Oferuję coaching dla kobiet, które chcą mieć więcej satysfakcji w życiu.
Coaching jest nie tylko dla menedżerów i wysoko postawionych panów pod krawatem. To świetne narzędzie dla każdej kobiety, takiej jak Ty czy ja.
Skoro znalazłaś się na tej stronie, domyślam się, że zastanawiasz się nad wprowadzeniem zmian w kierunku satysfakcjonującego Cię życia. Cieszę się, że tu jesteś i z przyjemnością będę Ci towarzyszyć w tej podróży!
Zasługujesz na dobre życie. Wierzę w to, że możesz mieć dobre relacje z innymi, balans pomiędzy życiem zawodowym i osobistym oraz pracę, którą będziesz lubić, w której będziesz mogła się rozwijać i która będzie przynosić Ci poczucie sensu i dobre pieniądze.
Nie jestem guru, który powie Ci jak masz żyć. Szczerze mówiąc, ostatnią rzeczą, jaka przyszłaby mi do głowy, jest dawanie Ci rad.
Wiem, że jesteś najlepszą ekspertką od samej siebie – to Ty znasz siebie najlepiej i potrafisz zdecydować, w jakim kierunku chcesz iść i jakie działania podjąć.
A ja pomogę Ci w tym, zadając pytania, wspierając Cię w nazwaniu Twoich marzeń, pragnień i aspiracji, w jasnym określeniu celów. Będę towarzyszyć Ci w przygodzie, jaką jest odkrywanie Twoich mocnych stron, różnych perspektyw i możliwości oraz wybieraniu właściwych dla Ciebie rozwiązań i osiąganiu wymarzonych rezultatów.
Pragniesz więcej od życia? Chcesz więcej sensu i satysfakcji? Cieszę się! To znaczy, że jest nam po drodze!
- Masz już dosyć spełniania potrzeb wszystkich dookoła? Chcesz zająć się w końcu sobą i postawić siebie na pierwszym miejscu?
- Masz wrażenie, że utknęłaś w miejscu – w swoim życiu, karierze? Chcesz zrobić krok do przodu, ale z jakichś względów nadal kręcisz się w kółko?
- Chcesz robić coś wartościowego, co będzie dawało Ci spełnienie, a jeszcze nie masz pomysłu co by to mogło być, już nie mówiąc o tym jak na tym zarobić?
- Jesteś zmęczona nadmiarem pracy i tęsknisz za większą równowagą i harmonią w życiu?
-Wiesz w jakim kierunku chcesz iść, ale brakuje Ci dokładnej wizji, planu i pewności siebie, żeby zacząć śmiało działać?
- Twoje życie wydaje się być całkiem okej, ale czujesz podskórnie, że możesz zrobić coś jeszcze… co sprawi, że poczujesz, że żyjesz NAPRAWDĘ pełnią życia?
Jeśli te pytania zainspirowały Cię do zmian, gratuluję! To znaczy, że jesteś w odpowiednim miejscu.
Jesteś warta tego, żeby zadbać o swoje potrzeby i żyć życiem, jakiego pragniesz.
Forma pracy indywidualnej (1 na 1), jaką jest coaching, pozwala na wprowadzenie znaczących zmian w relatywnie krótkim czasie. Jako coach będę wspierać Cię w lepszym poznaniu samej siebie, opracowaniu Twojej wizji życia i pracy nad kolejnymi krokami, które przybliżą Cię do realizacji tej wizji.
Kobiety, z którymi pracowałam dotychczas dokonały zmian w takich obszarach jak: podjęcie decyzji o wyborze ścieżki kariery, lepsza organizacja swojego czasu, powrót do dawno zapomnianych pasji, zmiana nawyków związanych z aktywnością fizyczną, samoakceptacja i budowanie pewności siebie, poznanie swoich mocnych stron, rozwój kompetencji potrzebnych do przebranżowienia się, odzyskanie równowagi pomiędzy pracą zawodową a życiem osobistym.
Wierzę w moc kobiet i chcę współtworzyć świat, w którym kobiety czują się spełnione i w pełni realizują siebie.
