DobryCoach.pl

Zgłosiłem się do Ani w momencie, w którym doświadczałem wysokiego poziomu frustracji zawodowej. Dzięki sesji coachingowej mogłem przyjrzeć się swojej roli z różnych perspektyw. Uzmysłowiłem sobie jaka jest różnica pomiędzy moimi wartościami i potrzebami, dzięki czemu mogłem zacząć małymi krokami, realizować je w pracy. Odważyłem się także odbyć kilka ważnych rozmów, które odkładałem, a ich rezultaty dały mi większą jasność i odwagę do działania. Jestem zadowolony, że mogłem w końcu wyrazić swoje wartości i potrzeby innym. Dzięki materiałom, które otrzymałem po sesji doszedłem do wniosku, że rodzaj pracy ma dla mnie ogromne znaczenie i że ważniejszy jest dla mnie proces pracy, niż samo osiągnięcie celu. Myślę, że samodzielnie nie doszedłbym do takich samych wniosków. Polecam współpracę z Anią, szczególnie w momentach zawodowych utknięć.

Wzięcie udziału w programie „Ugaś pożar – coaching challenge” pozwoliło mi zrozumieć, gdzie leży źródło mojego wypalenia zawodowego. Dzięki wsparciu Ani zdefiniowałem konkretny cel związany ze zmianą mojego nastawienia do tego, co dzieje się w pracy. Ania dostarczyła mi praktycznych narzędzi, które pozwoliły wprowadzić pierwsze zmiany i zobaczyć pozytywne efekty już po kilku tygodniach. Widzę, że obecnie lepiej radzę sobie z napięciem pojawiającym się w pracy, mniej się przejmuję, jestem bardziej odporny na próby wywierania presji, a moje decyzje są mniej podyktowane emocjami.

Coaching u Ani to była dla mnie niezwykle ciekawa i wzbogacająca droga. Zeszyt z notatkami, jaki mi po procesie pozostał, jest dla mnie jednym z kilku cenniejszych źródeł auto-obserwacji i rozwoju osobistego - ever. Na sam proces trafiłem przypadkiem. Byłem na etapie szukania dobrego kursu do zarzadzania czasem. Nie podobało mi się, ze zaczynam i nie kończę. Że za dużo rzeczy planuje, że temat goni temat, robi się górka! Nie podobało mi się, ze spędzam na pewnymi zadaniami/wyzwaniami TYYYLE czasu, kiedy (tak mi się wydaje) - innym udaje się to "blazing fast" oraz że podejmowanie decyzji bywa dla mnie udręką! Zadawałem sobie również pytania: Dlaczego ciągle się rozpraszam? Dlaczego unikam? Co jest moim powodem do wstawania z łóżka? Co zyskałem? Oczywiście nie wyskoczyłem z procesu doskonały. Dostałem jednak do ręki narzędzia, dowiedziałem się o sobie wielu fantastycznych rzeczy i dostałem kopa w rozwoju osobistym na kilku fajnych polach. Dzięki Ani i coachingowi odkryłem np. jedno ze swoich IKIGAI ("flow", poprzedzające te odkrycie, było wyjątkowo przyjemne), dowiedziałem się sporo o tym jakie są MOJE wartości, zrobiłem progress w temacie: CO jest dla MNIE najważniejsze? JAK rezygnować z tego co mniej ważne? Jak usprawnić proces decyzyjny? Jak nie mieć bólu "czterechliter" gdy coś, co nie jest już istotne, WYPADA z taśmy? Okazuje się, że można, wrzucać i wyrzucać tematy i nie mieć z tym problemu, jednocześnie uważając by nie przeładować tej taśmy, aby mechanizm (żyłka) nie pękł! :D Wszedłem również w rejony trochę rzadziej przeze mnie odwiedzane i odkryłem kilka niesamowitych doświadczeń związanych ze słuchaniem / milczeniem / odpuszczaniem Jaka jest siła Ani? Ania słucha, obserwuje i zadaje trudne pytania**. Zadaje "zadania domowe", wprowadza interesujące ćwiczenia, popycha w stronę pracy nad sobą, jednocześnie niczego za Ciebie nie załatwiając - tematy, droga i stery są ZAWSZE po Twojej stronie (co nie zawsze mi się podobało :P, ale w czym widzę teraz głęboką wartość). Ania ma ponadto przebogatą wiedzę w obszarach, nazwijmy to - "psychologiczno-trenerskich", czym chętnie się dzieliła; dzięki Ani i procesowi poznałem rzeszę narzędzi, niektórym poświęcając więcej czasu, a z niektórych zostawiając sobie fiszkę. Ania wreszcie dba o klimat i buduje bezpieczną przestrzeń do pracy. Jest otwarta, szczera, a jednocześnie słuchająca/ rozumiejąca. Bywały w procesie momenty trudne, bywały niejasne, ale wychodziliśmy zawsze z jakąś wartością dodaną. Nie raz przy tym się uśmialiśmy, nie raz nam się oczka świeciły. ** "PO CO Ci to? CO CI to da? DLACZEGO to robisz? JAK SIĘ z tym czujesz?" Niewygodne pytanka. Troszku wredne :P. I bardzo dobrze! To jest jedna z większych SIŁ ANI, SIŁ Coachingu u ANI. To są pytania o zasadność, to jest wnikliwa obserwacja i dawanie feedbacku. Pytania, które powinny mi towarzyszyć przez całe życie i mam nadzieję, że do śmierci mnie nie opuszczą (tak, tak -- zapytam PO CO, również na łożu śmierci, chyba ze zginę skacząc na banji, ale tutaj wierzcie mi -- zapytam wcześniej "Rafał, tak właściwie - CO CI TO DA, że skoczysz?").

