DobryCoach.pl
Dobry coach w Twoim mieście!
Małgorzata Łuczkowska
Popularność: 34
Bardzo dobry coach (9)
Nad czym możesz ze mną pracować:
Przede wszystkim porozmawiamy o emocjach. Także tych trudnych. Porozmawiamy o stresie. O tym, jak zamienić jego niszczycielską energię w siłę i motywację do działania. Porozmawiamy o tym, jak stać się pewniejszym siebie. Jak wykształcić w sobie nawyk zwyciężania.
Porozmawiamy o trudnościach, dylematach, które zaprzątają Ci głowę. Porozmawiamy o Tobie. Czego chcesz. Czego poszukujesz. Z czym masz trudność. Co spędza Ci sen z powiek. Porozmawiamy o tym i poszukamy rozwiązań.
Mam wiedzę, doświadczenie, mam narzędzia i wiem, jak pracować z kryzysem, z dylematami, z mętlikiem w głowie.
Porozmawiamy o tym CO robić, JAK robić i DLACZEGO to działa.
Kim jestem:
Od kilku lat sprawdzam czy powiedzenie „Życie zaczyna się po 40-tce” jest prawdziwe. To, co na ten moment udało mi się ustalić to, że moje drugie życie zawodowe zaczęło się właśnie po 40 -tce.
Pierwsze życie zawodowe to była praca na etacie. Przez 15 lat pracowałam w dużej firmie, w obszarze HR. I po drabinie kariery przeszłam od stanowiska stażystki do dyrektora personalnego.
To, że pracowałam w takim obszarze, że przeszłam różne etapy na ścieżce rozwoju zawodowego sprawiło, że miałam niepowtarzalną okazję, aby obserwować jak różni ludzie, na różnych stanowiskach, z różnym wykształceniem i doświadczeniem zmagają się z silnymi, trudnymi emocjami i ze stresem. I jak ta nieumiejętność radzenia sobie z tym rozwala im życie. Często bardzo dosłownie. Widziałam także zagubienie młodych osób, które po ukończeniu studiów miały dużą trudność w odnalezieniu się w zupełnie nowej dla nich rzeczywistości. Skończył się dość uporządkowany etap ich życia (okres studiów) i nagle rozpoczął się nowy (poszukiwanie pracy, odpowiedzialność, decyzyjność).
Teraz pracuję na własny rachunek. Jestem trenerem mentalnym, coachem kryzysowym, mentorem finansowym, studentką 3 roku psychologii. Pracuję głównie z kobietami i uczę je jak uspokoić umysł. Jak wytworzyć w sobie wewnętrzny spokój. Po to, aby z cierpliwością, konsekwencją i wiarą we własne możliwości panować nad chaosem dnia codziennego.
W szczególności lubię pracować z osobami introwertycznymi, o niskiej pewności siebie i odkrywać ich zasoby i ich własne źródła „mocy”. Dobrze wiem, co to znaczy być osobą nieśmiałą, bać się odezwać, mieć własne zdanie i ciągle myśleć co powiedzą o mnie inni. Znam to wszystko bardzo dobrze, bowiem sama kiedyś taka byłam i doświadczałam tych wszystkich obaw. Teraz nadal jestem introwertykiem, ale znalazłam skuteczny sposób, aby pomimo tych cech wyjść do ludzi i robić to, co od zawsze chciałam robić. Moje motto: "Mniej dramatu, więcej miłości".
W dzisiejszym świecie przewagę ma ten, kto potrafi zarządzać myślami, emocjami, stresem i wie skąd brać energię do działania i jak generować w sobie wewnętrzny spokój. Te umiejętności stają się absolutną podstawą funkcjonowania.
Jeśli i Ty tego chcesz, zapraszam do współpracy.
Miejsca, w których możesz mnie znaleźć:
FB: https://www.facebook.com/MamaTuiTeraz.MalgorzataLuczkowska
IG: https://www.instagram.com/malgorzata.luczkowska/
www: https://malgorzataluczkowska.pl
Kontakt
Cena
150zł/godzina
Specjalizacje
Miasta
Cała Polska: Tak
Coaching przez Skype: Tak
Coaching przez Telefon: Tak
Coaching przez Skype: Tak
Coaching przez Telefon: Tak
Opinie
Bardzo dobry coach
Z całego serca poleciłabym pracę z Małgosią. Myślę, że ma ona w sobie tyle wyrozumiałości i empatii, że potrafiłaby spełnić oczekiwania wielu osób. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że jako studentka, która miała problem z wyznaczeniem własnych planów na przyszłość i określeniem wartości i priorytetów, nie mogłam lepiej trafić. Wykonywałyśmy mnóstwo ćwiczeń określających moje cele i pragnienia, dzięki czemu obecnie zdecydowanie łatwiej jest mi skupić się na tym, co dla mnie ważne. Małgosia ma również obszerną wiedzę w zakresie HR-u; dzieląc się ze mną wiedzą na temat procesu rekrutacji oraz rynku pracy powoli schodziło ze mnie napięcie przed nieznanym i nowym etapem życia.
