DobryCoach.pl

Pomyśl ………………
Pomyśl przez chwilę ile kosztują Ciebie i Twoich bliskich Twoje problemy. Ile już na nich straciłeś i ile jeszcze gotów jesteś stracić zanim w końcu, zdecydujesz się je rozwiązać.
Ile pieniędzy, czasu, cierpienia i zdrowia zapłaciłeś i płacisz Ty i ważne dla Ciebie osoby za problemy, których nie rozwiązujesz.
Zastanów się przez moment, co byś robił, gdybyś mógł robić to, co naprawdę chciałbyś robić. Gdzie byś teraz był i z kim, gdybyś w sposób całkowicie świadomy i zgodny z Twoimi wartościami, mógł o tym zadecydować. Jak chciałbyś się teraz czuć i co chciałbyś widzieć w Twoim życiu, gdyby to od Ciebie zależało. Czy nadal byłbyś tym kim jesteś, czy miałbyś te same problemy, był w tym samym, środowisku, związku, robił to co robisz na co dzień ? A jeżeli odpowiedź na któreś z tych pytań brzmi „NIE”, to jak długo jeszcze chcesz nic nie robić, żeby to zmienić ? Co musi się wydarzyć w Twoim życiu żebyś się wreszcie obudził ? Jak długo jeszcze chcesz być nieszczęśliwy, robić to czego nie lubisz robić I oszukiwać się, że nie jest źle ? Kiedy zamierzasz zrobić coś, żeby to zmienić ? Nie wierzysz, że możesz ? Bzdura !!! Pewnie, że wierzysz; inaczej byś nie próbował, a przecież próbujesz, tylko ciągle jakoś nie wychodzi. A może po prostu nie wiesz jak i zamiast skupiać się na usunięciu przyczyn problemów i znalezieniu właściwych rozwiązań walczysz z tym co nie działa. Może nie wpadłeś jeszcze na to, że jeżeli chcesz zmienić to co widać, musisz najpierw zmienić to czego nie widać. Jeżeli chcesz zmienić swoją rzeczywistość musisz zacząć od siebie, od tego co masz w środku. To nie przypadek, że jeden z najstarszych tekstów pisanych stwierdza prawdę, na której opierają się wszystkie systemy religijne, duchowe i filozoficzne: „Co na górze to na dole, co w środku to na zewnątrz”. Twoja rzeczywistość materialna jest dokładnym odzwierciedleniem na zewnątrz Twojego świata umysłowego, emocjonalnego i duchowego. Czy tego chcesz, czy nie, Ty ją stworzyłeś. Z łatwością to przyznasz jeżeli jesteś szczęśliwy i w sposób świadomy i zgodny z Twoimi wartościami kształtujesz swoje życie, robiąc to co naprawdę pragniesz robić, tworząc wspaniałe relacje i ciesząc się każdą chwilą. Jeżeli uważasz jednak swoje życie za pasmo udręki, świat za miejsce wrogie i nieprzyjazne, ludzi za wyzutych z sumienia drani, jeżeli wciąż narzekasz, szukasz usprawiedliwień i obwiniasz wszystko i wszystkich, wówczas raczej nie przyznasz się do swojego dzieła. Powiesz, że nie miałeś na to wpływu. I wiesz co …. ? Trudno się dziwić, bo nie ma się czym chwalić. OK., może nie do końca miałeś na to wpływ. Nie mogłeś wybrać tego, co dostałeś od rodziców, środowiska, kultury i epoki w której wyrosłeś. Nie mogłeś wziąć tylko tego co dobre i nie wziąć tego co teraz przeszkadza. Więc targasz to wszystko, jak ciężki kufer ze śmierdzącymi naftaliną łachami, dziurawymi garnkami, żeliwnymi maszynkami do mięsa i innymi mało przydatnymi parafernaliami sprzed kilkudziesięciu i więcej lat, mając przekonanie, że mogą się przydać. Może kiedyś nie miałeś wyboru ale teraz masz. Możesz pozbyć się gratów. Możesz przestać nieść to co już do niczego się nie przyda a jedynie Cię ogranicza. Ty to stworzyłeś i tylko Ty możesz to zmienić i stworzyć coś bardziej udanego, a jedyny sposób żeby to zrobić, to zmienić siebie. Jak to zrobić ? Bardzo prosto. Podaję przepis. Uwaga. Cztery Koki Życiowej Przemiany według Jacka Z.
1. Przyjmij, że to co myślisz na temat siebie, świata i innych ludzi co do zasady nie jest prawdą ale staje się Twoją prawdą kiedy w to wierzysz;
2. Zakwestionuj prawdy, które sprawiają, że cierpisz, nie rozwijasz się i żyjesz w nieustającym konflikcie ze sobą I z innymi ludźmi;
3. Stwórz nowe prawdy na temat siebie, świata i ludzi, które będą Ci służyły, pomagały Ci być tym kim chcesz być, pomagały unikać konfliktów i czuć się tak jak chcesz się czuć, bez robienia krzywdy innym i uwierz w nie. Po prostu wymyśl sobie to w co chcesz wierzyć I co będzie dla Ciebie dobre;
4. Zacznij żyć i działać zgodnie z tymi prawdami nawet jeżeli jeszcze nie do końca w nie wierzysz. Kroki od 1 do 4 powtarzaj regularnie co jakiś czas.
Teraz, kiedy jesteś dorosły możesz w końcu świadomie wyrzucić niepotrzebny bagaż i przestać żyć bullshitami, którymi być może żyłeś przez większą część swojego życia. Teraz, kiedy jesteś dorosły, możesz już zrezygnować z dziecięcych strategii zabiegania o aprobatę, bycie zauważonym i docenionym, możesz przestać się porównywać i udowadniać innym, że jesteś lepszy, bo tak naprawdę nigdy nie przestałeś czuć się gorszy. Pomyśl, jak by wyglądało Twoje życie, gdybyś już więcej nie musiał tego robić. Jak byś się czuł, co byś robił, kim byś był. Pomyśl …………………..
I po prostu to zrób !!!!