DobryCoach.pl
Dobry coach w Twoim mieście!
Trening Oddechu
Warszawa, ul. Obszarowa 221 maja 2016 11.00 - 19.00
Monika Kurdej
Warsztat BreathFlow,
czyli
JAK PRZESTAĆ TYRAĆ, A ZA TO WIĘCEJ I CZĘŚCIEJ SIĘ UŚMIECHAĆ. Warsztat wprowadzający do oddechu metodą BreathFlow.
Dla kogo:
Menedżerki i bizneswoman. Oraz wszystkie kobiety, króre marzą o tym, aby przestać tyrać, a więcej się uśmiechać.
P.S. Marzę o tym, żeby otaczać się kobietami, które są szczęśliwe. Odkryłam dla Was oddech. Niby nic takiego, nie zwracamy na niego uwagi, zawsze jest z nami..., ale jest potężna moc w oddechu. Przekonaj się jaka. Zapraszam. Poczuj, jak szczęście rozlewa się po każdej komórce Twojego ciała:)
Korzyści:
Warsztat da Ci najprostsze i najbardziej dostępne narzędzie, dzięki któremu zapanujesz nad ważnymi aspektami swojej codzienności. W szczególności skorzystają te osoby, które chcą:
- przestać zgadywać, czego chcą ich rozmówcy w domu i w pracy - za to chcą naprawdę ich usłyszeć, poznać czego potrzebują i co jest dla nich ważne,
- szybciej się regenerować, i to bez kawy i papierosa,
- łatwiej znajdować rozwiązania i w ogóle reagować właściwie na pojawiające się codzienne trudności - nie furią (znacie pojęcie "kobiecej furii"?) i marudzeniem, ale adekwatnie,
- poczuć szczęście i FLOW w tym, co robią teraz.
Dla tego programu ważne jest spotkanie ze sobą. No nie ma inaczej, bo oddech jest częścią nas samych. Ten warsztat pozwoli Ci poznać lepiej ten istotny zasób i korzystać z niego świadomie.
W programie:
Oddechowe ABC, czyli wprowadzenie do warsztatu i do oddechu wg metody BreathFlow
Oddech pełny i prawidłowy
Oddech stabilizujący
Oddech uważności
Dostrojenie poprzez oddech
Komunikacja w oddechu
Psychologiczne i duchowe aspekty w pracy z oddechem
Sesja BreathFlow
Jak będą wyglądały zajęcia:
Praktyka, praktyka, praktyka - przede wszystkim!
Będziesz dużo testować, eksperymentować i doświadczać oddechu. Będziesz oglądać równoległe doświadczenia pozostałych uczestników, będziesz podglądać ich patenty na świadomą pracę ze swoim ddechem.
Będziesz pracował indywidualnie, w parach, w grupkach.
Będzie aktywnie, kolorowo, kreatywnie. Uwielbiam się śmiać, więc na pewno będziemy się śmiać. Uwielbiam rysować, więc na pewno będziemy rysować. Uwielbiam być w kontakcie z innymi, więc na pewno będzie czas dla Ciebie. Jest szansa, że poczujesz się naprawdę dobrze:) Acha, jeszcze uwielbiam się przebierać, ale... nie to chyba pomysł na inny warsztat:P
Ubierz się wygodnie. Możesz zabrać ciepłe skarpety ze sobą oraz matę. Będziemy ćwiczyć siedząc na krzesłach lub leżąc.
Kiedy: 21 maja 2016,
Czas trwania: 11.00 - 19.00
Miejsce: ul. Obszarowa 2, Warszawa - Falenica, Klub Aktywna Lady Fitness. Doajzd autobusem 52, SKM lub Koleje Mazowieckie (kierunek Otwock)
Cena: 199 zł (nie zawiera obiadu),
Wpłaty: na konto 42 1140 2004 0000 3502 0665 7765, jeżeli wolisz płacić gotówką - daj mi, proszę znać.
