DobryCoach.pl

1. Wyrażenia afirmatywne

Czyli generalnie słowa. Powtarzanie często, że się go/ją kocha. Słynne: „raz jej powiedziałem kocham i nie odwołałem to znaczy, że się nic nie zmieniło” nie wystarczy w tym przypadku:) Osoba, której językiem miłości są wyrażenia afirmatywne sama często powtarza kocham cię, prawi komplementy i docenia. Słowa dla niej są paliwem, które daje energie i powoduje, że ten samochód jedzie spokojnie bez kolizji. Istotne jest w tym przypadku, żeby doceniać nawet najmniejsze rzeczy np.:

Dziękuję za zrobienie mi pysznego obiadu, nikt tak jak ty dobrze nie gotuje
Kocham Cię
Jesteś najlepszym, co mogło mi się przytrafić w życiu
Dziękuję, że jesteś
Wyglądasz bardzo elegancko w tym garniturze
Uwazam, że świetnie zajmujesz się naszymi dziećmi
Dziękuję, że chodzisz do pracy i zarabiasz na nasze wspólne życie
Cieszę się, że mimo zabiegania znajdujesz dla mnie czas na rozmowę
Do twarzy ci w tej sukience
Mam przystojnego chłopaka
Doceniam, że posprzątałeś mieszkanie, jak ja byłam zapracowana


2. Spędzanie wspólnie czasu

Chodzi o tzw. „quality time”. Robienie wspólnie rzeczy i skupianie się przez np. 30 minut tylko na sobie- bez odbierania telefonów, sprawdzania Facebooka i zabaw z dziećmi. Jakie to moga być czynności?

Sport- gra w badmintona, tenisa, jazda na rowerze, chodzenie na siłownie, taniec, gra w siatkówkę
Wychodzenie razem na randki (raz w miesiącu minimum!)
Uczenie się razem nowych rzeczy np. gotowania, garncarstwa, języka
Wyjazdy na krótkie i długie wypady, spędzanie razem wakacji
Spacery
Oglądanie razem filmów czy seriali


3. Dotyk

Osoba, dla której dominującym językiem miłości jest dotyk będzie potrzebować dużo głaskania, czułości i przytulania. W sytuacji kiedy te czynniki są spełnione rosną jej/jemu skrzydła. Jak okazywać miłość w ten sposób?

Całowanie
Trzymanie się za ręce
Spontaniczny dotyk w przelocie- głaskanie po głowie, dotknięcie tali czy ramion
Przytulanie
Głaskanie
Seks
Masaż
Objęcie tej osoby podczas gdy jesteście w gronie znajomych czy rodziny


4. Prezenty

Komuś kto nie posługuje się tym językiem miłości i jest z natury oszczędny może się to wydawać szaleństwem. Po co cały czas robić prezenty? Po co wydawać na to pieniądze? W tym przypadku nie chodzi tylko o kosztowne prezenty, ale również o drobiazgi, które będą świadczyć o tym, że pamiętaliśmy o naszym partnerze. Trzeba pamiętać, że jest to inwestyacja w związek czyli również w siebie. Przykłady prezentów/podarunków:

Coś „znalezionego” np. ładna muszla, zerwany kwiat na łące, bukiet z liści, skrzący się kamień
Małe liściki, które osoba może znaleźć np. w kalendarzu
Wsadzony ukradkiem do torby batonik czy owoc
Kwiaty
Biżuteria damska i męska np. z pchlego targu
Pyszne ciastko z lokalnej piekarni
Wszystkie prezenty, które mogą być przydatne np. rękwiczki zimą, kapelusz na lato
A także wszystkie rzeczy, któe nie są pierwszej potrzeby np. świeczki, kosmetyki, ładne pióro itd.


5. Drobne przysługi

Przysługi dla tej osoby świadczą o miłości i zaangażowaniu. Brak przysłowiowego obiadu po powrocie do domu czy nie umycie samochodu przez 3 tygodnie może być przez nią odbierane jako lekceważenie i brak troski. Jeśli przysługi nie są dla nas ważne to powinniśmy włożyć wysiłek i poświęcić czas, żeby to zrobić dla drugiej osoby. Czy nie na tym polega właśnie miłość? Jakie to moga być przysługi?

Przygotowanie jedzenia- śniadania, obiadu czy deseru- niespodzianki
Sprzątanie mieszkania
Dbanie o samochód
Załadowanie i wyładowywanie zmywarki
Załatwienie jakieś sprawy np. w urzędzie czy na poczcie
Zrobienie zakupów
Podwiezienie samochodem
Opieka nas dziećmi
Wyprowadzenie psa na spacer


Podsumowanie

Na pewno niektórym rodzi się w głowie pytanie- czy to nie jest wstrętna manipulacja? Powtarzać tak komuś cały czas jaki jest wyjątkowy, że się go kocha? Lub go non stop przytulać? Odpowiedź na to pytanie brzmi nie. Nic złego w tym, że dajemy komuś to, czego potrzebuje. Fakt, może nam się wydawać to nienaturalne, ale to kwestia czasu, żeby do tego przyzwyczaić. Napełniając czyjś zbiornik miłości utrzymujemy związek w dobrej kondycji. Manipulacja zakłada od razu nieszczerość i złe intencje. Możemy przecież czuć, że kogoś kochamy, zauważać starania czy doceniać drobne gesty i wysiłek, ale tego nie werbalizować, bo nie mamy takiej potrzeby, jeśli to nie jest nasz język miłości. W związku z tym troska o inną osobę zakłada mówienie o tym wszystkim, kiedy dla naszej połówki najważniejsze są słowa.

Co zrobić, jeśli coś dla nas nie jest oczywiste i kompletnie odbiega od naszego języka miłości? Próbować i podejmować wysiłek każdego dnia. Po pewnym czasie przestajemy doceniać drugą osobę i pewne kwestie stają się oczywiste. Dbanie o relację jest zadaniem dla każdego. Pomyśl o korzyściach, które możesz osiągnąć dzięki dbaniu o okazywanie miłości w sposób, który jest zrozumiały dla drugiej osoby.

Zadanie domowe na wieczór- sporządźcie listę w kolejności od 1 do 5 Waszych języków miłości i bierzcie się do działania! Powodzenia:)



Źródło:

„5 języków miłości” Gary Chapman