DobryCoach.pl
Dobry coach w Twoim mieście!
Gosia Chrapkiewicz
Popularność: 43
Bardzo dobry coach (3)
Jestem psychologiem oraz certyfikowanym coachem, jestem w trakcie akredytacji w ICF.
Jestem coachem, ponieważ wiem, że coaching jest skuteczną metodą, wspierającą człowieka w poszukiwaniu jego własnych odpowiedzi. Jest to o wiele cenniejsze niż podążanie za poradami innych. Coaching daje coś więcej niż tylko osiągnięcie osobistych czy zawodowych celów. Wspiera głębokie poznanie samego siebie, pomaga podejmować decyzje zgodnie ze swoimi wartościami, wspiera nas w budowaniu życia jakiego pragniemy.
Lubię słuchać ludzi, dzięki czemu naturalnie wchodzę w rolę coacha. Wspieranie innych ludzi w odkrywaniu siebie i zmianie jest moją pasją, którą rozpoznałam już wiele lat temu jako młoda instruktorka w harcerstwie, a następnie rozwijałam poprzez studia psychologiczne, szkołę coachów, bezpośrednie doświadczenie z klientami, a ostatnio również roczne studia na Stanford University "Applied Compassion Training".
Zapraszam na sesje coachingowe osoby pragnące pracować nad sobą w obszarach takich jak:
- dbanie o siebie, empatia dla siebie, radzenie sobie z emocjami, stresem
- empatia, empatyczna komunikacja, bliskie relacje
- rodzicielstwo - komunikacja i relacje z dziećmi, rozwój własny jako rodzica
- wyzwania związane z mieszkaniem za granicą, przeprowadzką do innego kraju (expat coaching)
Gdzie się uczyłam:
- Wydział Psychologii, Uniwersytet Warszawski (magister psychologii)
- Noble Manhattan Coaching (Practitioner Coach Diploma)
- Stanford University (Applied Compassion Training) - w trakcie
- wiele dodatkowych szkoleń, kursów, superwizji, indywidualny mentoring z coachem MCC
Interesuję się i stale poszerzam wiedzę w takich obszarach jak: samoregulacja emocji, radzenie sobie ze stresem (np. metoda Self-Reg), empatia, compassion, self-compassion, empatyczna komunikacja (NVC), rodzicielstwo bliskości, mindfulness, uważność, motywacja. Piszę artykuły dotyczące tematów psychologicznych dla portalu Aleteia.
W ramach expat coachingu prowadzę grupowe warsztaty coachingowe dla żon i mężów (expat spouses) osób przyjeżdżających na doktorat bądź post-doca na Stanford. Pracuję indywidualnie z osobami, które pragną zbudować swoje życie na nowo po przeprowadzce do USA.
Prywatnie spełniam się w roli żony i mamy. Kocham śpiew i muzykę, występuję w zespołach muzycznych. Lubię spędzać czas z rodziną na łonie natury i podróżować odkrywając nowe miejsca. Działam społecznie - wierzę, że małe zmiany, na poziomie człowieka, są konieczne, by świat zmieniał się na lepsze.
Obecnie mieszkam na emigracji, w Kalifornii, USA. Prowadzę sesje online z osobami na całym świecie, po polsku i po angielsku.
Kontakt
Specjalizacje
Miasta
Opinie
Bardzo dobry coach
Przyszłam do Gosi, ponieważ chciałam popracować nad umiejętnością autoprezentacji - jakiekolwiek wystąpienie publiczne podczas którego miałam opowiadać o sobie, powodowało ogromny stres i blokadę tak dużą, że zapominałam jak się nazywam :)
Dzięki temu, w jaki sposób Gosia poprowadziła proces, odkryłam, że po prostu brakuje mi pewności siebie i nad tym powinnam pracować, a samej autoprezentacji jestem w stanie się nauczyć, kiedy opanuję stres.
Jestem introwertykiem, zdecydowanie wolę słuchać niż mówić. Bardzo często słyszałam pytania, czy wszystko u mnie ok, czemu się nie odzywam… Opowiedziałam Gosi o tym, że źle czuję się w takich sytuacjach. W tej chwili potrafię zareagować w takich momentach i to, co mówię, jest w zgodzie ze mną. Zaczęłam doceniać umiejętność bycia dobrym słuchaczem.
Gosia pokazała mi również, w jaki sposób pracować nad błędnymi przekonaniami - przećwiczyła ze mną model Racjonalnej Terapii Zachowania.
Jeśli czujesz w sobie wewnętrzne blokady i potrzebujesz przewodnika, aby móc odkryć, czy to, co czujesz, jest w porządku - praca z Gosią jest idealnym rozwiązaniem. Polecam z całego serca :)
16 czerwca 2022 Monika - Asystentka Dyrektor Operacyjnej
Dobry coach
Dzięki coachingowi z Gosią poukładałam sobie swój ogródek, przyjrzałam się chwastom, uporządkowałam kalendarz spraw, nauczyłam się jakich narzędzi używać a także odkurzyłam te z szopki, przypomniałam sobie że mam też zapas nasion i wystarczy je zasiać, podlewać i pielęgnować żeby kwitły i cieszyły. Teraz bardzo miło jest w moim ogródku a ja mam chęć aby było coraz piękniej pomimo okresów suszy i gradów.
Gosia jest delikatną, spokojną osobą, która jest jak lustro - nie ma barw tylko odbija to co sama sobą reprezentujesz, słucha, jest uważna, również na ton jak i na treść ale także na zrozumienie tego co wypowiadasz. Polecam Gosię jako coacha z całego serca.
5 maja 2022 Kasia - Biuro Karier
Bardzo dobry coach
Zawsze dbałam o innych, a siebie zostawiałam na koniec. Jedne sfery mojego życia były bardzo rozwinięte, inne zero. Dzięki Gosi zobaczyłam że chcę zadbać o zdrowie, ruch i moje relacje w rodzinie, a także naukę... coś dla rozumu. Jak zaczęłam nad tym pracować, to wszystko zaczęło się układać. Poprawiłam także systematyczność bez której ani rusz. Nauczyłam się na spokojnie, bez stresu i oskarżania siebie wprowadzać zadanie po zadaniu i w tym trwać. Zmieniło się to, że zaczęłam planować dzień i wprowadzać zmiany. Zyskałam szkielet priorytetów dla mnie ważnych i mogłam do tego się odnieść. Polecam Coacha Panią Gosię z całego serca. Jej spokój i opanowanie mnie urzekł. A także jej profesjonalizm.
12 kwietnia 2022 Natalia Nalepa - technolog żywności
Opinie mogą wystawiać jedynie osoby, które korzystały z coachingu u tego coacha