DobryCoach.pl
Dobry coach w Twoim mieście!
Agnieszka Ługowska
Popularność: 260
Bardzo dobry coach (17)
Jestem dyplomowanym psychologiem i mental coachem z różnorodnym doświadczeniem międzynarodowym.
Z KIM PRACUJĘ?
Wspieram kompleksowo przedsiębiorcze Polki, które pomimo sukcesów zawodowych, posiadania „wszystkiego”, nie są spełnione - nie czują się szczęśliwe, mają poczucie, że muszą być „jakieś” przywdziewając kolejne maski oczekiwań innych. Prowadzę spersonalizowany, kompleksowy, 6-miesięczny program bazujący na indywidualnych konsultacjach coachingowo-psychologicznych online, dzięki któremu poprzez głęboką pracę nad Twoim mindsetem możesz poczuć się wreszcie wolna, spokojna i autentyczna - być po prostu sobą.
Towarzyszę również osobom, które doznały urazów fizycznych w wyniku wypadku np. przy pracy, komunikacyjnego, aby w ciągu kilku/kilkunastu tygodni mogli odzyskać wewnętrzny spokój, poczucie bezpieczeństwa i sensu oraz na nowo ułożyć siebie i swoje życie po tym traumatycznym i nagłym wydarzeniu.
JAK PRACUJĘ?
Pracuję holistycznie, łączę wiele metod z zakresu psychologii, coachingu i treningu mentalnego, m.in. coaching skoncentrowany na rozwiązaniach, technikę uwalniania Dr Davida R. Hawkinsa i program Positive Intelligence. Stosuję standardy etyczne wyznaczone przez International Coaching Federation (ICF).
Działam online, na terenie Europy i Azji, wspierając swoich Klientów w języku polskim, niemieckim i angielskim.
POZNAJMY SIĘ
Moje zainteresowania człowiekiem zainspirowały mnie do ukończenia studiów magisterskich na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Wrocławskim i zainteresowania się coachingiem. Jestem również absolwentką studiów magisterskich na kierunku Stosunki międzynarodowe: biznes międzynarodowy na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu.
Coaching jest dla mnie pasją i połączeniem dotychczasowych doświadczeń. W 2021 roku zostałam certyfikowanym coachem - ukończyłam kilkumiesięczne szkolenie coachingowe z najwyższą aprobatą ACTP ICF Mistrz coachingu, organizowane przez Szkołę Coachów Meritum. Od tego momentu towarzyszę Klientom w ich zawodowej zmianie i prywatnym rozwoju.
Podróżuję po świecie i mieszkam zagranicą – obecnie w Tajlandii, wcześniej w 7 innych państwach – w Polsce, Niemczech, Hiszpanii, Grecji, Austrii, Portugalii i Szwajcarii. Mówię w 4 językach - polskim, niemieckim, angielskim i hiszpańskim.
Regularnie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach samorozwojowych (ukończonych ponad 800 godzin).
Zawodowo mam za sobą kilkunastoletnie doświadczenie w pracy zagranicą w branżach eventowej, turystycznej i hotelarskiej.
Prywatnie bardzo cenię sobie połączenie z naturą, minimalizowanie, harmonijne życie i rozwój duchowy. Regularnie praktykuję medytację m.in.. Vipassanę i jogę (od 2020 roku jestem dyplomowaną instruktorką Hatha jogi).
Kontakt
„Nie potrzebujesz bardziej kreatywnych rozwiązań, potrzebujesz bardziej kreatywnych pytań” (Andy Green, pilot RAF).
Zapraszam Cię na 60-minutową, niezobowiązującą konsultację online z narzędziami psychologiczno-coachingowymi, gdzie będziemy mogły się lepiej poznać i przybliżę szczegóły wzajemnej współpracy (m.in. omówimy cele, oczekiwania, częstotliwość spotkań, zasady itp.)
Rozgość się w sobie i zapraszam do wspólnej podróży :)
Tel.: (+48) 501 177 907
Zapraszam Cię na 60-minutową, niezobowiązującą konsultację online z narzędziami psychologiczno-coachingowymi, gdzie będziemy mogły się lepiej poznać i przybliżę szczegóły wzajemnej współpracy (m.in. omówimy cele, oczekiwania, częstotliwość spotkań, zasady itp.)
