemem wartości.

Jeśli masz jakieś pytania lub chciałbyś pod okiem coacha wykonać swoją siatkę celów na 2017 jestem dla ciebie!

Tymczasem owocnych odkryć : )