Lista coachów Gdańsk

Posiada artykuły
Dyplomowany coach, psycholożka. Na co dzień zajmuje się tym, co najbardziej lubię - towarzyszę w zmianie, inspiruję, uczę. Jeżeli stoisz przed wyzwaniem i chcesz się do niego przygotować, albo szukasz zupełnie nowych wyzwań, czujesz, że miejsce w którym jesteś już Ci nie wystarcza, albo jeszcze nie wiesz gdzie jest Twoje miejsce - zapraszam. 10 letnie doświadczenie w pracy z ludźmi pokazuje, że mogę Ci pomóc.
popularność: 333    ocena: Bardzo dobry coach (4)pełny opis
Coach, trener biznesu, psycholog. Jestem międzynarodowo certyfikowanym coachem International Coach Federation (ICF), Ericskon College. Poprowadziłam ponad 200 godzin sesji indywidualnych (executive i business). Prowadzę szkolenia train the trainer w obszarze kompetencji coachingowych w oparciu o autorski program szkoleniowy. Ukończyłam The Art & Science of Coaching w Erickson College International, studium trenera biznesu w Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie, studia w Polskim Instytucie Psychologii Krótkoterminowej w Krakowie, wieloletnie szkolenia w Instytucie Ericksonowskim w Łodzi.
popularność: 779     pełny opis
Life-English and business coaching by experienced native speaker coach. Be more satisfied and motivated doing the things you feel you are meant to do. You get much further in accomplishing your goals when you have someone dedicated to facilitating you in your own commitment and enthusiasm to accomplish these objectives. The next level with your English is a bonus. I provide players with result driven value. This allows me to attract challenging and interesting work while continually learning and developing my chosen career over the past 15 years as a sought after coach.
popularność: 108     pełny opis
Certyfikowany Coach ICC oraz Certyfikowany Konsultant Extended DISC. Executive, business & life coaching. Coaching osobisty, coaching relacji. Coaching transformacyjny. Także trener rozwoju osobistego i mentor o ogromnym doświadczeniu zawodowym (korporacje FMCG i SME). www.adamkapusta.pl
popularność: 182     pełny opis
Life and business coach, trener personalny, manager, magistrantka studiów psychologicznych UŁ. Kieruje się w życiu przekonaniem, że każdy człowiek ma możliwość osiągnięcia swoich celów i marzeń. Wystarczy chęć by postawić pierwszy krok. Pokaże Ci sposoby jak to zrobić ! Zapraszam na pierwszą bezpłatną sesje.
popularność: 713     pełny opis
Mentor Marki, Akredytowany Business Coach PCC ICF Wierzę, że każdy może odnieść sukces. Ja pomagam osiągnąć go szybciej. Chcesz otworzyć firmę lub wznieść swój biznes na wyższy poziom? Nie masz pojęcia czym jest model biznesowy, jak prowadzić marketing i dlaczego tak ważna jest wizja firmy. Czujesz, że nie wykorzystujesz swojego potencjału. Brakuje ci pomysłów i trudno ci się zabrać za stworzenie strategii, która wygeneruje większe zyski? Dobrze trafiłaś! Pomogę ci skutecznie poukładać puzzle, które są niezbędne do prowadzenia biznesu z sukcesem.
popularność: 7495    ocena: Bardzo dobry coach (47)pełny opis
Psycholog. Certyfikowany coach ACC ICF oraz Erickson Professional Coach.
popularność: 97     pełny opis
Mistrz Coachingu Integralnego (MCID), Coach Społeczny, Rodzinny i Biznesowy. Certyfikowany superwizor w coachingu. Przeprowadziłam ponad 3000 godzin sesji coachingowych i ponad 4500 godzin szkoleniowych. Posiadam doświadczenia w tworzeniu i realizacji programów rozwojowych. W 2014 r. powołałam Fundację Rozwoju Integralnego gdzie pełnię funkcję Prezesa. Celem coachingu jest rozwój osobisty czy zawodowy człowieka, korzystając z własnych zasobów, własnego potencjału przy jak najlepszym wykorzystaniu własnych możliwości. Promuję rozwój integralny oraz ideę i praktykę WORK - LIFE BALANCE.
