DobryCoach.pl

Brakuje Ci asertywności ?

Inni "wchodzą Ci na głowę", a Ty nie wiesz jak zareagować ?

Chcesz poprawić jakość relacji, poprzez umiejętną komunikację ?

Zapraszamy na warsztat, gdzie nauczysz się, jak można wyrażać siebie i swoje pragnienia bez ranienia innych, z poczuciem godności i szacunku dla obu stron.



Metody pracy

Zajęcia grupowe prowadzone są metodą warsztatu. Przewidziane mini wykłady, praca w parach, w grupach. Nauka poprzez doświadczenie.



Dla kogo ?

Dla wszystich, którzy chcą nauczyć się postawy asertywnej w komunikacji z innymi. Dla osób, które chcą poprawić swoją komunikację, nauczyć dzieci asertywności.



W programie:

Ustalenie definicji asertywności
Określenie różnic między zachowaniem agresywnym, asertywnym a uległym
Wyrażanie swoich potrzeb, opinii
Asertywna odmowa
Krytyka i pochwały
Asertywne wyrażanie gniewu
Asertywny rodzic = asertywne dziecko


Korzyści :

Nauczysz się reagować na krytykę - przyjmować ją oraz wyrażać, w nieraniący sposób
Zaczniesz budować szczere relacje
Nauczysz się wyrażać swoje emocje
Dasz sobie prawo do bycia sobą
Postawisz granice
Poznasz zasady asertywnej komunikacji, które poprawią Twoje relacje z innymi