Nazywam się Karolina Buszkiewicz. Jestem psychologiem, coachem i trenerem. Ukończyłam szkolenia CoachWise Equipped, Studium Coacha Biznesu w Pracowni Coachingu NOVO oraz roczną Szkołę Profesjonalnego Coachingu w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego. Jestem coachem akredytowanym na poziomie ACC przez ICF - międzynarodowe stowarzyszenie coachów, które dba o standardy zawodowe i etykę wykonywania tego zawodu przez ludzi na całym świecie. Ukończyłam także roczną Szkołę Trenerów Biznesu Grupy TROP i dwuletni Kurs Doskonalenia Umiejętności Trenerskich i Komunikacji Opartej na Empatii w Dojrzewalni.
Od innych najczęściej słyszę, że jestem inspirującą, ciepłą i budzącą zaufanie osobą, wnikliwie słucham i zadaję odważne pytania. Mam w sobie dużo ciekawości i empatii. W czasie wolnym praktykuję jogę, czytam książki, podróżuję.
Z kim pracuję?
Z kobietami, które chcą więcej od życia. Którym zależy na tym, aby mieć więcej równowagi i lekkości w życiu. Które nie zgadzają się na to, żeby życie przeciekało im przez palce. Chcą natomiast zmienić coś w swojej karierze albo życiu osobistym. Są o krok przed zmianami i potrzebują się wzmocnić, upewnić czy to dobry kierunek albo zebrać odwagę i siły do zmian. Pracuję także z kobietami, które chcą świadomie zadbać o siebie w różnych obszarach – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
Jak wygląda współpraca praca ze mną?
zapis > bezpłatna konsultacja > decyzja o kontynuowaniu procesu > proces coachingowy > podsumowanie
Jak możesz się ze mną umówić?
Nie ma znaczenia czy mieszkasz w Warszawie, Krakowie, Poznaniu czy Zamościu, jesteś aktualnie w domu czy na wakacjach na Sycylii. Wystarczy Ci dostęp do internetu lub połączenie sieci komórkowej. Będziemy spotykać się co 1-2 tygodnie na godzinnych sesjach telefonicznych lub przez Skype’a.
Pierwsza sesja jest bezpłatna. Ma ona charakter konsultacji i trwa ok. 1-1,5h. Podczas tego spotkania porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach i potrzebach. Będziesz miała okazję doświadczyć jak wygląda coaching, a także zadać mi pytania, które pozwolą Ci zdecydować o dalszej współpracy. Sprawdzisz czy coaching jest właściwym narzędziem dla Ciebie i czy ja jestem odpowiednim coachem dla Ciebie
Zależy mi na tym, żeby praca ze mną była przystępna dla takich kobiet jak Ty czy ja, nie tylko dla tych, które zarabiają… miliony monet ;-) Proces coachingowy trwa najczęściej 8-12 sesji, odbywających się co ok. 2 tygodnie. Koszt godzinnej sesji to 200 zł. W przypadku zakupu pakietu 8 sesji (płatność z góry) cena to 1200 zł za cały pakiet (wtedy cena jednostkowa ze sesję wychodzi niższa).
Karolinę znalazłam w publikacjach na portalu opsychologii.pl, które tam zamieściła. Szybko spodobał mi się sposób w jaki komunikuje się ze światem. Proces coachingu wymagał ode mnie dyscypliny i przemyślenia na nowo kilku aspektów mojego życia, ale na tym właśnie coaching polega, by nad sobą pracować, więc wiedziałam na co się decyduję. Swoją opinię piszę po ponad pół roku od zakończonych sesji - chciałam zobaczyć jak mi po nich będzie. A jest mi bardzo dobrze i dzięki temu co wypracowałam na spotkaniach z Karoliną łatwiej i szybciej podejmuję nowe działania. Wracam do notatek z sesji i korzystam za każdym razem, gdy czuję, że mogą mi pomóc. Polecam Karolinę każdej kobiecie, która chce uwierzyć w siebie i swoje możliwości!
