DobryCoach.pl

Jak myślisz o życiu prywatnym, to o czym myślisz? Czy wszystko jest jakbyś tego chciał/a? Czy czujesz się dobrze? A może masz nadzieje na lepsze? A w pracy? Jesteś w miejscu, w którym chcesz być? Kiedy miałaś/miałeś czas na taką refleksję? Z psychologią jestem związana od 2008 roku. A w biznesie tą wiedzę wykorzystuję od 2010 roku. Przez ten czas nauczyłam się, że nie ma jednej uniwersalnej recepty na nasze problemy. Ale możliwość odbicia myśli poszerza perspektywę, pomaga ułożyć nam to, co istotne. Bardzo ważne dla mnie w pracy pomocowej jest zbudowanie relacji opartej na zaufaniu. Tworzę przestrzeń, w której nie ma ocen, a wspólne skupienie się na rozwiązaniu problemu. Pracuję w nurcie TSR, czyli terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, która poza tym, że jest nurtem krótkoterminowym, dla mnie przede wszystkim jest narzędziem budującym własną skuteczność Klienta, zauważeniem zasobów i skupieniem się na drodze do tego, co Klient chce osiągnąć. Więcej o skuteczności metody można przeczytać na stronie Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, w którym jestem zrzeszona. Z tego nurtu czerpię przede wszystkim: ·  Filozofię małych zmian, które robią duże zmiany ·  Wyjątki, bo nigdy nie jest zawsze ·  Nastawienie na zasoby jako że każdy z nas ma kompetencje ·  Założenie, że jeśli coś działa, warto zaprosić tego więcej do swojego życia Blisko mi również NVC (porozumienie bez przemocy), które pomaga mi zwrócić się ku uczuciom i potrzebom. Swój warsztat nieustannie doskonalę (terapia skoncentrowana na emocjach, terapia akceptacji i zaangażowania, analiza transakcyjna), wzmacniając indywidualne podejście do każdego. Pracuję z dorosłymi, tak w obszarze wyzwań w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Z Anią przygotowywałam się do zmiany pracy, ale przy okazji pracowałyśmy nad pewnością siebie i lękami, które wpływały też na jej życie rodzinne. Z Dorotą zapanowałyśmy nad stresem wynikającym z dużego projektu i jego terminów. Sukces w pracy jednak był jednocześnie porażką na drodze zadbania o siebie, stąd poza wypaleniem i perfekcjonizmem, pracowałyśmy nad poczuciem własnej wartości. Marek uciekł w pracę przed trudną sytuacją w życiu osobistym, więc skupiliśmy się na określeniu celów i sposobów radzenia sobie, by odzyskał kontrolę nad swoim życiem. To tylko niektóre scenariusze, które moim Klientom napisało życie. W czym mogę pomóc Tobie?