Rozgość się w sobie i zapraszam do wspólnej podróży :)
Tel.: (+48) 501 177 907
e-mail: agnicoach@gmail.com
Specjalizacje
Miasta
Portugalia,
Lizbona,
Gniezno,
Zielona Góra,
Lublin,
Bielsko Biała,
Białystok,
Gliwice,
Katowice,
Kraków,
Łódź,
Włocławek,
Szczecin,
Rzeszów,
Radom,
Sopot,
Wrocław,
Poznań,
Gdańsk,
Bydgoszcz,
Warszawa,
Toruń,
Online,
Tajlandia,
Gdynia,
Cała Polska: Tak
Coaching przez Skype: Tak
Coaching przez Telefon: Tak
Coaching przez Skype: Tak
Coaching przez Telefon: Tak
Opinie
Bardzo dobry coach
Bardzo, bardzo polecam spotkania z Panią Agnieszką. Bardzo profesjonalne podejście, a jednocześnie ciepłe. Poczułem się wysłuchany i zrozumiany.
Zaangażowanie i ogromne serce! A co najważniejsze widoczne efekty po terapii. Dziękuję.
6 stycznia 2025 Paweł - ---
Bardzo dobry coach
Jestem w trakcie procesu coachingowego z Pania Agnieszką. Trafiłam do Pani Agnieszki w najcięższym dla mnie momencie. Po wypadku, załamana, z najgorszymi myślami. Pani Agnieszka , jej empatia jak i serdeczność pozwoliły mi w inny sposób spojrzeć na wydarzenie ( wypadek) w moim życiu jak i na siebie samą. W trakcie spotkań czuję miłą atmosferę, bez problemu otwieram się i wiem, że nie jestem oceniana. Po spotkaniu przez dłuższy czas czuję się mocniejszą kobietą i mam motywację do działania. Z całego serca polecam P. Agnieszkę.
3 stycznia 2025 Monika - Pracownik szklarniowy
Bardzo dobry coach
Przeszłam cały proces coachingowy z panią Agnieszką i mogę powiedzieć, że była to dobra decyzja . Coaching pozwolił mi spojrzeć na pewne sprawy z nieco innej perspektywy, poukładać poszczególne sfery życia i zdobyć większą pewność siebie. Dzięki naszym spotkaniom znacznie poprawiło się moje ogólne samopoczucie, gdyż zaczęłam słuchać siebie i zwracać większą uwagę na swoje potrzeby, a nie na to, czego oczekują ode mnie inni. Poprawiła się też moja relacja z partnerem. Po spotkaniach uzmysłowiłam sobie, że chcę więcej odpoczywać, żeby mieć więcej energii do pracy oraz przeznaczać więcej czasu na poznanie siebie oraz zaczęłam uczyć się wiary we własne siły oraz pozytywnego myślenia.
A najfajniejsze jest to, że po zakończonym procesie jestem w posiadaniu narzędzi, dzięki, którym mogę pracować nad sobą i kształtować swoje życie! Sesja coachingu z panią Agnieszką spowodowała, że na niektóre sprawy patrzę inaczej.Zwróciła mi uwagę na rzeczy, których wcześniej nie widziałam! Na prawdę !
Pani Agnieszka dała się poznać jako osoba empatyczna, ciepła, godna zaufania, a jednocześnie szalenie profesjonalna również skupiona na tym, aby pomóc osiągnąć założone cele. Zdecydowanie polecam panią Agnieszkę jako coacha i jeśli zastanawiasz się czy coaching jest dla Ciebie, to koniecznie umów się na konsultację. Na początku może być trudno bo wiem to po sobie a proces coachingu pochłania czas, energię oraz emocje, ale rezultat jest wart wysiłku i dzięki temu czuję motywację i faktycznie je realizuję. Dziś żyję w zgodzie i harmonii sama ze sobą. Wszystko to dzięki temu ze zdecydowałam się na coaching. Bardzo dziękuję ! ☺️
1 stycznia 2025 Angelika Witoschek - Mama
Bardzo dobry coach
Jestem ekspatką, która mieszka za granicą od kilku lat i miałam sporo wątpliwości, co robić dalej. Zmagałam się z tym, co naprawdę jest dla mnie ważne. I z tymi wątpliwościami przyszłam na sesje coachingu z Agnieszką. Już po pierwszej sesji odkryłam wiele rzeczy o sobie, a moje wątpliwości zostały rozwiane. Na kolejnej sesji Aga wykorzystała narzędzie, które bardzo do mnie trafiło, zainspirowało mnie do zmian i spojrzenia z dystansem na siebie. Pomimo, że cały proces był krótki, bardzo dobrze czułam się z Agą, która ma w sobie dużo pokładów empatii, uważnie słucha, a podczas coachingu wykorzystuje też swoją wiedzę i doświadczenie psychologiczne, które pomaga jej w lepszym dotarciu do klienta. Zdecydowanie polecam Agę!