Do Ani zgłosiłam się z problemem prokrastynacji, strachu przed działaniem i problemem z podejmowaniem decyzji. Pomimo 17 sesji i wypełniania prac domowych udało się nam przepracować jedynie ten ostatni punkt. Jednak jestem niesamowicie wdzięczna Ani. Przepracowałam problem z brakiem wrażliwości dla siebie, wewnętrznym krytykiem czy nie pozwalania sobie nawet na zastanowienie się nad swoimi potrzebami. Nie zdawałam sobie sprawy, że utrudnia mi to tak życie do puki do póty nie pozbyłam się ich ciężaru. Podczas rozmów wyodrębniłam również swoje wartości, marzenia i sposób patrzenia na świat, które będą dobrymi drogowskazami na przyszłość. Ania jest wrażliwa na innych, dostosowuje rodzaj pracy do osoby, z którą pracuje. Jest też osobą nie oceniająca, taką przy której czułam się bezpiecznie, a nie jest to dla mnie częste. Zrobiła ze mną niesamowitą pracę.

Spotykałam się z Anią przez około pół roku. W tym czasie w trakcie naszych spotkań dokonałam wielu odkryć. Wierzę, że to właśnie sposób przeprowadzania sesji przez Anię pozwolił mi zajrzeć w siebie. Ania, nigdy nie narzucając mi swojego spojrzenia, zachęcała do zadania tych samych pytań sobie, zamiast komuś z zewnątrz i tym samym pokazała mi, że mogę ufać swoim osądom, nie muszę za wszelką cenę szukać autorytetów na zewnątrz. Również cała struktura procesu była dla mnie zaskoczeniem, bo czułam jak wiele zależy tutaj ode mnie. Nie było tu planu jako sztywnego schematu, a moja odpowiedzialność za to, jak chcę by wyglądał ten proces i nad czym chcę i uważam za istotne się pochylić. To również uczyło mnie, że mogę zaufać swoim decyzjom i pozwoliło poczuć tę sprawczość. Jest w moim odczuciu osobą słuchającą uważnie, odnoszącą się do tematu celnymi pytaniami i spostrzeżeniami, które pozwalały mi spojrzeć na swoje przekonania inaczej, niż by to wynikało z moich schematów myślowych. Było to niezwykle cenne doświadczenie, praca z Anią, i dziękuję za to.

Wyśmienity coach, i patrząc wstecz bardzo cieszę się że przypadek pomógł mi trafić właśnie na Anie. Pomogła mi spojrzeć na nowo na różne aspekty mojego profesjonalnego życia które albo nie widziałam albo spoglądałam z jednego punktu widzenia. Minęły dwa miesiące od naszego ostatniego spotkania, ale umiejętności i ‚narzędzia’ które mi przekazała Ania nadal są ze mną.

Połączenie indywidualnego podejścia do osoby, niezwykłej inteligencji oraz doświadczenia sprawia, że spotkania z Anną to świetny sposób na samodoskonalenie a przy tym prawdziwa przyjemność. Na sesjach związanych z pracą nad asertywnością byłem w stanie podnieść swój poziom samoświadomości w tymże temacie oraz dojść do sedna problemów. Trafne pytania, odpowiednio zdefiniowane cele oraz głęboka analiza tematu asertywności to kluczowe aspekty naszej współpracy.

Mam wrażenie, że po zakończeniu sesji z Anią, moje podejście do życia jest zdrowsze. Ma ono więcej! Przepracowałyśmy razem wiele krzywdzących i ograniczających mnie przekonań. Wyposażyła mnie w narzędzia pomocne podczas gorszych dni i momentów zwątpienia. Udało mi się uwierzyć w siebie i nakreślić ścieżkę zawodową, którą powolutku dalej rozwijam. Ogromnie polecam coaching z Anią!