Jestem ogromnie wdzięczna za nasze spotkania i widzę, że wiele mi one dały. Wiem, że to dopiero początek drogi, ale dzięki naszej pracy mam teraz dobre fundamenty, na których mogę stawiać kolejne, odważniejsze kroki.
To, co jeszcze chciałabym dodać, bo bardzo pozytywnie mnie zaskoczyło, to świetna organizacja naszych spotkań. Wszelkie kwestie, które poruszyłam przy okazji pierwszej rozmowy, zostały wzięte pod uwagę i zrealizowane w najmniejszym szczególe. Dzięki Małgosi poczułam się usłyszana i brana na poważnie z każdą moją myślą czy rozterką. Chociaż spotkałyśmy się zaledwie pięć razy, każda minuta spotkania była niezwykle pomocna i potrzebna. Myślę, że to szczególnie ważne w tego typu pracy.
2 września 2024 Lena - Studentka
Bardzo dobry coach
Przyszłam do Pani Małgorzaty w stanie ciężkiej depresji, z trudem podejmując się najprostszych zadań. Bez oceniania pomogła mi wyznaczyć sobie kolejne, małe cele, świetnie dopasowując je do moich potrzeb. Małgosia była zawsze ciepła, szczera, rozumiejąca i niezwykle pomocna. Bardzo dobrze podpowiadała małe kroki, proste sposoby na rozwiązanie problemów, które pojawiały się w mojej głowie. W czasie zaledwie kilku spotkań dostałam od niej całą garść przydatnych sposobów do stosowania na codzień, które zamierzam zabrać ze sobą na całe życie.
Zgłosiłam się do Małgosi przede wszystkim z wewnętrznymi blokadami, które uniemożliwiają mi, bądź bardzo utrudniają osiąganie zamierzonych celów. Były to też między innymi problemy społeczne, blokady kreatywności, problem z pracą twórczą, a nawet stawianiem jakichkolwiek kroków w stronę osiągnięcia tego celu. Otrzymałam większe zrozumienie siebie i powodów, dla których te problemy i blokady pojawiają się we mnie, oraz bardzo wiele metod na radzenie sobie z trudnymi sytuacjami, oraz pokonywanie tych trudności. Również sposoby na lepsze zarządzanie i organizację czasem.
Nie tylko poleciłabym, ale też już polecałam pracę z Małgosią swoim znajomym. Mam świadomość, że cykl przebytych już pięciu spotkań nie rozwiązuje wszystkich problemów, z jakimi się zmagam, raz na zawsze, dlatego zamierzam wrócić jeszcze na spotkania w przyszłości. Myślę, że na spotkaniach z Małgosią najbardziej skorzystają osoby nieśmiałe, z problemami społecznymi, czy z problemami z samooceną, ale też osoby z ADHD, bądź podobnymi zaburzeniami, tendencją do zwlekania z wykonywaniem zadań, albo wynajdywania wymówek, aby się nimi nie zajmować. Bardzo odpowiadała mi także częstotliwość spotkań - raz na dwa tygodnie. To taki czas, aby rzeczy o których rozmawiałyśmy miały okazję się ułożyć i abym mogła się zmobilizować i wdrożyć je w rzeczywistość, bez presji, że niebawem będę podlegać ocenie za to, co zrobiłam, a czego nie (choć oczywiście jestem pewna, że spotkania raz w tygodniu również byłyby możliwe). Małgosia ma wspaniałe podejście, dużo wyrozumiałości, a jednocześnie praca z nią jest nastawiona na osiąganie rezultatów, co bardzo doceniam.
18 czerwca 2024 Malwina Mirus -
Bardzo dobry coach
Małgosia jest bardzo kompetentnym coachem, z szeroką wiedzą, i co ważne, wciąż rozwijającą się i aktualizującą posiadane informacje. Dzięki współpracy z Małgosią mogę śmiało stwierdzić, że lepiej poznałam siebie, potrafię trafnie nazywać i zaspokajać swoje potrzeby. Wiem też, skąd wynikają moje zachowania i zdaję sobie sprawę z zagrożeń (i zalet) jakie niesie ze sobą mój typ osobowości. Stałam się zauważalnie mniej ,,miła" (=uległa) i potrafię lepiej pilnować swoich granic, co przełożyło się na konkretne zmiany jakie wprowadziłam w życie.