popularność: 7982    ocena: Bardzo dobry coach (18)pełny opis
Jestem akredytowanym coachem ICF oraz trenerem biznesu i rozwoju osobistego, a także doradcą w zakresie rozpoczynania działalności gospodarczej i przygotowywania biznes planu. Wspieram osoby które chcą rozwinąć w sobie przedsiębiorcze myślenie oraz świadomie zarządzać swoja karierą. Uważam, że rozdzielenie sfery zawodowej od osobistej jest trudne dlatego w swojej pracy staram się z klientem zdiagnozować cały obszar jego życia. Coachingiem zajmuję się od 4 lat, a na potwierdzeniem moich kompetencji jest uzyskana w 2012 roku akredytacja International Coach Federation na poziomie ACC. W pracy z klientem wsparciem dla mnie jest moje 15 letnie doświadczenie w kierowaniu zespołami ludzkimi oraz dużymi projektami w branży IT
popularność: 485     pełny opis
Dyplomowany i certyfikowany międzynarodowo coach Noble Manhattan Coaching (NMC) i International Institute of Coaching & Mentoring (IIC&M). Specjalizuje się w: coaching zdrowia (health coaching), coaching dietetyczny (diet coaching) oraz life coaching. Posiada tytuł magistra dietetyki, uzyskany na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, studia I stopnia kończyła na Akademii Medycznej we Wrocławiu.
popularność: 4367    ocena: Bardzo dobry coach (10)pełny opis
Moją specjalizacją jest praca z twardymi celami, konkretnymi klientami, którzy rzeczywiście chcą coś osiągnąć. Nie liczą, że bliżej nieokreślony „ktoś” zrobi za nich wszystko. Są świadomi mocy sprawczej własnych decyzji i pragną czegoś więcej. Oddzielam wyraźną linią Coaching od pomocy psychologicznej, terapii, doradztwa czy konsultingu. Dbając, aby klient miał świadomość na czym polega Coaching, i jak bardzo może skorzystać inwestując w swoją przyszłość. Jeśli pragniesz zmiany, progresu, nieustannego rozwoju zadzwoń lub napisz.
popularność: 1102    ocena: Bardzo dobry coach (2)pełny opis
Executive & life coach, trener biznesu, właściciel firmy szkoleniowej
popularność: 921    ocena: Bardzo dobry coach (2)pełny opis
Marzenia, cele, plany, osiągnięcia. Jako coach pomagam przejść tę drogę. Coach - „The Practicioner Coach Diploma”, akredytowany przez Noble Manhattan Coaching oraz International Institut of Coaching and Mentoring
popularność: 386     pełny opis
Joanna Szarmach: trener rozwoju osobistego i biznesu, pedagog, coach, konsultant ds. Rodziny. Od kilkunastu lat interesuje się i zgłębia temat rozwoju osobistego, który z czasem stał się jej pasją. Najbardziej efektywne narzędzia jakie odnalazła m.in. w nurcie Programowania Neurolingwistycznego od lat stosuje w pracy zarówno z trudną młodzieżą, dziećmi jaki i przedsiębiorcami oraz ludźmi, którzy po prostu chcą się rozwijać i podnosić jakość i efektywność swojego życia.
popularność: 122     pełny opis
Jestem coachem i trenerem. Posiadam wieloletnie doświadczenie w zakresie organizacji szkoleń, sprzedaży, zarządzania zasobami ludzkimi oraz relacji z klientem. Nauczę Cię jak efektywnie rozwijać własny biznes oraz jak efektywnie planować swoją pracę.
popularność: 785    ocena: Bardzo dobry coach (2)pełny opis
Dyplomowany coach, doradca zawodowy. Przygotowuję się do akredytacji ICF.
popularność: 440    ocena: Bardzo dobry coach (4)pełny opis
Coach Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej, trener rozwoju osobistego, absolwentka Psychologii w Biznesie i Zarządzania Strategicznego, optymistka z wyboru i ekspert w realizacji marzeń :) https://www.youtube.com/watch?v=JBPHG3k7pdE&t=8s
popularność: 1747    ocena: Bardzo dobry coach (28)pełny opis
Professional Coach SFCP (Solution Focused Coaching Polska-Centrum i Szkoła Coachingu Skoncentrowanego na Rozwiązaniach). Absolwentka psychologii w SWPS w Sopocie oraz studiów podyplomowych Life&Business Coaching w WSAiB w Gdyni.
