DobryCoach.pl

Wyobraź sobie stan, w którym wszystko czego potrzebujesz jest już w Tobie. Rozpoznajesz swoją prawdziwą naturę ze wszystkimi istotnymi jakościami takimi jak wolność, miłość, siła, kreatywność, przestronność. Stan, w którym przeżywasz życie w większej zgodzie z własnym sercem, wykorzystując swój prawdziwy potencjał, z większą pewnością siebie i poczuciem wpływu na swoje życie.

Wyobraź sobie, że stajesz się wolny i pozytywnie nastawiony do ludzi, do życia, do wyzwań. Masz siłę do wprowadzania zmian w swoim życiu z pozycji relaksu i radości.

Co się dzieje, gdy to czytasz? Jakie pojawiają się myśli? Co czujesz? Jak reaguje Twoje ciało?

A teraz spróbuj sobie zaufać i poczuć, że to wszystko jest osiągalne tu i teraz, w tym momencie, poprzez zauważenie, pozwolenie i pełne doświadczenie tego, co przeżywamy w tej chwili. Nie ma potrzeby, aby czekać, nie ma potrzeby, aby szukać spełnienia w przyszłości. Spełnienie, łatwość i mądrość są Esencją wszystkiego, co stanowi nasze doświadczenie tu i teraz.

Takie podejście przynosi korzyści we wszystkich sferach naszego życia - naszych relacjach ze sobą oraz innymi, sukcesach w życiu zawodowym, czy naszym zdrowiu. Dzięki takiej otwartości odkrywamy jak możemy coraz częściej odpowiadać z mądrością zamiast reagować na zasadzie automatycznego pilota, nawet w bardzo wymagających i trudnych sytuacjach.

Zen Coaching pomaga w połączeniu z głębszym poziomem swojej własnej mądrości. W ten sposób wyposaża w proste i skuteczne narzędzia pomocne w rozstrzyganiu spraw osobistych i zawodowych oraz w uwalnianiu kreatywności, siły, wolności, współczucia i motywacji do życia w sposób, w jaki naprawdę chcesz. Zen Coaching dokonuje tego poprzez wspieranie nas w odkrywaniu mocy osadzenia w chwili bieżącej oraz w doświadczaniu łatwości i spełnienia w bezwysiłkowym przepływie życia.

Kare Landfald – twórca metody- mówi, iż Zen Coaching pomaga odkryć na nowo kim jesteśmy i za czym tęsknimy. Jest metodą coachingu, ale także podejściem do życia. Jego celem jest świadome, pełne sensu i radości życie. Zen Coaching wspiera proces samoakceptacji i wewnętrznego spokoju, zwiększa umiejętność kontaktu ze sobą i z innymi poprzez zadawanie bardzo skutecznych pytań. Najważniejszą częścią samowiedzy, wyjaśnia Kare, jest obecność, więc zadaj sobie pytanie, co się dzieje teraz, zarówno fizycznie jak i psychicznie. Poświęć chwilę, aby być i czuć swoje ciało, rozpoznać swoje uczucia i usłyszeć swoje myśli.