Jestem certyfikowanym coachem, trenerką zmiany nawyków i rozwoju osobistego. Wspieram w budowaniu dobrych nawyków i efektywnym działaniu w życiu zawodowym i prywatnym.
Pomogę Ci zobaczyć Twoje możliwości i mocne strony, zaplanować działania i skutecznie je zrealizować.
Najczęściej prowadzę:
- life coaching
- coaching kariery
- coaching zmiany nawyków
Pierwsze spotkanie ze mną to BEZPŁATNA KONSULTACJA COACHINGOWA. Rozmawiamy o Twojej sytuacji i oczekiwaniach, doświadczasz też coachingu i wspólnie podejmujemy decyzję o kontynuacji spotkań.
Pracuję w Warszawie i przez Skype.
Jeśli chcesz zobaczyć, co mówią o mnie osoby którym pomogłam, odwiedź http://joannaokrasa.pl/oferta
Oprócz coachingu prowadzę warsztaty z następującej tematyki:
ASERTYWNA KOMUNIKACJA (czyli jak budować pewność siebie i dobre relacje)
ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE,
ZMIANA NAWYKÓW,
EFEKTYWNE UCZENIE SIĘ.
Ukończyłam Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz wiodącą na polskim rynku Szkołę Coachów Grupy TROP i uzyskałam certyfikat pracy metodą TROP. Jestem również absolwentką stosunków międzynarodowych na Uniwersytecie Warszawskim i Podyplomowego Studium Pedagogicznego Uniwersytetu SWPS. W mojej pracy kieruję się Standardami Etycznego Postępowania wyznaczonymi przez International Coach Federation.
Opracowałam autorską metodę zmiany nawyków i prowadzę blog dla wszystkich, którzy chcą skutecznie działać zamiast wiecznie się motywować (www.joannaokrasa/blog).
Jeśli chcesz dołączyć do pół tysiąca osób zmieniających nawyki na dobre, zapisz się na Nawykowy Newsletter na www.joannaokrasa.pl i odbierz prezent.
Nad zmianą nawyków pracuję też z dziećmi od lat 3 metodą Kids' Skills.
Prywatnie jestem szczęśliwą mamą, wielbicielką psów, kotów i gorzkiej czekolady.
Zapraszam Cię na www.joannaokrasa.pl
Przez wiele tygodnia byłam bardzo spięta, bo spiętrzyło się kilka ważnych dla mnie tematów, których nie umiałam rozwiązać.
Kilkanaście minut konsultacji z Joasią Okrasą uzmysłowiło mi jak bardzo jestem zestresowana: moje ciało, myśli, słowa, gesty, wszystko było ściśnięte, związane, omotane niewidzialnym sznurem.
Asia spokojnie, cierpliwie pomagała mi rozplątywać te pęta zadając mi odpowiednie pytania i kierując moją uwagę na to, co istotne i zgodne z moimi wartościami.
Już w połowie rozmowy mój oddech uspokoił się i czułam, jak napięcie ze mnie opada.
Skończyłam konsultację z ogromnym uczuciem ulgi. Tak, jakby ktoś rozciął te niewidzialne sznury i dał mi skrzydła, bo razem z uwolnieniem zalała mnie fala energii i chęci do działania.
Jestem ogromnie wdzięczna za sesję z Asią i polecam jej usługi wszystkim, którzy potrzebują pomocy coacha. Joanna Okrasa jest idealnym wyborem!
5 sierpnia 2015 Gabriela Kuca - edukacja
Bardzo dobry coach
Parę razy zdarzyło mi się być w sytuacji bez wyjścia. Uratowała mnie Joanna Okrasa i jej STANY ZMIANY, które dają wskazówki i konkretne rozwiązania w sytuacji wydawałoby się beznadziejnej. Beznadzieja zmieniła się w nadzieję, a nadzieja w USKRZYDLENIE
2 marca 2015 Violetta - ekonomistka
Bardzo dobry coach
Joanna jest kompetentna, skuteczna i wspaniała w kontakcie osobistym. Współpraca z nią daje doświadczenie i poczucie sprawczości. Pomysły na zmianę są realistyczne. Zmiana nawyków przychodzi z czasem, w cierpliwym ćwiczeniu, a Joanna znakomicie motywuje. Polecam!
2 marca 2015 Katarzyna - artystka
Opinie mogą wystawiać jedynie osoby, które korzystały z coachingu u tego coacha