DLACZEGO MASZ NISKĄ SAMOOCENĘ? JAK ODZYSKAĆ NATURALNĄ PEWNOŚĆ SIEBIE?

2022-05-11 20:35:55

Robert Springer
PRZYCZYNĄ SĄ NEGATYWNE MYŚLI O SOBIE.
Po prostu nosisz w sobie negatywne przekonania o sobie. One mają tak silne działanie, że możesz być osobą radzącą sobie całkiem nieźle, odnoszącą sukcesy a i tak w głębi duszy myślisz, że :

Nie jestem nic warta/y.
Nie jestem mile widziany/a
Nie jestem warty/a miłości.
Jestem zły/a
Jestem za gruby/a ; niska/niski
Do niczego się nie nadaję.
Jestem za głupi/a.
Nie jestem ważny/a.
Nic nie potrafię zrobić dobrze.
Nigdy nic mi się nie udaje.
Nie liczę się.
Jestem nieudacznikiem.
Nie jestem wystarczający dobry/a.

SKĄD TE NEGATYWNE MYŚLI O SOBIE ?

Negatywne myśli nigdy by nie powstały gdybyś od dzieciństwa doznawał/a akceptacji i uznania ze strony ojca i/lub matki.

Gdybyś czuł/a, że jesteś swoim rodzicom potrzebny/a. A oni cieszą się, że jesteś na tym świecie. Wierzył/a w ich bezwarunkową miłość, bez względu na to czy pójdziesz w ich ślady i czy zaspokoisz ich ambicje. Gdybyś wiedział/a, że nawet błądząc i robiąc głupstwa, oni wciąż będą blisko, nie opuszcza cię, nie ośmieszą, nie skrytykują. Zamiast tego zrozumieją, otoczą czułością i dadzą poczucie bezpieczeństwa.

Powrót do naturalnej pewności siebie prowadzi przez transformację obrazów z przeszłości, które sprawiły, że negatywne przekonania o sobie zaczęły się rozwijać.

Obrazów w których rodzice dawali ci odczuć swoje rozczarowanie, krytykowali, porównywali do rodzeństwa. Zostawiali Cię, zajmując się sobą. Dawali Ci odczuć, że jesteś dla nich ciężarem, powodem ich niepowodzeń. Gdy cię opuścili, porzucili. Gdy podnosili na Ciebie rękę.

JAK ODZYSKAĆ NATURALNĄ PEWNOŚĆ SIEBIE?

Poprzez uwolnienie części swojej osobowości (gł. części dziecięcych) o tych trudnych obrazów z przeszłości i zastąpienie tych obrazów nowymi wspierającymi treściami. Do całkowitego zakwestionowania tych (dziecięcych), negatywnych przekonań I ZASTĄPIENIE ICH CIEPŁYM WSPIERAJĄCYMI MYŚLAMI O SOBIE.

I nie chodzi tutaj o zaklinanie rzeczywistości i powtarzanie mantr jaka/i to jest piękna/y i wspaniała/y. Chodzi o prawdziwe porzucenie tych myśli i zastąpienie autentyczną wiarą, że np. :

Jestem warta/y awansu/podwyżki.
Mam wokół siebie ludzi, którzy mnie cenią/lubią.
Zasługuję by być kochana/y.
Mam swoje powody, by zachować się tak jak się zachowuje.
Czuje się dobrze w moim ciele.
Są rzeczy, z którymi świetnie sobie radzę.
Zasługuję na szacunek.
Coraz lepiej radzę sobie z porażkami.
Potrafię być dobry/a, gdy tylko to co robię ma sens.


KIEDY STAJEMY SIĘ PEWNI SIEBIE ?

Nathaniel Branden, autor wielu prac poświęconych poczuciu własnej wartości, stwierdził, że stajemy się pewni siebie z chwilą gdy pojawia się nas uczucie, że „zasługujemy”, że jesteśmy „warci czegoś”, czujemy się kimś, dajemy sobie prawo do dbania o swoje potrzeby.


ZAPRASZAM CIĘ NA BEZPŁATNĄ SESJĘ O PEWNOŚCI SIEBIE
https://robertspringer.pl/kontakt/

JAK PRACUJĘ Z SILNYM BRAKIEM PEWNOŚCI SIEBIE?
https://www.facebook.com/RobertSpringercoachtrener/photos/a.109069804444225/196299549054583

JAK MA SIĘ TWOJA PEWNOŚĆ SIEBIE? Sprawdź to w 5 minut!
https://www.facebook.com/RobertSpringercoachtrener/posts/177862350898303


Popularność: 57    Powrót

Komentarze

Odpowiedź
Tytul
Imię/Nick

Załóż konto za darmo

Coach Klient
lub zaloguj