DobryCoach.pl

Aby dobrze czuć się z samym sobą, ważne jest wyznaczenie oraz posiadanie zdrowych granic. Przydaje się również umiejętność komunikowania innym ich istnienia. W ten sposób można uchronić się przed wykorzystywaniem przez innych oraz nauczyć się komunikowania oraz zaspokajania swoich potrzeb. A to z kolei może pomóc w uniknięciu frustracji i niepotrzebnej złości na siebie i innych. W zamian można zyskać spokój i pewność siebie oraz realizowanie w pełni

Zapraszam Cię, jeśli często, czasami lub w jakimś stopniu dotyczy Cię poniższy opis:
- Obawiasz się, że kogoś obrazisz lub zranisz czyjeś uczucia
- Chcesz być akceptowany i za wszelką cenę spełniasz czyjeś oczekiwania
- Nie możesz się powstrzymać od wdawania się w dyskusje na temat tego, kto ma rację
- Nie jesteś pewien, czy masz prawo odmówić
- Masz porywczy temperament i zbyt szybko tracisz kontrole nad emocjami
- Brak Ci zdecydowania

Przyjdź koniecznie, jeśli chcesz:
- Lepiej dbać i decydować o swoich potrzebach
- Umieć odróżniać potrzeby od pragnień
- Jasno wyrażać swoją wolę i oczekiwania
- Zachować spokój i pewność siebie
- Lepiej poznać siebie