Aleksandra Łomzik

Popularność: 555
Bardzo dobry coach (22)
Diet coaching. Przyjdź do mnie gdy: -chcesz zamienić w swojej głowie słowo „muszę” na „chcę” a słowo „nie mogę” na „mogę” i dzięki temu skuteczniej osiągnąć swoje cele związane ze zdrowszym stylem życia -jesteś na diecie na której towarzyszy Ci ciągłe uczucie utraty dań które lubisz, a których „nie powinnaś” jeść -potrzebujesz uzyskać sposób na zdrowsze ciało i sylwetkę, który będzie dostosowany do tego, jakie są Twoje potrzeby i Twoja konstrukcja psychiczna, a nie opierający się tylko na ogólnych zasadach z internetu lub kartki z dietą od Twojego dietetyka -marzysz o tym, by po prostu kochać siebie i chcieć dawać sobie to, co najlepsze chcesz przyjrzeć się temu, jaki naprawdę masz stosunek do jedzenia i czym jedzenie dla Ciebie jest -chciałabyś/chciałbyś uwierzyć w to, że masz mądrość, odwagę i siłę na to, by sięgnąć po zmianę, o której marzysz -pragniesz zaangażować w proces odchudzania nie tylko swojego wewnętrznego krytyka, ale też psychikę, ciało i serce tak, by nie opierał się on na ciągłych nakazach i niepowodzeniach, ale na życzliwości do siebie, która, jeśli się jej nauczysz, niesamowicie ułatwia zdrowsze wybory dotyczące jedzenia i aktywności fizycznej. -zrozumieć, że zdrowy styl życia i jego jakość zależą w największej mierze od Twoich decyzji -poczuć, że masz wpływ na swoje życie, że możesz i potrafisz zmieniać w nim to, co chcesz zmienić -potrzebujesz przejść proces w celu odkrycia, co dokładnie czyni Cię wyjątkową osobą -chcesz zastąpić niechciane nawyki takimi, które będą dla Ciebie bardziej wspierające -czujesz, że to najwyższy czas by pochylić się nad zagadnieniem Twojego zdrowia ze sprzymierzeńcem, który nie tylko zna zasady zdrowego odżywiania się, ale przede wszystkim potrafi zaangażować do tego procesu Twoją psychikę tak, by wspierać Twój ogólny dobrostan w czasie gdy jesteś na diecie, a nie tylko wymyślać kolejne zasady i zakazy -nauczyć się regulować swoje emocje -poznać i zrozumieć siebie, odnaleźć drogę do tego, by twój umysł i Twoje ciało stanowiły parę przyjaciół, którzy podążają w jednym kierunku – w kierunku Twojego zdrowia. -chcesz przestać cierpieć z powodu zmagań z wagą i ciałem, zakończyć walki z samą sobą, których areną jest Twoje zdrowie W ramach life coachingu możemy spotkać się jeśli: -chcesz przyjrzeć się temu, jak działasz i jak funkcjonujesz -potrzebujesz wyjść z wąskiego patrzenia na problematyczną sferę i uzyskać szerszą perspektywę postrzegania -chcesz poznać swoje mocne strony i zwiększyć pewność siebie -masz uczucie utknięcia i chcesz dowiedzieć się, w którym kierunku podążać w swoim życiu -pragniesz jakiejś zmiany i potrzebujesz sprzymierzeńca w drodze ku tej zmianie -potrzebujesz nauczyć się postrzegać sytuacje poprzez rzeczywiste fakty a nie własne obawy i lęki -chcesz w sprzyjającej atmosferze spojrzeć na swoje życie jako całość i zobaczyć co możesz zrobić, by podnieść jego jakość -potrzebujesz przejść proces w celu odkrycia, co dokładnie czyni Cię wyjątkową osobą -chcesz zastąpić niechciane nawyki takimi, które będą dla Ciebie bardziej wspierające. W ramach coachingu uważności możemy spotkać się jeśli: -chcesz pracować nad byciem tu i teraz w swoim życiu i prawdziwym uczestniczeniem w jego niepowtarzalnych chwilach -chcesz odzyskać radość życia i poczucie sensu -uczestniczyłaś/uczestniczyłeś w kursie Redukcji Stresu Mindfulness MBSR i -chceszpraktykować nadal pod okiem Nauczycielki, która będzie wspierać Cię w procesiezagłębiania się w pracę nad sobą i towarzyszyć Ci na ścieżce uważnego życia -chcesz nauczyć się głębiej doświadczać procesu życia poprzez rozwijanie postawy uważności -pragniesz odczuwać więcej harmonii w swoim życiu -chcesz w sprzyjającej atmosferze spojrzeć na swoje życie jako całość i zobaczyć co możesz zrobić, by podnieść jego jakość w oparciu o głębsze odczuwanie swoich emocji i wrażeń zciała i w oparciu o przytomny kontakt z procesami zachodzącymi w Twoim umyśle -decydujesz się uzyskać dystans do własnych myśli i przestać się z nimi identyfikować -pragniesz podążać ścieżką swojego serca i nie wiesz, jak to połączyć ze światem który pędzi naokoło Ciebie -nauczyć się rozkładać czerwony dywan dla emocji które do Ciebie przychodzą, bez względu na to, czy są one przyjemne czy nieprzyjemne -chcesz nauczyć się prawdziwej akceptacji dla zjawisk zachodzących wewnątrz i dookoła Ciebie -pragniesz zdobyć umiejętność odpuszczania nurtują Cię zagadnienia dotyczące ego, własnych wartości i Twojej misji na tej planecie. Pierwsze spotkanie jest wstępną konsultacją podczas której Ty nakreślasz sprawę, z którą przychodzisz a ja opowiadam Ci o tym, w jaki sposób pracuję. Mamy okazję się zobaczyć, porozmawiać, poznać. Możesz po tym spotkaniu zdecydować czy to właśnie ja jestem dla Ciebie odpowiednią osobą z którą chcesz zagłębiać się w swoje sprawy. Poznaj mnie. Poznaj się ze sobą.