popularność: 182     pełny opis
Jestem człowiekiem który na własnej skórze doświadcza zmian. Prowadzę swoją firmę, w której wykorzystuję coaching jako jedną z metod zarządzania zespołem. Jestem praktykiem. Moją dewizą jest skrót CRM (Chcesz Robisz Masz) Tak tez nazywa się moja firma. Dobry coach moim zdaniem to ktoś przy kim czując się bezpiecznie poczujesz swoją moc i ruszysz w swoją drogę. Przy mnie w bezpieczny sposób przejdziesz przez swoje ograniczenia, odnajdziesz muzykę którą tylko Ty słyszysz, zbudzisz siły które w Tobie drzemią - pamiętaj CRM i do dzieła :) Problem to możliwość w roboczym ubraniu :)
popularność: 352    ocena: Bardzo dobry coach (3)pełny opis
Antoni Łącki - certyfikowany Coach i Trener. NLP Practitioner & Master. Założyciel Akademii Rozwoju Osobistego WSB. Przez ostatnie 4 lata uczeń najlepszych polskich oraz zagranicznych trenerów rozwoju osobistego. W przeszłości sprzedawca oraz menedżer. Uczy ludzi świadomego myślenia i rozwiązywania problemów prywatnych jak i zawodowych. Jego specjalnością jest budowanie w ludziach poczucia własnej wartości oraz pewności siebie.
popularność: 236     pełny opis
Certyfikowany coach, trenerka zmiany nawyków i rozwoju osobistego. Life coaching, coaching kariery, coaching zmiany nawyków. Bezpłatna spotkanie bezpłatne. Znajdziesz mnie na www.stanyzmiany.pl i www.zmieniamnawyki.pl
popularność: 1594    ocena: Bardzo dobry coach (3)pełny opis
MBA, trener biznesu, ACC coach. Moje obszary to biznes coaching, executive coaching, corporate coaching, coaching kariery, coaching grupowy. Zapraszam osoby, które chcą w pełni wykorzystać swoje zasoby aby sięgnąć po nowe możliwości.
popularność: 910     pełny opis
Coach ICF PCC, ICC, Trener CCLP, instruktor taternictwa Polskiego Związku Alpinizmu, przedsiębiorca, wykładowca, motywator. Łączę coaching ze wspinaniem.
popularność: 558    ocena: Bardzo dobry coach (8)pełny opis
Certyfikowany Coach International Coach Federation, Certyfikowany Trener Biznesu, Master of Sales Manager McHeyes & Steward Group, Certyfikowany Konsultant narzędzia wspierającego coaching Facet5. Motto: Dawaj bez zapamiętywania, biorąc zawsze pamiętaj,
popularność: 583    ocena: Bardzo dobry coach (2)pełny opis
COACHING KARIERY. Dyplomowany coach - Uniwersytet Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej / Laboratorium Psychoedukacji, pracujący wg standardów ICF. 7 lat doświadczenia. Pracuję z osobami, którym zależy na tym, by czuć, że zawodowo są na właściwym miejscu. Robią coś, co je w życiu napędza. Co sprawia, że codziennie rano chce im się wstać. Pomagam im podjąć dobre decyzje zawodowe i złapać wiatr w żagle. Pracuję głównie z dwoma grupami osób. Pierwsi są już na swojej ścieżce i chcą się przygotować do następnego kroku w ich karierze lub poczuć pewniej w nowej roli. Drudzy znajdują się na zawodowym rozdrożu i zastanawiają się, w którym kierunku podążyć. Są zdecydowani, że chcą zmian, mają pewne pomysły. Zależy im na pewności, że wybiorą ten najlepszy. Zapraszam na spotkania wstępne w kwietniu w Warszawie i Poznaniu, a osoby z innych miast i zagranicy - przez Skype. Szczegóły na mojej stronie internetowej: www.annawitkiewicz.pl. Zapraszam też do lektury moich tekstów w magazynach "Coaching" oraz "Twój Styl".
popularność: 3990    ocena: Bardzo dobry coach (25)pełny opis
Międzynarodowy certyfikowany coach ICC, konsultant, doradca korporacyjny, trener praktyk z 19 letnim doświadczeniem. "Uważam, że nie ma rzeczy niemożliwych. Wszystko jest kwestią czasu i zaangażowania".
