DobryCoach.pl
Dobry coach w Twoim mieście!
Wellbeing jako remedium na stres i produktywność osobistą?
2021-09-08 22:26:46
Beata Krzos
W tym właśnie czasie ujawniły się kluczowe wyzwania, które już wcześniej istniały, ale to pandemia COVID-19 sprawiła, iż nabrały większej intensywności. Problemy z radzeniem sobie z obowiązkami zawodowymi, rodzinnymi i/lub edukacyjnymi, pośrednio lub bezpośrednio potęgują odczuwalny stres, ujawniający się w miejscu pracy. Przeprowadzone w 2020 roku badania przez Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego badania wyraźnie wskazują, iż konsekwencją tych problemów było nasilenie objawów depresji (28,9%) i lęku uogólnionego (31,4 %) kobiet oraz odpowiednio (23,9%) depresji i (25,5%) lęku uogólnionego mężczyzn w grudniu 2020 r. Więcej (http://psych.uw.edu.pl/wp-content/uploads/sites/98/2021/01/Raport_objawy_depresji_leku_IV_fale.pdf )
Zdrowie psychiczne pracownika to kluczowa rola w sukcesie zawodowym
Korzyści z dobrego samopoczucia stały się ważne w 2020 roku z oczywistych powodów. Wiele firm zaczęło dostrzegać, iż zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w sukcesie pracownika w pracy. Nie ma wątpliwości, że wymagania związane z pracą i łączenie jej z innymi obowiązkami mogą być częstym źródłem stresu dla pracowników.
Czy firmy są gotowe iść na całość, aby wspierać pracowników i promować zdrowie psychiczne?
Jaki program może być doskonałym przykładem dobrze przygotowanych zadań do osiągania korzyści zdrowotnych?
Badania stanu zdrowia psychicznego i wsparcie w radzeniu sobie z obowiązkami rodzinnymi umożliwiają pracownikom wykonywanie ich pracy w sposób najbardziej efektywny, nawet w trudnych czasach. Kampanie mające na celu podnoszenie świadomości zmniejszają również piętno otaczające zdrowie psychiczne.
Pandemia COVID-19 zmieniła formę naszej pracy, często zmuszając do wykonywania jej w sposób zdalny. Jakie są zatem największe wyzwania związane z pracą zdalną?
Akademia Wellbeing opracowała Program Wellbeing Compass, który oparty jest na 4 filarach dobrostanu https://akademiawellbeing.pl/wellbeing-jako-remedium-na-stres/
Kluczową wartością dobrostanu budowanego w ramach Programu Wellbeing Compass jest osobista produktywność i dobre samopoczucie, budujących odporność psychiczną i poczucie bezpieczeństwa, oparte na:
rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami, obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi,
budowaniu umiejętności zarządzania priorytetami i czasem z zachowaniem zdrowego balansu praca-dom,
ulepszaniu umiejętności komunikacji w budowaniu pozytywnych relacji,
rozwijaniu umiejętności zarządzania emocjami,
kształtowaniu nawyku dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne,
rozwijaniu umiejętności zarządzania stresem,
psychoedukacji i rozwijania zintegrowanej osobowości w zgodzie z wartościami, preferencjami i talentami,
narzędziach i usługach wspierających powyższe działania.
Akademia Wellbeing Challenge
Zapraszamy Was do świętowania wspólnie z nami Światowego Dnia Wellbeing’u. Z tej okazji stworzyliśmy WELLBEING CHALLENGE, do którego może dołączyć każdy z Was. Wellbeing challenge polega na wykonywaniu drobnych zadań z kalendarza, codziennie przez 30 dni. Wyzwanie uczy jak zwiększyć swój komfort psychiczny, jak podnieść swoją samoocenę i poprawić swój dobrostan, dzięki małym krokom w ciągu dnia.
Zdrowie psychiczne pracownika to kluczowa rola w sukcesie zawodowym
Korzyści z dobrego samopoczucia stały się ważne w 2020 roku z oczywistych powodów. Wiele firm zaczęło dostrzegać, iż zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w sukcesie pracownika w pracy. Nie ma wątpliwości, że wymagania związane z pracą i łączenie jej z innymi obowiązkami mogą być częstym źródłem stresu dla pracowników.
Czy firmy są gotowe iść na całość, aby wspierać pracowników i promować zdrowie psychiczne?
Jaki program może być doskonałym przykładem dobrze przygotowanych zadań do osiągania korzyści zdrowotnych?
Badania stanu zdrowia psychicznego i wsparcie w radzeniu sobie z obowiązkami rodzinnymi umożliwiają pracownikom wykonywanie ich pracy w sposób najbardziej efektywny, nawet w trudnych czasach. Kampanie mające na celu podnoszenie świadomości zmniejszają również piętno otaczające zdrowie psychiczne.
Pandemia COVID-19 zmieniła formę naszej pracy, często zmuszając do wykonywania jej w sposób zdalny. Jakie są zatem największe wyzwania związane z pracą zdalną?
Akademia Wellbeing opracowała Program Wellbeing Compass, który oparty jest na 4 filarach dobrostanu https://akademiawellbeing.pl/wellbeing-jako-remedium-na-stres/
Kluczową wartością dobrostanu budowanego w ramach Programu Wellbeing Compass jest osobista produktywność i dobre samopoczucie, budujących odporność psychiczną i poczucie bezpieczeństwa, oparte na:
rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami, obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi,
budowaniu umiejętności zarządzania priorytetami i czasem z zachowaniem zdrowego balansu praca-dom,
ulepszaniu umiejętności komunikacji w budowaniu pozytywnych relacji,
rozwijaniu umiejętności zarządzania emocjami,
kształtowaniu nawyku dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne,
rozwijaniu umiejętności zarządzania stresem,
psychoedukacji i rozwijania zintegrowanej osobowości w zgodzie z wartościami, preferencjami i talentami,
narzędziach i usługach wspierających powyższe działania.
Akademia Wellbeing Challenge
Zapraszamy Was do świętowania wspólnie z nami Światowego Dnia Wellbeing’u. Z tej okazji stworzyliśmy WELLBEING CHALLENGE, do którego może dołączyć każdy z Was. Wellbeing challenge polega na wykonywaniu drobnych zadań z kalendarza, codziennie przez 30 dni. Wyzwanie uczy jak zwiększyć swój komfort psychiczny, jak podnieść swoją samoocenę i poprawić swój dobrostan, dzięki małym krokom w ciągu dnia.
Popularność: 86 Powrót
Komentarze