Oprócz tematów związanych z moją osobowością, dominującymi cechami i wartościami, w trakcie naszej współpracy poruszyłyśmy temat relacji z finansami. Dzięki Małgosi po raz pierwszy w życiu świadomie przyjrzałam się moim odczuciom i działaniom podejmowanym względem pieniędzy. Po przeanalizowaniu źródeł moich zachowań i nastawienia, otrzymałam jasne wskazówki co mogę poprawić, wspierające i adekwatne do mojego podejścia oraz potrzeb. Jeśli tak jak ja jesteś zagubiony w świecie finansów, Małgosia zdecydowanie pomoże Ci się odnaleźć i działać, co bezpośrednio przełoży się na zwiększenie jakości życia.
Współpracę z Małgosią polecam również osobom z wątpliwościami co do podjętej ścieżki zawodowej, edukacyjnej, osobom na rozdrożu życiowym, które chcą coś zmienić ale nie są pewne co lub nie wiedzą od czego zacząć.
7 listopada 2023 Amelia Ow -
Bardzo dobry coach
Praca z Małgorzatą, jako mentorką, była dla mnie niezwykle wartościowym doświadczeniem. Udział w tym programie miał ogromny wpływ na moje życie. Głównym powodem, dla którego zgłosiłem się do programu mentoringowego, było moje poczucie zagubienia na rynku pracy. Byłem zdemotywowany wobec udziału w procesach rekrutacyjnych i pragnąłem uciec z dotychczasowej branży. Dzięki Małgorzacie i jej wieloletniemu doświadczeniu w branży, związanej z zarządzaniem zasobami ludzkimi, otrzymałem odpowiedzi na wiele nurtujących mnie pytań, a przede wszystkim mogłem spojrzeć na pole zawodowe z perspektywy osoby zaznajomionej z sytuacją na rynku pracy "od kuchni". A co najważniejsze, mentorka pomogła mi wskazać kierunek rozwoju zawodowego, opierając się na analizie moich kompetencji.
Ponadto w trakcie naszych spotkań, dowiedziałem się więcej o sobie samym i trzymałem narzędzia do pracy nad rozwojem osobistym czy to zarządzaniem sobą oraz własnymi emocjami.
Podczas naszych spotkań bardzo pozytywnie zaskoczył mnie sposób pracy Małgorzaty. Była niezwykle skrupulatna, uważna i dokładna wobec mnie, jako mentee. Jej zaangażowanie w pomoc i wsparcie było łatwo dostrzegalne i otwierające. To pozytywne zaskoczenie przekładało się na jakość naszych spotkań, tworząc atmosferę zaufania i otwartości.
Z pełnym przekonaniem polecam pracę z Małgorzatą innym osobom. Jej profesjonalizm, zaangażowanie, pozytywne nastawienie i ogromne doświadczenie sprawiają, że jest ona doskonałą mentorką. Szczególnie polecam ją osobom, które czują się zdezorientowane, zdemotywowane i zakłopotane z powodu zawodowego czy rozwoju osobistego.
Po przeanalizowaniu mojej współpracy z Małgorzatą nie widzę żadnych elementów, które wymagałyby chociażby sugestii ulepszenia. Jej praca była doskonała pod każdym względem. Jestem niezwykle wdzięczny za okazaną mi pomoc, naprowadzenie i wsparcie!
25 maja 2023 Andrei - Grafik / doktorant
Bardzo dobry coach
Praca z panią Małgosią była dla mnie takim drogowskazem. Jako początkująca studentka potrzebowałam osoby, która wyjaśni mi pewne rzeczy, zmieni podejście i ukształtuje. Podczas spotkań przeprowadziłyśmy testy, dzięki którym mogłam bardziej poznać siebie i wspólnie mogłyśmy pracować nad moimi słabościami. Atmosfera na spotkaniach była bardzo ciepła i nie miałam problemu żeby się otworzyć a każde spotkanie wnosiło coś, co dawało mi do myślenia i sprawiało że widzę dużo więcej i rozumiem. Jestem ogromnie wdzięczna, że stanęła na mojej drodze i wspierała mnie w codziennych problemach. Dzięki programowi dojrzałam, stałam się bardziej świadoma, pewna siebie i spokojna. Nie łatwo jest znaleźć psychologa, przy którym czujesz się jak przy przyjaciółce. Ogromnie polecam panią Małgosię wszystkim. Zarówno jako profesjonalnego psychologa jak i wspaniałą osobę. Mam nadzieję, że w przyszłości się jeszcze spotkamy.