2 stycznia 2023 Anna - Specjalista HR
Bardzo dobry coach
Trafiłam do Karoliny gdy zastanawiałam się co robić wracając do pracy po przerwie na dzieci. Byłam w dużym chaosie, nie wiedząc czy kontynuować pracę w zawodzie czy się przebranżowić. Nasze spotkania pomogły mi określić moje oczekiwania i potrzeby. Pomogły mi też rozdzielić niepewność związana ze spadkiem wiary we własne kompetencje od procesu uczenia się tego co nowe. Co więcej był to pierwszy krok w uzyskaniu diagnozy, bo okazało się że część moich trudności i wyzwań związana była w niezdiagnozowanym ADHD (i tak, nie mają go tylko mali chłopcy;))
29 marca 2022 Anka - Psycholog dzieciecy
Bardzo dobry coach
Karolina to bardzo dobry coach i psycholog w jednym. Pomogła mi w zrozumieniu mojej ścieżki zawodowej i odkryciu wewnętrznych potrzeb związanych z rozwojem w tym obszarze. Daje dużo wskazówek, pomocne linki, prowadzi coaching w taki sposób, że samemu dochodzi się do najlepszych wniosków. Super polecam! No i ma bardzo dobrą energię, zawsze dobrze się czuję w jej towarzystwie :)
5 lipca 2021 Natalia Kraus -
Bardzo dobry coach
Jeśli czujecie, że tkwicie po uszy w jakimś życiowym utknięciu (niezależnie od tego, jakiej dziedziny to utknięcie dotyczy) - idźcie na coaching do Karoliny. <3 Ta pełna ciepła, radości i mądrości życiowej coach/coachka/coachyni (?) z łagodnością, wrażliwością i szacunkiem będzie towarzyszyć Wam w Waszej rozwojowej drodze. Droga ta zaczyna się tu, w miejscu Waszego utknięcia, a wiedzie ku wartościowemu życiu, którym chcecie żyć... Karolina swoją pracę opiera na terapii akceptacji i zaangażowania, koncepcji self- compassion (samowspółczucia) i Porozumieniu bez Przemocy - nie wyobrażam sobie lepszych fundamentów do pomagania ludziom. Elastyczność Karoliny, jeśli chodzi o godziny naszych spotkań, jej uważna troska, ogromne pokłady wiedzy, entuzjazm i intuicja sprawiły, że nasza wspólna praca była dla mnie ekscytującą przygodą, dzięki której dostrzegłam rzeczy, których do tej pory nie zauważałam i mogłam ruszyć z miejsca ku życiu, którym warto żyć. Dziękuję. <3
21 kwietnia 2021 Ania - specjalista ds. social media
Bardzo dobry coach
Niedawno zakończyłam proces coachingowy z Karoliną. Jestem aktualnie na etapie zmieniania ścieżki zawodowej i miałam dużą potrzebę poukładania sobie dobrych paru spraw. To, co mi się spodobało już na samym początku to jasne i klarowne zasady, dzięki czemu wiedziałam, czego się spodziewać. Na sesjach zajmowałyśmy się tym, czego w danej chwili potrzebowałam - konkretnie, ale z czułością i wyrozumiałością. Zawsze byłam pod wrażeniem trafności zadawanych pytań i dostosowywania proponowanych metod do mojego kontekstu - Karolina nigdy nie proponowała mi kilka razy tego samego, jeśli coś nie działało w moim przypadku, to przyglądałyśmy się temu z innej strony :) Poza tym, Karolina jest ciepłą, przyjazną, opiekuńczą coachką - nasze spotkania były prawie jak koleżeńskie spotkania przy kawie, z tą różnicą, że do miłej atmosfery dochodziła systematyczna praca nad moimi celami w tym procesie. To była najlepsza inwestycja w mój rozwój na początek roku. Bardzo polecam wszystkim kobietom, które chciałyby ruszyć z miejsca, a nie do końca wiedzą jak.
10 marca 2021 Ania - psycholożka
Bardzo dobry coach
Karolina bardzo uważnie słuchała moich obaw, niepewności, tego co sprawia mi największą trudność. Dzięki przeszłam przez proces wchodzenia w nową pracę, przeżyłam to i uważam, że dużo mi to dało :) Również pogłębiłam uważność na swoje emocje i to, co się ze mną aktualnie dzieje. Karolina jako coach była pomocna, terminowa, rozumiejąca i pozytywna.