Obowiązuje rezerwacja: 60 zł
Pytania dotyczące przebiegu warsztatu, przewidywanych korzyści mailowo lub telefonicznie (monika.kurdej@mniejszy-rozmiar.pl lub 606789681).
czyli
JAK PRZESTAĆ TYRAĆ, A ZA TO WIĘCEJ I CZĘŚCIEJ SIĘ UŚMIECHAĆ. Warsztat wprowadzający do oddechu metodą BreathFlow.
Dla kogo:
Menedżerki i bizneswoman. Oraz wszystkie kobiety, króre marzą o tym, aby przestać tyrać, a więcej się uśmiechać.
P.S. Marzę o tym, żeby otaczać się kobietami, które są szczęśliwe. Odkryłam dla Was oddech. Niby nic takiego, nie zwracamy na niego uwagi, zawsze jest z nami..., ale jest potężna moc w oddechu. Przekonaj się jaka. Zapraszam. Poczuj, jak szczęście rozlewa się po każdej komórce Twojego ciała:)
Korzyści:
Warsztat da Ci najprostsze i najbardziej dostępne narzędzie, dzięki któremu zapanujesz nad ważnymi aspektami swojej codzienności. W szczególności skorzystają te osoby, które chcą:
- przestać zgadywać, czego chcą ich rozmówcy w domu i w pracy - za to chcą naprawdę ich usłyszeć, poznać czego potrzebują i co jest dla nich ważne,
- szybciej się regenerować, i to bez kawy i papierosa,
- łatwiej znajdować rozwiązania i w ogóle reagować właściwie na pojawiające się codzienne trudności - nie furią (znacie pojęcie "kobiecej furii"?) i marudzeniem, ale adekwatnie,
- poczuć szczęście i FLOW w tym, co robią teraz.
Dla tego programu ważne jest spotkanie ze sobą. No nie ma inaczej, bo oddech jest częścią nas samych. Ten warsztat pozwoli Ci poznać lepiej ten istotny zasób i korzystać z niego świadomie.
W programie:
Oddechowe ABC, czyli wprowadzenie do warsztatu i do oddechu wg metody BreathFlow
Oddech pełny i prawidłowy
Oddech stabilizujący
Oddech uważności
Dostrojenie poprzez oddech
Komunikacja w oddechu
Psychologiczne i duchowe aspekty w pracy z oddechem
Sesja BreathFlow
Jak będą wyglądały zajęcia:
Praktyka, praktyka, praktyka - przede wszystkim!
Będziesz dużo testować, eksperymentować i doświadczać oddechu. Będziesz oglądać równoległe doświadczenia pozostałych uczestników, będziesz podglądać ich patenty na świadomą pracę ze swoim ddechem.
Będziesz pracował indywidualnie, w parach, w grupkach.
Będzie aktywnie, kolorowo, kreatywnie. Uwielbiam się śmiać, więc na pewno będziemy się śmiać. Uwielbiam rysować, więc na pewno będziemy rysować. Uwielbiam być w kontakcie z innymi, więc na pewno będzie czas dla Ciebie. Jest szansa, że poczujesz się naprawdę dobrze:) Acha, jeszcze uwielbiam się przebierać, ale... nie to chyba pomysł na inny warsztat:P
Ubierz się wygodnie. Możesz zabrać ciepłe skarpety ze sobą oraz matę. Będziemy ćwiczyć siedząc na krzesłach lub leżąc.
Kiedy: 21 maja 2016,
Czas trwania: 11.00 - 19.00
Miejsce: ul. Obszarowa 2, Warszawa - Falenica, Klub Aktywna Lady Fitness. Doajzd autobusem 52, SKM lub Koleje Mazowieckie (kierunek Otwock)
Cena: 199 zł (nie zawiera obiadu),
Wpłaty: na konto 42 1140 2004 0000 3502 0665 7765, jeżeli wolisz płacić gotówką - daj mi, proszę znać.
Obowiązuje rezerwacja: 60 zł
Pytania dotyczące przebiegu warsztatu, przewidywanych korzyści mailowo lub telefonicznie (monika.kurdej@mniejszy-rozmiar.pl lub 606789681).
Trening Oddechu