DobryCoach.pl

“Jeśli możesz sobie coś wyobrazić, możesz to również zrealizować”. (Walt Disney) Jestem certyfikowanym coachem CoachWise TM . Ukończyłam program akredytowany przez International Coach Federation ICF (największą na świecie organizację coachingową). Pracuję w oparciu o metodykę CoachWise oraz w oparciu o Kodeks Etyczny ICF. Czym jest coaching? „Coaching to wspomaganie ludzi w zdobyciu tego, czego pragną, bez robienia tego za nich lub mówienia im, co mają robić”. (ICF) Coaching stał się w ostatnich latach bardzo powszechną metodą rozwojową. Jest to proces w całości zorientowany na klienta i napędzany jego motywacją do aktywnego kształtowania przyszłości, w poczuciu prawa do popełniania błędów, jak również odpowiedzialności za dokonane wybory. Coaching skupia się na potencjale Klienta i pracy na teraźniejszości oraz przyszłości. Jest to spotkanie z najlepszą wersją samego siebie. Pracuję w paradygmacie holistycznym, to znaczy, że jako coach wsłuchuję się w cały świat klienta, ponieważ wierzę, że wszystkie jego obszary wzajemnie się przenikają. Na te obszary składa się system przekonań, wierzeń, poglądów, nawyków, wartości, tożsamość, wiedza, umiejętności, charakter, talenty, osobowość etc. Podejście holistyczne pozwala uwzględnić fakt, iż zachowanie człowieka jest wypadkową wielu z wymienionych wyżej czynników, a właściwie rezultatem ich współdziałania. Unikalność coachingu polega na tym, iż z jednej strony integruje dorobek wielu dziedzin, a z drugiej, umożliwia bardzo elastyczną formę pracy, w postaci spotkań bezpośrednich, sesji za pośrednictwem platformy Skype lub przez telefon. Coaching nie jest: • Szkoleniem, podczas którego można poznać i przećwiczyć rozwiązania różnych problemów, • Mentoringiem, czyli relacją pomiędzy mistrzem a uczniem, • Konsultingiem, czyli doradztwem, w ramach którego proponuje się szereg opcji pozwalających na rozwiązanie danego problemu, • Psychoterapią, która koncentruje się- w zależności od paradygmatu- na przeszłości i na naprawianiu Life-coaching Coaching może dotyczyć spraw życiowych (osobistych), m. in.: • poszukiwania równowagi pomiędzy życiem osobistym i zawodowym, • motywacji do działania, • relacji, • odkrywania wartości, • podjęcia ważnej decyzji w życiu, • wprowadzania zmian w życiu, • identyfikacji zasobów osobistych i sposobu ich wykorzystania • doskonalenia posiadanych umiejętności Business coaching Coaching może też dotyczyć spraw zawodowych (biznesowych) m. in.: • doskonalenia kompetencji zawodowych, • podnoszenia efektywności w pracy, • motywacji do pracy, • ulepszania relacji w pracy, • zwiększania poczucia pewności siebie, • wystąpień publicznych, • ustalania celów w zakresie ścieżki kariery, • tworzenia dobrych relacji interpersonalnych na niwie zawodowej Warto podkreślić, iż w trakcie procesu coachingowego, obszary te często przenikają się wzajemnie i rozwiązania w jednym obszarze powodują pozytywne zmiany w pozostałych sferach życia. Dla kogo jest coaching? Coaching jest dla osób, które: • pragną się doskonalić i rozwijać, • nie zgadzają się na status quo, • nie boją się opuścić swojej strefy komfortu, • chcą poznać swoje możliwości, • chcą osiągać więcej i chcą uwierzyć że mogą to zrobić, • szukają rozwiązań, • stoją w obliczu ważnej decyzji, • chcą zmienić coś w życiu. Jako coach: • Koncentruję się na tym, co klient wnosi podczas sesji. Podążam za tym, co mówi i na czym skupia swoją uwagę. To klient wyznacza kierunek tej „podróży”, ja natomiast jestem Jego wiernym towarzyszem, fanem i kibicem, • Wierzę że klient posiada wszystkie zasoby aby osiągnąć wyznaczone przez siebie cele, • Korzystając ze swojej wiedzy i doświadczenia, z zaangażowaniem wspieram klienta w tworzeniu wizji i wyznaczaniu celów i planowaniu działań, mających na celu osiągnięcie zamierzonych rezultatów, • Dysponuję odpowiednią wiedzą zdobytą w procesie kształcenia w zakresie coachingu, znajomością technik i narzędzi służących poszerzaniu świadomości klienta, ale wierzę, że to klient jest ekspertem w swoim życiu, • Jeśli uznam, że Klient potrzebuje skorzystać z innych form współpracy, poinformuję Go o tym i pomogę Mu znaleźć odpowiedniego specjalistę z danego zakresu, • Zobowiązuję się do przestrzegania zasady poufności, • Proszę o szczere opinie, jeśli jakieś metody się nie sprawdzają, • Biorę odpowiedzialność za strukturę sesji oraz za własne przygotowanie do prowadzenia coachingu. Rola klienta: • Klient wykazuje gotowość do zmian, odwagę do wyjścia ze strefy komfortu, uczciwość wobec samego siebie. Efektywność coachingu zależy w całości od osobistego zaangażowania i motywacji klienta do zmiany. • Klient angażuje się w pracę własną zarówno podczas sesji jak i pomiędzy sesjami (wykonywanie prac domowych, szczególnie kwestie do przemyślenia), • Klient jest odpowiedzialny za stawianie sobie celów, planowanie, korzystanie z zasobów, podejmowanie odważnych działań, eksperymentowanie i ocenę własnych postępów. Korzyści z coachingu: Dokonanie oceny całego życia Wybór obszaru do rozwoju Zidentyfikowanie swoich zasobów i potencjału Zwiększenie samoświadomości Przebieg sesji coachingowej Pierwsze spotkanie to tzw. sesja „chemiczna”, mająca na celu określenie, czy klient i coach chcą ze sobą pracować. Trwa ona zwykle nie dłużej niż 30 minut. Gdy zapadnie już decyzja o nawiązaniu relacji coachingowej, podczas pierwszej sesji z reguły omawiane są metody najlepszej współpracy. Są to kwestie dotyczące poufności, sporządzania notatek, bezpieczeństwa danych, punktualności, terminarza spotkań, odwoływania sesji, czasu trwania sesji oraz miejsca spotkań. Sesje ustalamy w odstępie od tygodnia do dwóch tygodni. Każda sesja trwa do 60 minut. Pierwsze dwie sesje coachingowe to zazwyczaj pole do poznania Klienta i wyznaczenia obszaru pracy czyli celu na proces coachingowy. Każda pojedyncza sesja składa się zasadniczo z trzech części: 1. Wyznaczenie celu do osiągnięcia na sesję. 2. Identyfikacja zasobów, wygenerowanie sposobów osiągnięcia celów, plan 3. Podsumowanie sesji i wyznaczenie zadania do pracy między sesjami. Na wyznaczonych sesjach (zazwyczaj w połowie procesu i na przedostatniej sesji) podsumowujemy z Klientem efekty dotychczasowej pracy i weryfikujemy, czy przyjęty plan coachingowy jest adekwatny do osiąganych wyników. W celu umówienia spotkania, zapraszam do kontaktu pod numerem telefonu: 606 816 396 lub drogą elektroniczną: info@instytut-rozwoju.pl Koszt sesji wynosi 150zł/ 60 min Istnieje również możliwość przeprowadzenia sesji online za pośrednictwem komunikatora Skype oraz w języku angielskim.