DobryCoach.pl

Diet coaching. Przyjdź do mnie gdy: -chcesz zamienić w swojej głowie słowo „muszę” na „chcę” a słowo „nie mogę” na „mogę” i dzięki temu skuteczniej osiągnąć swoje cele związane ze zdrowszym stylem życia -jesteś na diecie na której towarzyszy Ci ciągłe uczucie utraty dań które lubisz, a których „nie powinnaś” jeść -potrzebujesz uzyskać sposób na zdrowsze ciało i sylwetkę, który będzie dostosowany do tego, jakie są Twoje potrzeby i Twoja konstrukcja psychiczna, a nie opierający się tylko na ogólnych zasadach z internetu lub kartki z dietą od Twojego dietetyka -marzysz o tym, by po prostu kochać siebie i chcieć dawać sobie to, co najlepsze chcesz przyjrzeć się temu, jaki naprawdę masz stosunek do jedzenia i czym jedzenie dla Ciebie jest -chciałabyś/chciałbyś uwierzyć w to, że masz mądrość, odwagę i siłę na to, by sięgnąć po zmianę, o której marzysz -pragniesz zaangażować w proces odchudzania nie tylko swojego wewnętrznego krytyka, ale też psychikę, ciało i serce tak, by nie opierał się on na ciągłych nakazach i niepowodzeniach, ale na życzliwości do siebie, która, jeśli się jej nauczysz, niesamowicie ułatwia zdrowsze wybory dotyczące jedzenia i aktywności fizycznej. -zrozumieć, że zdrowy styl życia i jego jakość zależą w największej mierze od Twoich decyzji -poczuć, że masz wpływ na swoje życie, że możesz i potrafisz zmieniać w nim to, co chcesz zmienić -potrzebujesz przejść proces w celu odkrycia, co dokładnie czyni Cię wyjątkową osobą -chcesz zastąpić niechciane nawyki takimi, które będą dla Ciebie bardziej wspierające -czujesz, że to najwyższy czas by pochylić się nad zagadnieniem Twojego zdrowia ze sprzymierzeńcem, który nie tylko zna zasady zdrowego odżywiania się, ale przede wszystkim potrafi zaangażować do tego procesu Twoją psychikę tak, by wspierać Twój ogólny dobrostan w czasie gdy jesteś na diecie, a nie tylko wymyślać kolejne zasady i zakazy -nauczyć się regulować swoje emocje -poznać i zrozumieć siebie, odnaleźć drogę do tego, by twój umysł i Twoje ciało stanowiły parę przyjaciół, którzy podążają w jednym kierunku – w kierunku Twojego zdrowia. -chcesz przestać cierpieć z powodu zmagań z wagą i ciałem, zakończyć walki z samą sobą, których areną jest Twoje zdrowie W ramach life coachingu możemy spotkać się jeśli: -chcesz przyjrzeć się temu, jak działasz i jak funkcjonujesz -potrzebujesz wyjść z wąskiego patrzenia na problematyczną sferę i uzyskać szerszą perspektywę postrzegania -chcesz poznać swoje mocne strony i zwiększyć pewność siebie -masz uczucie utknięcia i chcesz dowiedzieć się, w którym kierunku podążać w swoim życiu -pragniesz jakiejś zmiany i potrzebujesz sprzymierzeńca w drodze ku tej zmianie -potrzebujesz nauczyć się postrzegać sytuacje poprzez rzeczywiste fakty a nie własne obawy i lęki -chcesz w sprzyjającej atmosferze spojrzeć na swoje życie jako całość i zobaczyć co możesz zrobić, by podnieść jego jakość -potrzebujesz przejść proces w celu odkrycia, co dokładnie czyni Cię wyjątkową osobą -chcesz zastąpić niechciane nawyki takimi, które będą dla Ciebie bardziej wspierające. W ramach coachingu uważności możemy spotkać się jeśli: -chcesz pracować nad byciem tu i teraz w swoim życiu i prawdziwym uczestniczeniem w jego niepowtarzalnych chwilach -chcesz odzyskać radość życia i poczucie sensu -uczestniczyłaś/uczestniczyłeś w kursie Redukcji Stresu Mindfulness MBSR i -chceszpraktykować nadal pod okiem Nauczycielki, która będzie wspierać Cię w procesiezagłębiania się w pracę nad sobą i towarzyszyć Ci na ścieżce uważnego życia -chcesz nauczyć się głębiej doświadczać procesu życia poprzez rozwijanie postawy uważności -pragniesz odczuwać więcej harmonii w swoim życiu -chcesz w sprzyjającej atmosferze spojrzeć na swoje życie jako całość i zobaczyć co możesz zrobić, by podnieść jego jakość w oparciu o głębsze odczuwanie swoich emocji i wrażeń zciała i w oparciu o przytomny kontakt z procesami zachodzącymi w Twoim umyśle -decydujesz się uzyskać dystans do własnych myśli i przestać się z nimi identyfikować -pragniesz podążać ścieżką swojego serca i nie wiesz, jak to połączyć ze światem który pędzi naokoło Ciebie -nauczyć się rozkładać czerwony dywan dla emocji które do Ciebie przychodzą, bez względu na to, czy są one przyjemne czy nieprzyjemne -chcesz nauczyć się prawdziwej akceptacji dla zjawisk zachodzących wewnątrz i dookoła Ciebie -pragniesz zdobyć umiejętność odpuszczania nurtują Cię zagadnienia dotyczące ego, własnych wartości i Twojej misji na tej planecie. Pierwsze spotkanie jest wstępną konsultacją podczas której Ty nakreślasz sprawę, z którą przychodzisz a ja opowiadam Ci o tym, w jaki sposób pracuję. Mamy okazję się zobaczyć, porozmawiać, poznać. Możesz po tym spotkaniu zdecydować czy to właśnie ja jestem dla Ciebie odpowiednią osobą z którą chcesz zagłębiać się w swoje sprawy. Poznaj mnie. Poznaj się ze sobą.