DobryCoach.pl

O MNIE Cześć, nazywam się Ania Procenko i jestem certyfikowanym coachem w trakcie akredytacji International Coaching Federation, socjolożką, instruktorką medytacji, oddechu i redukcji stresu, szkoleniowcem i właścicielką MASSAYA Holistic Wellness Studio w Warszawie. Specjalizuję się w tematyce wellbeing. Moją misją jest poprawa jakości życia ludzi w zabieganym świecie, wsparcie ich w odnalezieniu swoich głównych wartości i głębszego sensu. W coachingu trzymam się zasady „do celu przez zatrzymanie i frajdę z bycia”. Ambasadorka pożegnania „hustle culture” na rzecz zrównoważonego życia w stylu slow & zen. Moją pracę opieram o coaching wg ICF, psychologię pozytywną, metodologię terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, transformującą obecność, techniki uważności, self-compassion, pracę z ciałem i umysłem poprzez medytację, oddech z elementami ruchu. Łączę nowoczesne metody oparte o najnowszą wiedzę naukową z bliską mi od dziecka filozofią Wschodu i naukami buddyjskimi, by odkryć najgłębszy potencjał każdego człowieka i pomóc mu w odnalezieniu siebie. MOJA FILOZOFIA Coaching często kojarzy się z napędzaniem kołowrotka, listą zadań, by być lepszą wersją siebie, iść bezwzględnie do przodu i być zmotywowanym 24/7. Jednak ja nie kupuję tego podejścia i w swojej praktyce coachingowej, zamiast sukcesu (czymkolwiek jest) i potęgowaniem „kultury zapieprzu” skupiam się na dojściu do celu przez zatrzymanie, przez kontakt ze sobą. Hołduję podejściu „najpierw zatrzymaj się, odpuść, a później sprawdź, gdzie chcesz dojść i czy na prawdę chcesz”. Coaching ze mną to głęboka podróż do poziomu osobowości, Twoich wartości, najgłębszych pragnień, z bezkompromisową szczerością w tle. Ze szczyptą humoru, samowspółczucia i otwartości. Coaching był dla mnie prawdziwym odkryciem, pozwolił dogłębnie zrozumieć bardzo ważną rzecz: – moja opinia nie koniecznie uratuje świat, – każdy z nas jest pełnią i na bardzo głębokim poziomie wie, gdzie ma iść, jakie decyzje podjąć i jaką ścieżką podążać. Pozwoliło mi to połączyć moje praktyki buddyjskiej medytacji, filozofię Wschodu z wspaniałym narzędziem, jakim jest coaching, by oprzeć swoja pracę z innymi na założeniu, że każdy z nas ma w sobie nieskończony potencjał i swoją ukrytą prawdziwą naturę umysłu. Dlatego codziennie przekonuje się, jaka moc tkwi w transformującej obecności, pozbawionej gotowego rozwiązania dla innej osoby. Moje podejście do pracy z innym człowiekiem jest bardzo holistyczne: biorę pod uwagę ciało, umysł i emocje klientów. W trakcie procesu coachingowego przechodzimy przez wszystkie obszary, by dotrzeć do sedna i prawdziwych, uwalniających rozwiązań: Twoje środowisko, zachowanie, umiejętności, docierając do przekonań, wartości, zrozumienia tożsamości, celu i misji życiowej. Każdy proces jest wyjątkowy i niesamowicie ciekawy. W coachingu łącze bycie ekspertem procesu coachingowego i wiedzę na temat regulacji układu nerwowego, regulacji stresu, nauki odpoczynku, work-life balance, self-compassion, co pozwala na kompleksowe zaopiekowanie się tymi tematami.