DobryCoach.pl

Uczę radzenia sobie ze stresem, złością i zarządzania emocjami metodą Racjonalnej Terapii Zachowania. W trakcie naszych spotkań zyskasz uwagę, empatię, życzliwość i zrozumienie. Specjalizuję się w udzielaniu wsparcia psychologicznego oraz w coachingu transformacyjnym. Zapraszam na spotkania: online (z dowolnego miejsca) lub na żywo (Kraków, Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego). Ukończyłam psychologię (jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Jagiellońskim, Wydział Filozoficzny 2002-2007) oraz podyplomowe studia z psychoonkologii (Collegium Medicum UJ 2020 - 2021). Kilka lat temu sama wzięłam udział w procesie coachingowym i zachwyciły mnie jego efekty. Wcześniej brałam udział w swojej własnej psychoterapii. W związku z tym postanowiłam przyjrzeć się tematowi bliżej i sama zostałam coachem (to ciągła nauka, która trwa od 2016 roku i rozpoczęła się w szkole Krauthammer, potem Coachwise - szkole akredytowanej przez ICF, oraz Szkole Profesjonalnego Coachingu w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie - akredytowanej przez Izbę Coachingu). W mojej pracy kieruję się przede wszystkim potrzebami osób, z którymi pracuję i dobieram takie metody oraz w narzędzia, które w danej sytuacji są najlepsze (np. Racjonalna Terapia Zachowania, Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Terapia Schematów, Podejście skoncentrowane na rozwiązaniach, Transformująca Obecność). W mojej pracy skupiam się na towarzyszeniu ludziom w rozwoju zawodowym i osobistym, pomaganiu im w odnalezieniu ich mocnych stron i potencjału. To, co osobiście mnie napędza i wzbogaca to także podróże zarówno biznesowe, jak i prywatne do przeróżnych zakątków świata. Swoją pracę poddaję superwizji. Pracuję zgodnie ze standardami Kodeksu Etycznego Psychologa oraz ICF: https://psych.org.pl/dla-psychologow/kodeks-etyczny https://icf.org.pl/kodeks-etyczny/ Cenię sobie spokój, radość, zdrowie, moją rodzinę, przyjaciół, zwierzęta, hobby i pasje. Zimą jeżdżę na nartach i łyżwach, a latem na rowerze i rolkach. Obecnie prowadzę spokojne i szczęśliwe życie, ale nie zawsze tak było. Było w nim wiele trudów począwszy od dzieciństwa, przez wczesną dorosłość. Gdy już myślałam, że wszystko się ułożyło to pojawiły się nowe problemy ze zdrowiem moim i najbliższych, a to bardzo mocno przełożyło się na wiele relacji w życiu. To mnie nauczyło, że w życiu nic nie jest stało i na zawsze. Cytaty Marka Twaina ciągle za mną chodzą i jeden z nich, który jest mi szczególnie bliski pokazuje jak ważne jest to, żeby pracować nad sobą, aby mieć porządek w głowie i w emocjach: "Przeszedłem w życiu straszne rzeczy, przy czym niektóre z nich wydarzyły się naprawdę". Serdecznie zapraszam do wspólnej pracy w kierunku lepszego samopoczucia i lepszego życia. Cały proces zazwyczaj składa się z 4 - 12 godzinnych spotkań, które zazwyczaj odbywają się raz na tydzień, lub raz na dwa tygodnie. Razem decydujemy o tym, ile razy się spotkamy.