Kontakt
Cena
120zł/godzina
Specjalizacje
Miasta
Opole,
Cała Polska: Tak
Coaching przez Skype: Tak

Opinie

Bardzo dobry coach
Udało mi się dojść do wymarzonej wagi a to tylko i wyłącznie zasługa Oli, która poprzez rozmowy i terapię zmotywowała mnie do działania i przede wszystkim pomogła mi zrozumieć na czym tak naprawdę polega skuteczna dieta. Jestem ogromnie wdzięczna i polecam Olę osobom, które tak jak ja nie dawały sobie rady.
9 kwietnia 2019 Weronika - ---
Bardzo dobry coach
Dzięki Oli odnalazłam sens życia i w tym wszystkim siebie. Dzięki terapii zaczęłam postrzegać pewne sprawy w inny sposób i przestałam się przejmować rzeczami oraz osobami, które miały na mnie zły wpływ. Uwierzyłam w końcu w siebie i swoje umiejętności. Czuję się znacznie pewniejsza niż wcześniej. Dziękuję!
3 kwietnia 2019 Kornelia - Rekruter
Bardzo dobry coach
Świetny coach. Jeżeli zagubiliście się w pewnym etapie swojego życia i nie wiecie co robić, jak ruszyć dalej to Ola Łomzik jest idealnym rozwiązaniem tej sytuacji. Porozmawia, doradzi, zmotywuje - z bardzo pozytywnym skutkiem. Polecam
26 marca 2019 Adela - Księgowa
Bardzo dobry coach
Cudowna kobieta, która zmotywowała mnie do działania oraz uświadomiła mi co i jak powinnam jeść, żeby zgubić kilogramy, które powoli szkodziły mojemu zdrowia. Zmieniłam swoje nastawienie z muszę na CHCĘ i jestem szczęśliwa. Jestem na dobrej drodze, żeby w końcu być zdrową :) nie tylko fizycznie ale i psychicznie.
18 marca 2019 Karo - Sprzedawca
Bardzo dobry coach
świetny coach, który dał mi motywację do działania i z Aleksandrą udało mi się zrzucić wymarzone 20 kg! Aleksandra wytłumaczyła mi na czym polega dieta - nie jest to tylko kartka od dietetyka - żeby skutecznie schudnąć trzeba w to włączyć psychikę i tak własnie zrobiłam, dziekuje!
12 marca 2019 Ada - Konsultantka
Bardzo dobry coach
W pewnym momencie swojego życia zaczęłam się czuć źle z samą sobą i tym co mnie otacza dlatego zapisałam się do Pani Oli, żeby z jej pomocą wprowadzić pozytywne zmiany i udało się. Zmieniłam niechciane nawyki na te bardziej wspierające. Czuję się o wiele lepiej, mam więcej motywacji do działania i chęci do życia. Pani Ola jest świetnym coachem,
5 marca 2019 Paula - Księgowa
Bardzo dobry coach
Dzięki Pani Oli przestałam cierpieć z powodu zmagań z moją wagą i odchudzaniem oraz zrozumiałam, że robię to wszystko dla mojego zdrowia. Nabrałam motywacji i mimo ciężkich chwil w końcu zaczęłam dawać sobie ze wszystkim radę. Pani Ola jest wspaniała i bardzo mądrą kobietą. Dziękuję za pomoc. W tym momencie nie tylko czuję się lżejsza na ciele ale również na umyśle.