17 listopada 2020 Małgorzata - księgarz
Bardzo dobry coach
Do Karoliny zgłosiłam się z prośbą o pomoc w komunikowaniu się z innymi. W czasie sesji najpierw nauczyłam się rozpoznawać swoje potrzeby. Dopiero potem jak rozmawiać o nich z innymi. Teraz bez problemu tzn. bez złoszczenia się, zamykania w sobie, odwlekania potrafię powiedzieć innym czego od nich potrzebuję. Zarówno bliskim jak i obcym osobom. Nie spodziewałam się takich rezultatów. Zwykle załatwienie jakiejś trudniejszej sprawy, wymagającej kontaktu i rozmowy, wiązało się ze stresem. Teraz działam od razu i bez lęku. Dzięki temu poprawiły się moje relacje z mężem i dziećmi ale także z osobami, z którymi związana jestem zawodowo.
Karolina to Mega Dobry Coach, inteligentna i empatyczna Babka!
9 października 2019 Katarzyna - mama, żona, córka
Bardzo dobry coach
Długo szukałam coacha dla siebie. Zależało mi na kimś, kto zamiast dawać "dobre rady" albo głosić ogólnikowe mądrości, naprawdę pomoże mi przejść przez trudny czas w mojej karierze, kogoś kto pomoże mi spojrzeć na moje problemy z szerszej perspektywy, kogoś kto umiejętnie przeprowadzi mnie przez proces coachingowy. Znalazłam Karolinę i dostałam wszystko czego potrzebowałam. Karolina to w moim odczuciu bardzo empatyczny, słuchający coach, jest profesjonalna i zorganizowana i doskonale rozumie czym coachnig jest, a czym nie jest. Coaching z nią był dokładnie tym, czego potrzebowałąm, oczekiwałam od coachnigu i co sobie wyobrażałam - konkretny, skoncentrowany na celu, z pełną odpowiedzialnością po mojej stronie i stuprocentowym wsparciem Karoliny. W czasie sesji czułam się słyszana, Karolina była bardzo otwarta na feedback z mojej strony, tak by każda sesja była jak najbardziej skuteczna i pomocna dla mnie.
Miałam łącznie 5 sesji z Karoliną. Mieszkam za granicą więc spotykałyśmy się przez Skype. Karolina była bardzo elastyczna co do dni i godzin spotkań, mogła bez problemu dopasować coachnig do mojego grafiku i różnicy czasu między dwoma krajami. Bardzo ważne i pomocne było dla mnie to, że pierwsza sesja była bezpłatna, mogłam "wybadać grunt" i poczuć czy coachnig z Karoliną mi odpowiada.
Polecam Karolinę wszystkim kobietom które czują, że gdzieś utnkęły zawodowo i życiowo, potrzebują pomocy w spojrzeniu na swoje życie szerzej, a jednocześnie są gotowe wziąć odpowedzialnośc za realizację swoich celów, są gotowe na głęboką pracę coachingową. Od Karoliny dostaniecie pełne wsparcie, profesjonalizm, empatię, brak oceny, otwartość, gotowość i pomoc.
9 października 2019 Magdalena - masażystka
Bardzo dobry coach
Karolina zadaje bardzo trafne pytania dzięki którym wiele mi się rozjaśniło. Jest cierpliwa i ciekawa i zawsze szuka rozwiązań, nawet kiedy mi wydawało się, że sytuacja jest bez wyjścia.
Zdecydowanie polecam ją do pracy nad celem i późniejszego sprawdzania jak ta praca nam idzie :)
Na pewno zgłoszę się do niej ponownie, kiedy będę musiała przepracować kolejną sprawę
23 maja 2019 Martyna - Grafik Komputerowy
Bardzo dobry coach
Karolinę wybrałam intuicyjnie spośród kilkuset ofert. Już sam uśmiech przyciągał. Byłam wtedy na życiowym zakręcie. Nie przypuszczałam nawet jak wielkie pozytywne zmiany przejdę i co osiągnę. Profesjonalnie prowadzony proces, życzliwy i empatyczny couch, cierpliwy, uważny, skuteczny. Proces był dla mnie trudną do przejścia drogą, ale warto było. Dzięki Karolinie odkryłam swoje mocne strony, zasoby, pokłady optymizmu. Nauczyłam się konstruktywnie rozwiązywać problemy. Przerobiłam sprawy z przeszłości i zamknęłam tamte rozdziały. A teraz zakładam własną firmę :-) Polecam Karolinę jako coucha. Praca z Nią to ogromna wartość.