popularność: 3285    ocena: Bardzo dobry coach (20)pełny opis
Akredytowany coach ACC International Coach Federation. Pasjonatka ludzi, obserwator, wspieracz, rozciągacz i zawodowy "niedoradzacz" w jednym ;) Moje motto? Takie autorskie? Mam takie, jest moje. Wykorzystuj ile chcesz i podpisz, że to Twoje, jeśli masz to samo: Nie powiem Ci jak masz żyć, bo nie wiem. Mogę się Ciebie zapytać jak chcesz żyć, a Ty sobie odpowiesz.
popularność: 124     pełny opis
Jako coach w swojej pracy łączę całe spektrum swoich doświadczeń życiowych, zawodowych oraz tych zdobytych podczas czynnej aktywności w organizacjach społecznych. Dzięki temu na wiele spraw potrafię spojrzeć z wielu perspektyw i dokonać ich szybkiej analizy nie zapominając, że nie sama sprawa tu jest celem ale człowiek, którego ona dotyczy. W czasie spotkań jestem uważnym słuchaczem i obserwatorem zachowującym jednocześnie swoje naturalne poczucie humoru i spory dystans do siebie. Jestem człowiekiem spełnionym prywatnie i zawodowo, który spotkał na swojej drodze wielu różnych ludzi i wiele sytuacji , z tego też powodu w pracy coacha w naturalny sposób akceptuję fakt, że najlepsza droga dla mnie niekoniecznie jest najlepszą drogą dla mojego klienta. Koncentruję się za to na towarzyszeniu mu w tej drodze poprzez wspólne odkrywanie potencjału, możliwości i doświadczeń, którymi dysponuje.
popularność: 145    ocena: Bardzo dobry coach (1)pełny opis
Certyfikowany Life&Executive Coach posiadający międzynarodowe akredytacje coachingowe Noble Manhattan Coaching (NMC), International Institute of Coaching & Mentoring (IIC&M).
popularność: 5403    ocena: Bardzo dobry coach (10)pełny opis
Sama zawsze stawiam sobie wyzwania – po to by się rozwijać i nie stać w miejscu, nawet jeśli jest wygodne i przyjemne. Potrzeba ciągłego doskonalenia się sprawiła, że dzisiaj możecie mnie spotkać jako coacha specjalizującego się w dwóch obszarach pracy: krzesanie iskry w miejscu wypalenia zawodowego i życiowego oraz motywowanie do zmiany złych nawyków.
popularność: 110     pełny opis
Od 20 lat rozwijam swoje kompetencje w pracy z ludźmi, wspierając ich rozwój osobisty i zawodowy. Ukończyłem Szkołę Coachów Akademii SET, uzyskując certyfikat wystawiony przez International Education Society – London oraz przez Akademię SET. Zostając dyplomowanym coachem ICF, moja pasja zaczęła stawać się moją pracą. Jestem live i business coachem. Prowadzę coaching indywidualny (life, executive, coaching kariery), superwizje coachingowe oraz warsztaty coachingowe dla firm, organizacji i osób indywidualnych.
popularność: 1354    ocena: Bardzo dobry coach (3)pełny opis
Dyplomowany Coach------ Dyplom Transforamtional Life Coaching uzyskany w Londynie (w trakcie zdobywania akredytacji ICF) ------ Pracuję jako „training facilitator” w londyńskiej szkole coachingu (wspieram nowych studentów coachingu) -------------------- DARMOWA konsultacja--------------------- Jeśli potrzebujesz wsparcia, kogoś, komu możesz zaufać, kto Ciebie naprawdę wysłucha i nie będzie oceniać, kto posiada w sobie wiele empatii i zrozumienia, pasji do ludzi, wie jak Tobie pomóc, ma wiedzę i doświadczenie i co najważniejsze- wierzy w Ciebie... napisz do mnie :-)
popularność: 827     pełny opis
Jako coach i trener wspieram w rozwoju przedsiębiorczych ludzi oraz ich biznesy. Pomagam moim Klientom przejść przez proces ważnych dla nich zmian w zakresie budowania i doskonalenia swojej firmy. W tym celu stworzyłam trening ZAMIEŃ PASJĘ W BIZNES. Jest to program, który daje systematyczną motywację do działania, pewność, że idę w dobrym kierunku, a także odwagę do płynnego wdrażania swoich pomysłów. W efekcie moi Klienci czerpią satysfakcję z tego, co robią, a także osiągają konkretne korzyści finansowe.
