DobryCoach.pl

"Powinienem, powinnaś, powinni, powinnam, powinniśmy, itd"
Słowo używane, gdy nie chcemy czegoś zrobić, ale "powinniśmy", gdy nie podoba nam się czyjeś zachowanie bo "wiemy" że "powinno" byc inne.
Słowo, którym poganiamy i/lub wykorzystujemy do oceniana siebie lub/i innych,
Często temu słowu towarzyszą nieprzyjemne emocje. Gdy nam się nie chce w pracy rozmawiać z nielubianą koleżanką to sobie mówimy: powinnismy to robić. Więc robimy i złość nas ogarnia - na siebie, na nią, na pracę. Prędzej czy później do koleżanki dotrze (zdradzi nas nasz zdradziecki jezyk ciała), że rozmawiamy z nią uważamy, że powinniśmy ale na prawdę to nie chcemy. Wówczas relacja się posypie...choć tego nie chcieliśmy mówiąc sobie, że "powinniśmy".
Tak jest w wielu innych sytuacjach. Gdy robimy coś bo "powinnismy" prędzej czy później wyjdzie ta nam i/lub innym bokiem (może nawet dosłownie - jak nam wysiądzie żołądek obciążony stresem)
W trosce więc o siebie, swoje zdrowie, relacje z innymi i ich zdrowie warto czasem przyjrzeć się swojemu myśleniu, gdy pojawi się w nim jakaś "powinność"
Warto wówczas krytycznie zastanowić się:
Skąd wiem, że powinienem? Kto tak mówi?
Dlaczego mam się z tym zgadzać?
Po co mam się z tym zgadzać?
Jak się ma moje "chcę" do "powinienem"?
Co jest dla mnie w tym momencie ważne?
Co się stanie jak postąpię tak, jak " powinienem"? Jakie są szanse, że tak się stanie? Co wówczas będę czuła?
Co się stanie, jak postąpię tak, jak chcę, a nie jak powinienem?
Jakie są szanse ,że tak się stanie? Co wówczas będę czuła?
Jak - wobec odpowiedzi na powyższe pytania - warto się zachować?
Sporo tych pytań. Jest też niepewność, ryzyko i odpowiedzialność.
Słowo "powinienem, powinni" może zwalniać z myślenia i brania odpowiedzialności. Nie zadaje sobie pytań, nie dokonuję wyborów - robię to, co "powinienem".
Co z tego wynika?
"Powinieneś się" nad tym zastanowić:)