19 luty 2019 Laura - Księgowa
Bardzo dobry coach
Uważam ze podjęcie zajęć z Pani Olą było jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Osiągnąłem to co dotychczas myślałem że nie jest możliwe. Bardzo polecam Panią Olę jako bardzo dobrze przygotowaną profesjonalistkę .
16 stycznia 2019 Florian Adamek - Kierownik Produkcji
Bardzo dobry coach
Dzięki Oli odzyskałam radość życia i poczucie sensu. Już wiem co chcę w życiu osiągnąć i jak mam to zrobić. Muszę wierzyć w siebie i mocno stąpać pod ziemi. Nie mogę się poddawać i demotywować. Dzięki Oli uświadomiłam sobie jak wspaniałym i wartościowym człowiekiem jestem oraz to, że jestem w stanie zrobić wiele aby moje życie było pełne szczęścia i miłości.
15 stycznia 2019 Aldona - Koordynator
Bardzo dobry coach
Dzięki Oli zrozumiałam co w moim życiu jest najważniejsze i że ja jestem najważniejsza. Zabrałam się za siebie i staram się z podniesioną głową realizować swoje cele. Jestem już na dobrej drodze. Wcześniej nie miałam motywacji ani ochoty robić cokolwiek ale dzięki Oli wszystko się zmieniło za co jestem jej ogromnie wdzięczna. Ola, jesteś wspaniałym człowiekiem! Dziękuję i pozdrawiam serdecznie!
31 grudnia 2018 Idalia - Kierownik sklepu
Bardzo dobry coach
Dzięki Olu za pomoc ukierunkowaniu mojego życia we właściwą stronę. Gdyby nie Twoja pomoc pewnie dalej tkwiłabym w jednym miejscu, nie rozwijając się w ogóle i marnując dzień za dniem. W tym momencie wiem czego chcę i wiem co mogę a nie muszę zrobić. Nabrałam pewności siebie i motywacji a to tylko i wyłącznie Twoja zasługa. Wzbudziłaś we mnie moc, której sama nie byłam w sobie odnaleźć.
20 grudnia 2018 Ela - Własna działalność
Bardzo dobry coach
Dzięki Oli uświadomiłam sobie, że odchudzanie to nie tylko kontrola i wiedza co powinno sie jeść, ale równiez trzeba włączyć do tego psychikę dzięki czemu efekt staje się łatwiejszy do osiągnięcia. Dlatego własnie w tym momencie jestem na dobrej drodze do osiągniecia swojego celu i idzie mi to bardzo dobrze. Z pomocą Oli odnalazłam w sobie motywację. Dzięki!
10 grudnia 2018 Eliza - Asystentka
Bardzo dobry coach
Aleksandra jest wspaniałym coachem. Pomogła mi naprostować moje życie, pokazała mi moje zalety o których wcześniej nie miałam pojęcia i dopiero teraz je zaakceptowałam co wzmocniło moją pewność siebie i dążenie do celów. W tym momencie mocno stąpam po ziemi i idę z wysoko podniesioną głową a to wszystko dzięki Oli!
3 grudnia 2018 Emilia - Wolny zawód
Bardzo dobry coach
Ola, dzięki za pomoc! Gdyby nie ty to na pewno nie nabrałabym pewności siebie i nie zaczęła dążyć do celu. który jest tak łatwy w osiągnięciu. Dzięki tobie poznałam swoje mocne strony oraz zmieniłam nawyki na te, które mnie rozwijają i są dla mnie bardziej korzystne. Jesteś świetnym coachem :)
27 listopada 2018 Aneta - Sprzedawca
Bardzo dobry coach
Pani Aleksandra to fantastyczny coach. Po wielu owocnych rozmowach z nią zaczęłam na nowo siebie odkrywać, doceniać swoją osobę i wartości. Stałam się bardziej pozytywna, pełna energii i chęci, żeby zmienić coś w sobie. Pani Aleksandra jest bardzo doświadczona w swojej dziedzinie a poza tym jest bardzo ciepłą i otwartą osobą więc spotkania z nią były czystą przyjemnością. Teraz odkąd zyskałam więcej wiary w siebie to każde niepowodzenie jakie napotkam po drodze będę w stanie przezwyciężyć. Jeszcze raz bardzo dziękuję!
5 listopada 2018 Zuzanna Klawik - Manager
Bardzo dobry coach
Mój cel - zawsze ten sam - schudnąć. Znane mi dotąd i niesuteczne sposoby - milion diet, codzienne ważenie sie , kartka , rygor i kontrola. Ola pokazała mi, że w tym wszystkim zgubiłam gdzieś siebie, swoje serce i życzliwość do siebie. Nauczyłam się , że można inaczej i mam efekty!!!!! Serdecznie polecam !!!!!!