popularność: 2371    ocena: Bardzo dobry coach (1)pełny opis
Certyfikowany Coach Noble Manhattan Coaching oraz IIC&M International Institute of Coaching & Mentoring. Psycholog. Licencjonowany Diagnosta Testu Odporności Psychicznej MTQ48. Praktyk z piętnastoletnim stażem na stanowiskach kierowniczych, w tym osiem lat w dziale rozwoju kompetencji pracowników. Konsultant HR. Właściciel firmy Mind&Business Studio Rozwoju. Całą moją wiedzę i doświadczenie wykorzystuję po to, aby prowadzone sesje coachingowe były dla Ciebie jak najbardziej efektywne i profesjonalne; żeby zmiana, którą osiągniesz była trwała, przynosiła Ci konkretne korzyści i po prostu satysfakcję i radość z tego co robisz. Absolutnie zgadzam się z twierdzeniem, że jeśli masz coacha, to znaczy, że jesteś ważny dla siebie, dla bliskich, dla firmy... Zapraszam bezpośrednio do gabinetu w centrum Gdańska lub przez Skype.
popularność: 213     pełny opis
Trener Umiejętności Menedżerskich i Miękkich / Doradca Zawodowy / Executive Mentor i Coach ACC ICF / Dyrektor Zespołu Rozwoju Strategicznego Biznesu i Nowych Produktów w Międzynarodowej Korporacji
popularność: 426    ocena: Bardzo dobry coach (8)pełny opis
Doradca HR, trener, coach
popularność: 73     pełny opis
popularność: 127     pełny opis
Jestem tutaj, żeby pomóc Ci spojrzeć na Twoje marzenia z nowej perspektywy i znaleźć radość w ich realizacji każdego dnia. Skontaktuj się ze mną i powiedz w czym mogę Ci pomóc.
popularność: 127     pełny opis
Dyplomowany coach, trener rozwoju osobistego, szkoleniowiec.. Prowadzę sesje coachingowe, głównie w obszarach związanych z rozwojem kariery, business coaching, a także coaching indywidualny nastawiony na realizację Twoich celów życiowych. Pracuję zgodnie z najwyższymi standardami oraz kodeksem etycznym International Coach Federation. Moją misją jako coacha jest wspieranie drugiego człowieka, by mógł spełniać swoje marzenia i realizować zamierzone cele, zachowując równowagę i harmonię między życiem prywatnym i zawodowym. Coaching jest jak "poręcz przy schodach prowadzących do celu". Czas wyruszyć w GÓRĘ!
popularność: 403     pełny opis
Coach i Trener. Moją misją jest stały rozwój kompetencji coachingowych przez konsekwentne dokształcanie, aby zapewnić swoim klientom możliwie najlepsze warunki w procesie coachingowym.
popularność: 351    ocena: Bardzo dobry coach (1)pełny opis
Jestem certyfikowanym coachem ICF(International Coach Federation) psychodietetykiem, pasjonatką tańca i fitnessu. Na co dzień pracuję z osobami aktywnymi zawodowo, które chcą poprawić swój wygląd, jakość swojego zdrowia i życia. Towarzyszę moim Klientom w budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem i samym sobą, pomagam skutecznie zmienić nawyki żywieniowe oraz odzyskać równowagę między życiem prywatnym i zawodowym. W swojej pracy kieruję się podejściem holistycznym. Pracuję w obszarze: myśli, emocji i ciała. Uważam, że odchudzanie zaczyna się w głowie. Natomiast większość diet odchudzających nie zadziała, jeśli nie poradzimy sobie z emocjami i niekorzystnymi nawykami.
popularność: 518    ocena: Bardzo dobry coach (7)pełny opis
Akredytowany coach ICF ACC, trener rozwoju. Pasjonatka rozwoju. Wulkan pozytywnej energii, którą pragnę podzielić się z Państwem. Warto skorzystać z mojej oferty sesji coachingowych, bo swoim życiem osobistym i karierą zawodową udowadniam i pokazuję, że zmiana w życiu jest możliwa.