Moja współpraca z Anią trwała nieco ponad rok i wspólnie cierpliwie pracowaliśmy nad moją asertywnością. Dzięki swojej wiedzy oraz podejściu Ania pomogła mi zauważyć pewne schematy zachowań, które są dla mnie niekorzystne oraz wskazała metody jak sobie z nimi radzić. Dodatkowo pomogła lepiej zrozumieć moje reakcje i przykładowo "wyleczyła" mnie z myślenia, że złość jest wyłącznie negatywną emocją, wskazując jej dobre strony. Podczas pracy widać było jej osobiste zaangażowanie, dzięki czemu wzbudzała moje zaufanie, przez co łatwiej było mi poruszać drażliwe tematy z przeszłości. Efekt naszych spotkań jest dla mnie wyraźnie widoczny i jest to dla mnie wyraźny sukces w tym jakże trudnym dla większości z nas roku. Podsumowując, zdecydowanie polecam współpracę z Anią!

Potrzebowałam pomocy w rozwiązywaniu problematycznej sytuacji w pracy. Miałam kilka spotkań, po których udało się mi osiągnąć mój cel. Bardzo mi spodobał mi sposób, w który zadając pytania, Ania pomagała mi lepiej zrozumieć, czego ja chcę, jakie są moi potrzeby i jak mogę ich dosięgnąć. W ten sam sposób również pomogła poprawić moje słabe strony. Jestem bardzo zadowolona.

Na samym początku myślałem, że będzie mnie czekać starcie z jakimś gotowym schematem jak naprawić to z czym się zmagam. Nic takiego się nie wydarzyło, wszystkie nasze spotkania były drogą, dzięki której coraz lepiej poznawałem sam siebie i przyczyny pewnych niechcianych zachowań. Najbardziej zaskakującą rzeczą był sam schemat spotkań, często zdarzało się że odpowiednio zadane pytanie ze strony Ani prowokało myślenie w kierunku zupełnie innym niż dotychczas, niszczyło pewne założenia które utrwaliły się w czasie. Domyślam się, że to może nie zadziałać dla wszystkich, dla mnie to jednak zadziałało, mogę snuć teorie że Ania posiadła dar szybkiego rozpoznawania mocnych stron swoich "pacjentów" (nie wiem jak nazwać osoby coachowane :D) dzięki interakcji z wieloma typami osobowości. Wiem, że wszystko powyższe brzmi dość enigmatycznie. Niemniej, przed spotkaniami z Anią często myślałem o swoim umyśle jako o swoim "największym wrogu", dziś już wiem że równie dobrze może być moim "największym przyjacielem". Wcześniej uzasadniałem swoje działania poprzez "nie-chcenie", teraz zastępuję to "chceniem". Mając na uwadze wszystko powyższe mogę tylko polecić Anię jako zacnego przewodnika w tym labiryncie zwanym umysłem :).

Ania była moim mentorem za czasów studiów. Spotykałyśmy się regularnie przez kilka miesięcy. Jest ona bardzo cierpliwą osobą, otwartą, wychodzącą poza własne, utarte schematy. To właśnie dzięki Ani otworzyłam się na nowe możliwości rozwoju pomimo, że początkowo podchodziłam do niektórych "pomysłów" sceptycznie. Co najważniejsze, Ania potrafi słuchać i wyciągać z rozmów wszystko to, co jest potrzebne do określenia celów i kroków do realizacji tych celów. Nigdy też nie narzuca swojego zdania. Proponuje różne scenariusze i stara się razem z mentee obrać scenariusz najlepszy dla niego. Jak najbardziej mogę polecić Anię jako mentora/coacha. I na zakończenie: bardzo Ci dziękuję Aniu za poswiecony czas i za otworzenie mnie na nowości!:)

Wspaniałe, holistyczne i nieszablonowe wsparcie w życiu zawodowym i prywatnym. Ania wychodzi w swojej metodzie pracy daleko poza ‚standardowy’ coaching i wzbogaca go elementami z psychologii i humanistyki. Wyjątkowa osoba i wrażliwość. Dzięki temu całościowemu podejściu szybko wspólnie zdefiniowaliśmy cele, w rozmowach odkrywały się rozwiązania, które w niesamowicie zaskakującym tempie zaczęły się materializować w życiu. Skuteczny i niesamowicie rozwijający proces na wielu płaszczyznach życia. Dziękuje za pomoc!

Kilka spotkań z Anną pomogło mi obrać właściwą drogę zawodową i podjąć kilka odważnych (i z perspektywy czasu słusznych) decyzji - czując jednocześnie, że nic nie jest mi narzucane, a Anna jedynie pomaga odkryć mi to, co tak naprawdę sama gdzieś głęboko 'wiem'. :-) Bardzo polecam współpracę!