DobryCoach.pl

Coaching wspiera osoby dorosłe z objawami ADHD w lepszej organizacji własnego życia. Pomaga w osiąganiu wyższego poziomu skuteczności w wielu obszarach, a przez to daje Klientowi możliwość wykorzystania pełnego potencjału. W USA i coraz częściej także w krajach europejskich coaching jest rekomendowaną metodą wspierającą farmakoterapię i terapię poznawczo – behawioralną u osób z ADHD. Co warto podkreślić: coaching pomaga w osiąganiu skuteczności przez budowanie indywidualnych strategii, metod i technik radzenia sobie z obszarami, które najmocniej dezorganizują życie Klienta. Coach może pomóc rozwinąć i doskonalić umiejętności w następujących obszarach: 1. Organizacja: zarządzanie sobą w czasie, zarządzanie zadaniami i projektami, ustalanie priorytetów, prowadzenie dokumentacji, wielozadaniowość i organizowanie domu lub biura, studia i nauka. 2. Zarządzanie emocjami: obejmuje to takie rzeczy, jak poprawa poczucia własnej wartości, zmniejszenie stresu i niepokoju oraz wzmocnienie osobowości. 3. Rozwijanie nowych umiejętności: Klient może nauczyć się komunikacji i umiejętności społecznych, rozwiązywania problemów, rozwiązywania konfliktów międzyludzkich, punktualności, wystąpień publicznych i stawiania granic. 4. Osiągać cele: na przykład zdrowy styl życia, sukces zawodowy, zarządzanie domem, odpowiedzialność i motywacja.