24 października 2018 Katarzyna - Fryzjerka
Bardzo dobry coach
Dziękuję Olu za nasze sesje. Cieszę się, że podjęłam się pracy z Tobą. To był mój pierwszy coaching i efekty przerosły moje oczekiwania. Poukładałam sprawy zawodowe i podjęłam kilka trudnych decyzji i wreszcie wszystko co robię zawodowo i prywatnie jest w zgodzie z moimi wartościami. Zyskałam mnóstwo nowej energii dzięki temu!
23 maja 2018 Agnieszka - grafik komputerowy
Bardzo dobry coach
Dzięki empatii i zaangażowaniu Pani Oli podczas naszych sesji coachingowych zyskałam świeże i nowe spojrzenie na swoje problemy i wyzwania! Polecam każdemu, kto szuka nowych, świeżych rozwiązań w swoim życiu! Każdemu, kto chce cokolwiek w swoim życiu zmienić - a nie wie jak! Coaching z Panią Olą polecam wreszcie każdemu kto zetknął się z wypaleniem zawodowym - jestem przekonana, że Pani Ola jest tym coachem do ktorego przychodzi się nie tylko po pomoc, ale również po moc! Pani Olu, pozdrawiam serdecznie i życzę wielu tak zadowolonych Klientów jak ja!
22 maja 2018 Joanna - Przedsiębiorca
Bardzo dobry coach
Sesje coachingowe z Panią Aleksandrą były ciekawym doświadczeniem dla mnie , były to spotkania pełne ciepła i pozytywnym rozmów , dzięki rozmową zaczęłam na nowo poznawać siebie i swoje wartości !! Pani Aleksandra to Coach zadaniowy , dzięki zadaniom jakie miała do wykonania zmierzyłam się ze swoimi lękami, strachem i schematami myślowymi. Dzięki temu wyszłam ze swojej strefy komfortu i żyję czerpiąc z życia wszystko co najlepsze!! Dziękuję !!
13 maja 2018 Joanna - ---
Bardzo dobry coach
Coaching z Panią Aleksandrą był bardzo ciekawym, twórczym doświadczeniem. Pani Aleksandra potrafiła wydobyć z chaosu moich myśli naprawdę istotne rzeczy i przepracować je w kreatywny sposób. Dzięki temu odpowiedziałam - czy raczej "podpowiedziałam sobie" wiele rozwiązań i pomysłów, które teraz staram się wdrożyć w życie. Był to coaching biznesowy, a raczej życiowo-biznesowy, bo moja praca jest ściśle związana z moim trybem życia; spojrzenie z dystansu i rzucenie światła na mniej oczywiste rzeczy bardzo dużo mi dały i zmotywowały do działania, zwłaszcza, że zaczynałam już odczuwać wypalenie i brak inwencji. Dziękuję bardzo!
10 maja 2018 Anna - Właściciel firmy / projektantka
Bardzo dobry coach
Couching u Pani Lomzik zapoczatkowal bardzo duze zmiany w moim postrzeganiu siebie jako pracownika. Ciesze sie, ze zdecydowalam sie na mniej konwencjonalna forme -przez skype. Pani Lomzik podeszla do sprawy bardzo profesjonalnie, a jednoczesnie z duza otwartoscia i pomyslowoscia do problemow technicznych. Mimo niewielkiego stazu, ma olbrzymi potencjal!
7 maja 2018 Martyna G -
Bardzo dobry coach
Decyzja o coachingu była jedną z najlepszych jakie podjęłam w życiu. Dzięki Pani Oli wiele się zmieniło, poukładało. Pomogła mi spojrzeć na rożne sytuacje w taki sposób, że czasem nie dowierzałam, że jest to w ogóle możliwe. A jest! Najważniejsze, że aktualnie potrafię bronić siebie i swojego zdania. Czuję, że mam moc, że jestem silna. Nagle zrobiło się jaśniej w głowie, a problemy stały się małe i malutkie. Jeszcze nie zniknęły ale idziemy w dobrym kierunku. Pani Olu, dziękuje!
26 kwietnia 2018 Żaneta Szymanek -
Opinie mogą wystawiać jedynie osoby, które korzystały z coachingu u tego coacha
Ocena
Bardzo dobry coach Dobry coach Coach Słaby coach Badzo słaby coach
Tytul
Opinia o coachu
Imię
Stanowisko/Zawód
Email - nie będzie wyświetlany (tylko w celu weryfikacji)
Wpisz kod z obrazka
Captcha

Załóż konto za darmo

Coach Klient
lub zaloguj
facebook
Co możemy zmienić na DobryCoach.pl?
aby lepiej odpowiadał Twoim potrzebom