16 maja 2023 Marta - Studentka
Bardzo dobry coach
Małgosia to konkretna, kompetentna osoba, która zawsze wie, jakie pytanie zadać, żeby w głowie rozmówcy zaczęło się dziać coś dobrego. Przyszłam do niej z chaosem, którego, jak mi się wydawało, nie dało się ogarnąć. Nie wiedziałam, w jaki sposób ustalać cele i do nich dążyć, jak wyznaczać priorytety, jak odmawiać, jaką karierę życiową wybrać, jak prowadzić życie rodzinne, w którym kierunku iść. W czasie naszych spotkań Małgosia pomogła mi skupić się na tym, czego naprawdę potrzebuję, a nie na tym, czego oczekują ode mnie inni. Zrobiła znacznie więcej - dzięki naszym wnikliwym rozmowom nareszcie uwierzyłam w siebie i w swoje siły. Zdałam studia, znalazłam pracę, zaczęłam dbać o siebie i znajdować dla siebie czas wśród naprawdę wielu obowiązków rodzinnych. Jestem bardzo wdzięczna Małgosi również za pokazanie mi, że czasami trzeba się zatrzymać, żeby pójść do przodu. Przed Małgosią można się otworzyć i w pełni jej zaufać, i naprawdę warto.
21 października 2022 Klaudia - Nauczyciel
Bardzo dobry coach
Praca z Mentorką Małgosią dała mi bardzo dużo pewności siebie i wiary w to, że jestem w stanie samodzielnie kierować swoim życiem, stopniowo oduczać się szkodliwych nawyków, a wprowadzać do życia nowe, lepsze. Umożliwiła mi rôwnież spojrzenie na moje życie i decyzje z innej perspektywy. Otworzyła mi oczy na możliwości, o których nawet wcześniej nie myślałam i dała poczucie sprawczości nad własnym życiem. Ponadto, po zakończonym mentoringu, miałam, pierwszy raz od dawna, na swoim koncie oszczędności. Mentoring z Gosią pomógł mi przejść przez te zmiany oraz utwierdził mnie w przekonaniu, że poradzę sobie z podobnymi wyzwaniami w przyszłości. Współpracę z Gosią poleciłabym każdemu. Myślę jednak, że najbardziej skorzystają na niej osoby zmagające się ze wstydem i obawą przed oceną ze strony innych. Doświadczając takich lęków, nie łatwo jest zwrócić się do kogoś o pomoc. Myślę, że w takich przypadkach, Gosia będzie idealną Mentorką, ponieważ podczas pracy z nią, nigdy nie czułam się negatywnie oceniania i czułam, że mogę powiedzieć prawdę, nawet tę, z której nie czułam się dumna.
15 lipca 2022 Alicja - Hr Specialist
Bardzo dobry coach
Współpraca z Gosią spowodowała, że nauczyłam się zwracać uwagę na codzienne, pozornie nieistotne, sprawy i poddawać je głębszej refleksji. Dzięki niej poznałam swoje mocne oraz słabe strony i już wiem jak je wykorzystać. Zyskałam też dużą pewność siebie i wiarę we własne możliwości, w to że mogę samodzielnie działać. Rozmowy z Gosią odbywały się w bardzo naturalny sposób, bez żadnej presji i poczucia oceniania, a myślę, że to naprawdę ważne. Mogę również dodać, że jest ona osobą pełną ciepła i chęci pomocy, praca z nią na pewno przyniesie pożądany efekt :)
12 lipca 2022 Maja - studentka
Bardzo dobry coach
Praca z Małgosią dała mi przede wszystkim wiarę w siebie, w swoje możliwości. Dzięki udziale w Programie zdobyłam wiele nowych umiejętności i dowiedziałam się jak pracować nad sobą.
Na początku nie byłam pewna czy wziąć w nim udział, ponieważ obawiałam się, że trafię na nieodpowiednią osobę i nie zostanę zrozumiana. Jednakże muszę przyznać, że bardzo dobrze trafiłam. Z moją Mentorką od razu znalazłyśmy wspólny język.
Małgosia jest osobą ciepłą, wyrozumiałą i życzliwą. Bardzo lubiłam nasze spotkania, ponieważ mogłam z nią poruszyć wszystkie kwestie, które mnie męczyły i po prostu je „przegadać”. Dzięki niej stałam się osobą na pewno pewniejszą siebie
30 czerwca 2022 Kornelia - nauczycielka
Opinie mogą wystawiać jedynie osoby, które korzystały z coachingu u tego coacha