DobryCoach.pl

Czy wakacje to dobry czas na naukę rozwiązywania konfliktów w relacjach? Według mnie najlepszy :) Często to właśnie w tym okresie, więcej czasu spędzamy z bliskimi i z rodziną, co oznacza, że częściej dochodzi między nami do różnego rodzaju tarć i nieporozumień. Filozofia nvc- porozumienia bez przemocy, proponuje niecodzienny, ale bardzo skuteczny sposób rozwiązywania konfliktów. Założeniem tego nurtu, ze względu na złożoność nie nazywam nvc tylko sprawnym narzędziem do komunikowania się z innymi, jest skoncentrowanie się na strategiach zaspokajania potrzeb, a nie na samych potrzebach. Co to oznacza? Najlepiej będzie to przedstawić na przykładzie. Załóżmy, że Ty chcesz spędzić wakacje w górach ,a Twoja druga połówka nad morzem. Zarówno urlop w górach, jak i nad morzem to tylko strategie zaspokojenia Waszych potrzeb. Zastanów się przez chwilę, jaka potrzeba stoi za wyjazdem w góry? Może jest to chęć poczucia wolności, a może wysiłku fizycznego? Jeśli dojdziesz do tego, jaka stoi za tym potrzeba, to masz szansę zastanowienia się nad znalezieniem kilku, a nie tylko jednej, strategii zaspokojenia tej potrzeby. Podobnie jest w przypadku wyjazdu nad morze. Być może za tą strategią stoi potrzeba odpoczynku, relaksu itp. Oznacza to, że nie tylko wyjazd nad morze jest w stanie zaspokoić tę potrzebę. Porozumienie bez przemocy koncentruje się na potrzebach, a nie na strategiach, dzięki czemu dużo łatwiej jest dojść do porozumienia. Jak to zrobić w przypadku wyjazdu? Jeśli Twoją potrzebą jest poczucie wolności, a Twojej połówki relaks, to jedną ze strategii zaspokojenia potrzeb i jednej i drugiej strony, byłby wyjazd w góry do luksusowego SPA :) Widzisz różnicę? Kiedy oboje upieracie się przy jednej strategii zaspokojenia swoich potrzeb narasta konflikt skoncentrowany na spieraniu się o to czyja strategia jest najlepsza i kto ma rację. Kiedy zejdziecie do potrzeb, macie szansę na wygenerowanie kilku różnych strategii i znalezienie rozwiązania, które zaspokoi potrzeby obu stron.
Jeśli chciałabyś zgłębić tajniki porozumienia bez przemocy, które pozwoli Ci się na bliskie i trwałe budowanie relacji nie tylko w życiu prywatnym, ale również w biznesie, całym serduchem zapraszam na mój kurs online. Starujemy już 10 lipca: https://lnkd.in/dYkMfZv9