popularność: 468    ocena: Bardzo dobry coach (27)pełny opis
Jestem psycholożką i coachem. Zajmuję się diagnozą kompetencji, talentów i mocnych stron. Wspieram moich Klientów by realizując swoje cele wykorzystywali w pełni swój potencjał.
popularność: 221    ocena: Bardzo dobry coach (6)pełny opis
"Pozytywna, energicza i entuzjastyczna" - to najczęściej wymieniane opisy uczestników prowadzonych przeze mnie warsztatów. Jestem akredytowanym coachem ACC ICF oraz certyfikowanym coachem Podejścia Zorientowanego na Rozwiązania. Prowadząc coaching wspieram ludzi w odnajdywaniu odwagi do podejmowania działań zmieniających rzeczywistość na lepszą. Mam dużą wiarę w człowieka i jego możliwości. Jeśli chcesz coś zmienić, to możesz to zrobić. I to już jest dużo, bo to pierwszy krok ku lepszemu. W powiedzeniu "chcieć to móc" jest sporo prawdy. Jeśli dotąd ta dewiza u Ciebie się nie sprawdzała, pozwól abyśmy razem to zmienili.
popularność: 558    ocena: Bardzo dobry coach (14)pełny opis
Coach, szkoleniowiec, trener personalny, sportowiec... W swojej pracy skupiam się na holistycznym podejściu do człowieka. Staram się równocześnie dbać o rozwój umysłowy, cielesny i duchowy. Czerpie ze swojego bogatego doświadczenia związanego ze sportem (praca trenera personalnego, aktywny zawodników sportów walki, manager fitness klubów)
popularność: 496     pełny opis
Jestem certyfikowanym międzynarodowo coachem Noble Manhattan Coaching (NMC), International Institute of Coaching & Mentoring (IIC&M), właścicielką firmy coachingowej Ortis, dyrektorką oddziału ICF Rzeszów. Ukończyłam Studia Zawodowe Coachingu w prestiżowym Instytucie Mukoid. Należę do International Coach Federation (ICF Global i ICF Polska), jestem w trakcie procesu akredytacyjnego w ramach ICF na poziomie PCC. Prowadzę zajęcia dydaktyczne z zakresu coachingu w Wyższej Szkole Inżynieryjno Ekonomicznej w Rzeszowie. Posiadam 10 lat doświadczenia w pracy z ludźmi. Pracuję jako Executive Coach i Biznes Coach oraz Coach kariery. Zapraszam na moją stronę internetową www.anetamichno.pl
popularność: 5267    ocena: Bardzo dobry coach (43)pełny opis
Prof. nadzw. dr hab., trener rozwoju osobistego, psychoterapeuta, mediator sądowy. Niektórzy nazywają mnie również coachem, a inni mentorem. Pracuję z ludźmi i wspieram ich w rozwoju oraz pokonywaniu trudności. Jeśli tym zajmuje się coach, to znaczy, że jestem coachem :)
popularność: 204    ocena: Bardzo dobry coach (1)pełny opis
Psycholog, Professional Certified Coach ICF, trener biznesu, konsultant HR. Absolwentka Psychologii o specjalizacji klinicznej na Uniwersytecie Gdańskim, doświadczony menadżer HR z kilkunastoletnią praktyką w biznesie w branży finansowej i informatycznej.
popularność: 296     pełny opis
Przewodnik Kariery KOBIET PLATFORMA KARIERY Certyfikowany Coach ICC,Mentor, Dyrektor Personalny
popularność: 1059    ocena: Bardzo dobry coach (8)pełny opis
Agata Sławniak Certyfikowany coach Noble Manhattan Coaching CFC, International Institute Coaching& Mentoring (II C&M), dyplomowany coach studiów Coachingu i Zarządzania Zasobami Ludzkimi, pasjonatka ludzi, kobieta która sięga po marzenia. Trener, przedsiębiorca.
popularność: 1866    ocena: Bardzo dobry coach (12)pełny opis
Poprzednia 1 2 3 4

Załóż konto za darmo

Coach Klient
lub zaloguj
facebook
Co możemy zmienić na DobryCoach.pl?
aby lepiej odpowiadał Twoim potrzebom