DobryCoach.pl

Pracuję metodą IFS, która pomaga odkryć i zrozumieć Twoje części. Wg IFS (Internal Family Systems, System Wewnętrznej Rodziny) części to elementy psychiki, które wpływają na nasze myśli, emocje i zachowania, a takze niekiedy wchodzą w konflikty między sobą (konflikt wewnętrzny). Celem pracy jest odzyskanie harmonii i równowagi w życiu, a także nawiazanie głębszego kontaktu z samym sobą. Dzięki IFS możesz lepiej zrozumieć swoje potrzeby, uwolnić się od ograniczeń oraz budować zdrowsze relacje zarówno z sobą, jak i z innymi. Ważnym założeniem IFS jest to, że każda częśc jest mile widziana - nawet ta, która sprawia problemy, ponieważ za tym problematycznym zachowaniem kryje się jakaś ważna rola ochronna. Dlatego ważne jest to, aby poznać tą część, ją zrozumieć i pokazać jej, że są inne drogi. ---------------- Nazywam się Alicja Dzierżak. Jestem coachem pracujacym z wykorzystaniem metody IFS (Internal Family Systems) oraz NVC (Porozumienie Bez Przemocy). Ukończyłam oficjalne kursy IFS Level 1 oraz Level 2 prowadzone przez amerykańskich trenerów z IFS Institute Richarda Schwartza - twórcy metody i kontynuuję edukację w Instytucie w tzw. continuity circles. Moja baza coachingowa to roczny kurs Coaching for Transformation u Pernille Plantener (Dania). Ponad to od 2016 roku uczestniczyłam w setkach godzin warsztatów u certyfikowanych trenerów NVC takich jak Miki Kashtan, Sarah Peyton, Liv Larsson, Kirsten Kristensen czy Kathleen Macferran. Przeprowadziłam już ponad 500 godzin sesji z klientami w podejściu IFS. Połączenie pracy IFS i NVC sprawia, że możesz sie rozgościć w atmosferze ciepła i empatii, a takze to, że pozostajemy w kontakcie jak człowiek z człowiekiem. W tym poąłczeniu ważne jest też to, że często siegamy do Twoich odczuć z ciała, emocji a także sprawdzamy potrzeby poszczególnych części. Na co dzień żyję rodzinnym życiem slow-life, uprawiam ogród permakulturowy i odkrywam uroki minimalizmu. Uwielbiam w coachingu ten moment, gdy Klientka czy Klient odkrywa jakiś schemat, przekonanie, które ja czy jego blokowalo przed życiem pełnią życia. I ten, w którym odkrywamy czym jest to życie pełnią życia i jak dojść do tego miejsca. Z kolei Klientki i Klienci mówią, że lubią pracę ze mną, ponieważ mają pewność, że przyjmę ich z empatią i zrozumieniem ze wszystkim co mi przynoszą. Tworzę dla niech przestrzeń w której mogą uporządkować trudne emocje, zawiłe relacje, odkryć inne perspektywy i wyjść ze schematów, które ich blokowały i poczuć swoją własną siłę. ------- Jeśli w tym co tutaj opisałam odnajdujesz coś dla siebie, zapraszam Cię na sesję wstępną, abyś sprawdziła/sprawdził jak wygląda praca ze mną i czy ta forma Ci odpowiada. Coaching przynosi najwięcej korzyści wtedy, gdy jest to proces. Dlatego zachęcam do pracy min. przez 3 miesiace i potem zapraszam do sprawdzenia swoich oczekiwań i decyzji co do dalszych kroków. Przyjmuję w gabinecie w Gdyni lub online poprzez aplikację zoom. Z serca zapraszam Alicja