7 listopada 2018 Magdalena - Pedagog
Bardzo dobry coach
Praca coachingowa z Karoliną to droga do samodzielnej realizacji celów z opiekuńczym i bardzo uważnym towarzyszem tej podróży. Efekty tej pracy i i poziom autorefleksji do którego udało mi się zejść, dzięki bardzo trafnym, a przy tym nieinwazyjnym pytaniom Karoliny, jest dla mnie bardzo satysfakcjonującą nagrodą za początkowe opory towarzyszące schodzeniu coraz głębiej i głębiej. Na sesjach wchodziłyśmy w obszary zarówno life coachingu jak i tematy biznesowe, które z pomocą Karoliny udało mi się poukładać i zrozumieć ich wzajemne oddziaływanie. Szczerze polecam zarówno osobom, które potrzebują "przerobić" osobiste tematy jak i te z obszaru kariery zawodowej.
20 maja 2018 Monika - Dyrektor Departamentu Wsparcia
Bardzo dobry coach
Karolina była niezwykle ciepła i uważna na moje potrzeby. Dzięki jej wsparciu uświadomiłam sobie co jest dla mnie ważne, dokąd chce iść, jak sobie na to pozwolić. Proces, który razem przeszłyśmy sprawił, że nie boję się marzyć i bardziej świadomie patrzę na działania, które podejmuję. Zrobiłam krok milowy, którego zawsze się bałam i nie wierzyłam, że to możliwe, że jestem „wystarczająco dobra”. Wiem, że bez jej wsparcia nigdy by tego nie zrobiła lub męczyła się „w tym czego nie chcę” jeszcze wiele kolejnych lat. To był trudny i zarazem wspaniały czas! Bo jestem tu i teraz, bardziej szczęśliwa i spełniona. Bardzo polecam!
15 maja 2018 Katarzyna -
Bardzo dobry coach
Coaching z Karoliną był dla mnie podróżą w głąb siebie, czasem głębokiej autorefleksji nad swoimi wartościami, życiem jakie wiodę oraz jakie chciałabym, aby było. Dzięki sesjom dostrzegłam nowe możliwości, odkryłam drzemiące we mnie zasoby, dzięki którym zyskałam więcej pewności siebie. Zaczęłam efektywniej zarządzać swoim czasem, a także podjęłam działania, które każdego dnia przybliżają mnie do realizacji wyznaczonych celów. Wiem, że to dopiero początek mojej drogi związanej z rozwojem osobistym, ale jestem niezmiernie szczęśliwa, że w tych pierwszych krokach towarzyszyła mi właśnie Karolina.
6 kwietnia 2018 Paula - studentka
Bardzo dobry coach
To, co dla mnie było największym zaskoczeniem w pracy z Karoliną, to doskonała umiejętność dopasowania naszych spotkań do mnie, do mojego sposobu myślenia i nakierowywanie mnie na nowe drogi. Każde nasze spotkanie miało bezpośrednie przełożenie na rzeczywistość i właściwie od razu mogłam wprowadzać nowe pomysły w życie. Co więcej, naprawdę się sprawdzały. W pracy z Karoliną znalazłam to, czego szukałam.
4 kwietnia 2018 Monika - psycholog
Bardzo dobry coach
Byłam mile zaskoczona efektami, które przyniosły nasze spotkania. Karolina potrafiła z łatwością zmotywować mnie do poświęcenia uwagi rzeczom istotnym dla mojego rozwoju. Uważam, że jest to osoba pełna pasji, która przekłada się na profesjonalizm z jakim działa. Współpraca z Karoliną to czysta przyjemność.
4 kwietnia 2018 Sylwia - HR business partner
Opinie mogą wystawiać jedynie osoby, które korzystały z coachingu u tego coacha