DobryCoach.pl

Coach i mentor z akredytacją EIA EMCC, konsultantka ds. wypalenia zawodowego, trener biznesu. JAK POMAGAM? Towarzyszę moim klientom w samopoznaniu, pomagam im budować zdrową relację ze sobą i z innymi. Pomagam menedżerom, właścicielom firm i freelancerom wyjść z wypalenia zawodowego. Gdy czujesz, że praca zaczyna Cię przytłaczać i nie daje satysfakcji, Twoje siły witalne są na wyczerpaniu, a codzienność nadal toczy się siłą rozpędu - pomogę Ci się zatrzymać, będę Ci towarzyszyć w odzyskaniu spokoju, energii, jasności i poczucia sensu. Z empatią. Z uważnością. W Twoim tempie. JAK PRACUJĘ? Prowadzę konsultacje, psychoedukację oraz procesy coachingowo-mentoringowe, które pomagają: • zrozumieć, na jakim etapie wypalenia jesteś i co je napędza, • odzyskać kontakt ze sobą i swoimi potrzebami, • nauczyć się stawiać zdrowe granice - bez wstydu i poczucia winy, • wrócić do równowagi, dobrostanu, • wrócić do pracy z nową energią albo… zmienić kierunek z odwagą i spokojem. Pracuję w duchu NVC (Porozumienie bez Przemocy), z szacunkiem do tempa, potrzeb, uczuć i indywidualnej historii każdej osoby. Prowadzę także warsztaty z komunikacji i inteligencji emocjonalnej. Obszary współpracy: emocje w pracy, wypalenie zawodowe, powrót do dobrostanu i równowagi, job crafting ⸻ CO MOŻESZ ZYSKAĆ? • Więcej spokoju - w głowie i w sercu. • Poprawę komunikacji i relacji ze samym sobą i z innymi, • Konkretny plan działania - dostosowany do Twoich możliwości i potrzeb. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, nie wiesz z kim porozmawiać, lub do jakiego specjalisty się zgłosić, to zapraszam Cię na konsultację. Stworzę przestrzeń, w której będziesz mógł/mogła podzielić się Twoją historią i zobaczyć jakie korki możesz dalej podjąć. Napisz do mnie lub zadzwoń. Zaproponuję Ci terminy spotkania online lub w komfortowym gabinecie. (Warszawa, Wesoła) O MNIE Swoje kompetencje rozwijałam na studiach podyplomowych na Uniwersytecie SWPS (Psychologia społeczna w zarządzaniu rozwojem zawodowym) oraz w Akademii Leona Koźmińskiego (Coaching profesjonalny). Ukończyłam Intensywny Kurs NVC (Porozumienie bez Przemocy) w Akademii NVC, Kurs Eksperta Antywpaleniowego, a także liczne szkolenia w Szkole Psychoterapii Dialog, które wzbogaciły mój warsztat pracy z klientem o Racjonalną Terapię Zachowań (RTZ), Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) oraz NVC. Szkoliłam się również z zakresu psychologii kryzysu, wypalenia zawodowego i ADHD. Certyfikację trenerską uzyskałam w 2012 roku w Szkole Trenerów Biznesu przy Pracowni Psychologicznej Elżbiety Sołtys w Krakowie. Mam ponad 20 lat doświadczenia w pracy z zespołami i liderami.Pracowałam jako PR Manager. Przez ponad dekadę zarządzałam projektami rozwojowymi dla klientów z różnych branż jako dyrektor ds. szkoleń w firmach szkoleniowych. Moi klienci cenią mnie za profesjonalizm, przygotowanie merytoryczne i empatię. Prywatnie jestem spełnioną mamą dwóch synów i szczęśliwą żoną. Bliska jest mi szwedzka filozofia umiaru „lagom” (dokładnie tyle, ile trzeba) i dążenie do poszukiwania harmonii, właściwych proporcji w życiu. Praktykuję NVC (Nonviolent Communication) oraz interesuję się neuroróżnorodnością. Uwielbiam słuchać audiobooków oraz spędzać czas na spacerach po lesie.