DobryCoach.pl

Nawyki są jak dobrze wydeptane ścieżki w lesie – prowadzą nas automatycznie, oszczędzając energię i czas. Ale co, gdy droga się kończy, a my nadal uparcie nią podążamy? Kiedy warunki ulegają zmianie, utrwalone schematy myślowe mogą stać się balastem, ograniczając naszą zdolność do adaptacji, kreatywności i podejmowania nowych wyzwań.

Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak mocno jesteśmy zakorzenieni w przyzwyczajeniach. Nawet jeśli sytuacja wymaga innego podejścia, trzymamy się znanego, bo to daje nam poczucie bezpieczeństwa. Niestety, to co było skuteczne wczoraj, dziś może już nie działać. Trzymanie się starych wzorców w obliczu zmian może prowadzić do frustracji, stagnacji, a nawet wypalenia zawodowego.

Idealnie temat oddaje Marshall Goldsmith, światowej sławy coach w książce "What Got You Here Won't Get You There” - To, co doprowadziło Cię do obecnego miejsca, niekoniecznie pomoże Ci pójść dalej. Kluczowe jest dostosowywanie swoich nawyków i otwartość na zmiany. Jego książka przypomina nam, że rozwój wymaga gotowości do modyfikacji utartych schematów.

Jak coaching pomaga w przełamywaniu schematów?

Coaching to skuteczne narzędzie, które pozwala dostrzec te mentalne „kajdany” i nauczyć się z nimi pracować. Poprzez zadawanie trafnych pytań, coach pomaga odkryć nowe możliwości oraz poszerzyć perspektywę. Dzięki temu łatwiej jest dostosować się do zmian i wypracować nowe, bardziej adekwatne strategie działania.

KLUCZOWE KORZYŚCI COACHINGU W PRZEŁAMYWANIU NAWYKÓW:

1. Świadomość – uświadomienie sobie, które nawyki są przeszkodą, to pierwszy krok do ich zmiany.

2. Odkrywanie nowych ścieżek – coaching otwiera przestrzeń do eksplorowania alternatywnych sposobów działania.

3. Zwiększenie elastyczności myślenia – pomaga przełamać schematy i ułatwia adaptację do nowych warunków.

4. Budowanie odwagi do zmian – coach wspiera w podejmowaniu decyzji i działaniu pomimo obaw.

5. Zwiększona skuteczność – nowe strategie pozwalają działać efektywniej i w zgodzie ze zmieniającą się rzeczywistością.

Zamiast kurczowo trzymać się utartych ścieżek, warto czasem spojrzeć na świat z innej perspektywy i odważyć się na zmianę. Coaching pomaga w tym procesie, otwierając drzwi do nowych możliwości, które wcześniej mogły pozostawać niezauważone. Bo czasem wystarczy jeden krok poza strefę komfortu, by odkryć nowe, ekscytujące drogi.