DobryCoach.pl
Dobry coach w Twoim mieście!
Konsekwencja - Twoja tajna broń w drodze do marzeń
2025-02-17 11:52:54
Ewa Brzozowska
Wiem, jak to jest. Zaczynasz z przytupem, pełna energii i zapału. Pierwszy dzień - super! Drugi - jeszcze dajesz radę. A potem... życie się wtrąca, motywacja spada, a Ty znów zostajesz w punkcie wyjścia. Brzmi znajomo?
Ale dziś to się zmieni. Bo konsekwentne działanie to nie jest cecha, z którą się rodzimy - to umiejętność, której możemy się nauczyć. I wiesz co? Ty też możesz ją opanować!
Dlaczego tak często się poddajemy?
Często myślimy, że brak konsekwencji to nasza wina, że jesteśmy "za słabe". Nieprawda! To normalne, że nasz mózg broni się przed zmianą. Ale możemy go przechytrzyć!
Jak zacząć działać konsekwentnie?
1. Zacznij od swojego "DLACZEGO"
Zapisz, po co to robisz. Co to Ci da? Jak się poczujesz, gdy osiągniesz cel? Niech to będzie Twoja kotwica w trudnych chwilach.
2. Rozbij cel na malutkie kroki
Przestań się przytłaczać wielką wizją. Skup się na następnym małym kroku. Chcesz przebiec maraton? Zacznij od 5 minut spaceru. Codziennie.
3. Stwórz system, nie cel
Zamiast "schudnę 10 kg", powiedz sobie "codziennie zjem zdrowe śniadanie". System to Twoja nowa najlepsza przyjaciółka!
4. Celebruj małe zwycięstwa
Każdy, nawet najmniejszy sukces, jest warty świętowania. Zrobiłaś dziś to, co zaplanowałaś? Jesteś mistrzynią!
Twoja nowa supermooc
Pamiętaj - konsekwencja to nie perfekcja. To powstawanie po każdym upadku. To robienie małych kroków, nawet gdy nie masz na to ochoty. To Twoja droga do wielkości.
Wiesz, co jest najlepsze? Z każdym dniem będzie łatwiej. Twój mózg zacznie tworzyć nowe ścieżki, nowe nawyki. I pewnego dnia zorientujesz się, że konsekwentne działanie stało się Twoją drugą naturą.
Jesteś gotowa na tę przemianę? Bo ja wiem, że dasz radę. Zacznij już dziś, zacznij od małego kroku. I pamiętaj - nie musisz być idealna. Wystarczy, że będziesz wytrwała.
To Twój czas. Pokaż światu (i sobie!), jak wielką moc w sobie masz!
PS. A teraz weź głęboki oddech i zrób pierwszy krok. Jestem z Tobą!
Ale dziś to się zmieni. Bo konsekwentne działanie to nie jest cecha, z którą się rodzimy - to umiejętność, której możemy się nauczyć. I wiesz co? Ty też możesz ją opanować!
Dlaczego tak często się poddajemy?
Często myślimy, że brak konsekwencji to nasza wina, że jesteśmy "za słabe". Nieprawda! To normalne, że nasz mózg broni się przed zmianą. Ale możemy go przechytrzyć!
Jak zacząć działać konsekwentnie?
1. Zacznij od swojego "DLACZEGO"
Zapisz, po co to robisz. Co to Ci da? Jak się poczujesz, gdy osiągniesz cel? Niech to będzie Twoja kotwica w trudnych chwilach.
2. Rozbij cel na malutkie kroki
Przestań się przytłaczać wielką wizją. Skup się na następnym małym kroku. Chcesz przebiec maraton? Zacznij od 5 minut spaceru. Codziennie.
3. Stwórz system, nie cel
Zamiast "schudnę 10 kg", powiedz sobie "codziennie zjem zdrowe śniadanie". System to Twoja nowa najlepsza przyjaciółka!
4. Celebruj małe zwycięstwa
Każdy, nawet najmniejszy sukces, jest warty świętowania. Zrobiłaś dziś to, co zaplanowałaś? Jesteś mistrzynią!
Twoja nowa supermooc
Pamiętaj - konsekwencja to nie perfekcja. To powstawanie po każdym upadku. To robienie małych kroków, nawet gdy nie masz na to ochoty. To Twoja droga do wielkości.
Wiesz, co jest najlepsze? Z każdym dniem będzie łatwiej. Twój mózg zacznie tworzyć nowe ścieżki, nowe nawyki. I pewnego dnia zorientujesz się, że konsekwentne działanie stało się Twoją drugą naturą.
Jesteś gotowa na tę przemianę? Bo ja wiem, że dasz radę. Zacznij już dziś, zacznij od małego kroku. I pamiętaj - nie musisz być idealna. Wystarczy, że będziesz wytrwała.
To Twój czas. Pokaż światu (i sobie!), jak wielką moc w sobie masz!
PS. A teraz weź głęboki oddech i zrób pierwszy krok. Jestem z Tobą!
Popularność: 0 Powrót
Komentarze