DobryCoach.pl

Jak wykorzystać potencjał wieku, by osiągnąć satysfakcjonujące życie.

Opis warsztatu

Warsztat rozwojowy adresowany jest do kobiet i mężczyzn w wieku od 35 do 50 lat, którzy chcą pracować nad tym, aby druga połowa życia pozwoliła im osiągnąć dobrostan i pełnię w życiu osobistym oraz zawodowym.
W świadomości wielu osób pokutuje przekonanie, że okres po 35 roku życia to „kryzys wieku średniego”. Jednak obecnie psycholodzy określają ten moment jako „przełom połowy życia” – a nie kryzys. Skąd ta zmiana? Jak wykorzystać ten niepowtarzalny okres, aby stał się wartościowym czasem, nie zaś źródłem lęków, frustracji i „początkiem końca”? Jak odkryć w sobie moc dojrzałości?

Obszary, nad którymi będziemy pracować podczas spotkań:
– „Szpetni 40letni” – zamień przekonania blokujące na wspierające.
– „Po 40tce człowiek wie, co jest dobre, a co złe” – mądre planowanie celów w oparciu o Twoje ważności, wartości i „ekologię celów”.
– Jakie są Twoje kotwice motywacji i dlaczego awans nie zawsze jest nagrodą – poznaj, co naprawdę nakręca Cię do działania, przynosi satysfakcję i poczucie spełnienia.
– Odkryj swoje zasoby wspierające – opracujesz swoją własną listę tego, co stanowi Twoje atuty oraz inne szeroko rozumiane zasoby, które pomogą Ci dawać sobie radę w stresie, kryzysach emocjonalnych, wyzwaniach oraz skuteczniej osiągać cele osobiste i zawodowe.
– Bilans życia i relacji – co zabierzesz do plecaka na dalszą drogę, a z czym się pożegnasz? (autodiagnoza).
– Zdrowy egoizm – zacznij żyć swoim życiem zamiast spełniać oczekiwania innych. Siła „chcę” i „pragnę” zamiast „muszę” i „powinnam/powinienem”.
– Jak zadbać o energię mentalną, aby starczyła Ci na drugą połowę życia?
– Moc jest w Tobie – Jak konstruktywnie zmierzyć się problemami i wyzwaniami „kryzysu wieku średniego”, aby okres ten zamienić w moc przełomu drugiej połowy życia!

Korzyści z uczestnictwa:
– odbędziesz niezwykłą podróż w głąb siebie
– zbudujesz wspierające przekonania, które pomogą Ci lepiej radzić sobie w codziennych zmaganiach
– odkryjesz, co blokowało Cię w osiąganiu celów osobistych i zawodowych oraz poznasz skuteczne metody stawiania i realizacji celów
– przyjrzysz się swoim wartościom i motywatorom oraz nauczysz się mądrze je wykorzystywać w pracy i życiu prywatnym
– opracujesz swoją własną listę zasobów wspierających
– dokonasz bilansu życia i relacji oraz wyciągniesz konstruktywne wnioski na przyszłość
– nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami oraz wzmacniać energię mentalną
– dowiesz się, dlaczego zdrowy egoizm jest potrzebny do asertywności oraz wyzwolenia się z gorsetu powinności i spełniania oczekiwań
– lepiej zrozumiesz swoje emocje i potrzeby
– otrzymasz praktyczne ćwiczenia i narzędzia do auto-coachingu, do których będziesz mógł/mogła wracać
– dostaniesz moc inspiracji (również artykuły i filmiki)
– spotkasz cudownych ludzi, którzy tak jak Ty pragną się rozwijać.

Pracujemy w kameralnych grupach do 10 osób, co zapewnia atmosferę pełną otwartości i lepszy kontakt z prowadzącą.
UWAGA ilość miejsc bardzo ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
300 zł/ 6 h spotkania
Miejsce: Warszawa - Psychocentrum

Zapisy:
psycholog@psychocentrum.pl
https://psychocentrum.pl/grupy/potencjal-wieku-a-satysfakcjonujace-zycie/

Zachęcam także do lektury mojego artykułu

Siła przełomu połowy życia” czy „kryzys wieku średniego” – co wybierasz?
"https://warsztatydlakobiet.com/843-2/"

oraz obejrzenia filmiku "Kryzys wieku średniego?"
https://www.youtube.com/watch?v=_ScnQwHy9ok

Prowadząca: Anna Daria Nowicka - socjolog, trener, coach
www.Twoja-Psyche.pl
Kanał na YouTube Twoja Kariera i Psyche