19 lipca 2023 Natalia - Coach
Bardzo dobry coach
Agnieszka to niezwykle empatyczna i serdeczna osoba.
Stwarza tak ciepłą atmosferę, że od początku nie miałam problemów z otworzeniem się przed nią. Podczas sesji czułam się wysłuchana i zrozumiana. Mogłam się otworzyć i szczerze porozmawiać o wszystkich moich lękach bez uczucia, ze ktoś mnie ocenia.
Sesje coachingowe choć były krótkie dały mi możliwość lepszego poznania siebie, zajrzenia w swoją głębie, odkrycia własnego „JA’’ i dzięki temu zyskać spokój wewnętrzny .
Uwierzyłam w swoje wartości, w swoje możliwości, w siebie i teraz inaczej patrzę na wyzwania. Widzę pozytywne zmiany w moim myśleniu i zachowaniu. Jestem bardziej otwarta na zmiany i stałam się także spokojniejsza.
Z całego serca polecam Agnieszkę !
11 czerwca 2023 Monika - animator osób starszych
Bardzo dobry coach
Moje doświadczenie z Agnieszką jest bardzo pozytywne.Jestest ona naprawdę wyjątkowym coachem, którego umiejętności i zaangażowanie są godne podziwu.
Coaching z Agnieszką był na najwyższym poziomie. Potrafiła stworzyć bezpieczną i otwartą przestrzeń, w której mogłam swobodnie dzielić się swoimi obawami, celami i ambicjami. Jej umiejętności słuchania są niezrównane, a umiejętność zadawania trafnych pytań pomagały mi spojrzeć na różne perspektywy i odkrywać nowe możliwości. Ahnieszki umiejętności komunikacyjne są niesamowite, potrafila wnikliwie analizować moje słowa i pomagać mi wydobyć istotne wnioski.
Jest nie tylko doskonałym coachem, ale również wspaniałą osobą. Agnieszki wsparcie, ciepło i empatia sprawiały, że czułam się naprawdę zrozumiana i doceniona. Dzięki niej czułam się komfortowo i swobodnie, co umożliwiało mi skoncentrowanie się na swoich celach i rozwoju osobistym.
Dziękuję
22 maja 2023 Asia - Obsługa klienta
Bardzo dobry coach
Agnieszka posiada bardzo dobre umiejętności w słuchaniu i docenianiu perspektyw klienta. Potrafiła stworzyć przyjazną i bezpieczną przestrzeń dla naszej współpracy, co pozwoliło mi czuć się swobodnie w trakcie sesji. Jej podejście było bardzo spersonalizowane i dopasowane do moich indywidualnych potrzeb. Agnieszka jest również świetnym motywatorem, który pomaga swoim klientom osiągnąć swoje cele i pozwala im na rozwój na wielu poziomach. Jej cierpliwość i pozytywne nastawienie przyciągają klientów, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu i osiągnąć sukces. Za to jej empatyczne podejście i piękne usposobienie zawsze poprawiają nastrój i wprowadzają pozytywną atmosferę.
Praca z Agnieszką była dla mnie ogromną przyjemnością, którą bardzo doceniam. Dziękuję za miły czas :)
21 kwietnia 2023 Agnieszka - Coach/Mediatorka
Bardzo dobry coach
Pracowałam z Agnieszką przez trzy sesje coachingowe i jestem bardzo zadowolona z naszej współpracy. Agnieszka jest nie tylko znakomitym coachem, ale także osobą, która potrafi wprowadzić spokojną i zrozumiałą atmosferę podczas sesji. Zawsze wie, jakie pytania zadać, aby wyciągnąć z nas autentyczne odpowiedzi i pomóc nam znaleźć rozwiązania, które są dla nas najbardziej odpowiednie.
Mieszkam w Turcji, ale Agnieszka była w stanie stworzyć silną relację ze mną, co pozwoliło mi swobodnie wyrażać swoje myśli i uczucia. Dzięki temu udało mi się przybliżyć do moich celów, mimo ograniczonej liczby sesji. Agnieszka jest coachem, który potrafi pomóc w osiąganiu celów, ale także w odkrywaniu naszych potrzeb i pasji.
Gorąco polecam Agnieszkę jako coacha dla każdego, kto szuka wsparcia w osiągnięciu swoich celów życiowych. Jej umiejętności i doświadczenie sprawiają, że praca z nią jest nie tylko efektywna, ale także przyjemna i inspirująca!
20 kwietnia 2023 Izabela - Coach
Bardzo dobry coach
Agnieszka jest ciepla mila I usmiechnieta osoba. Jest bardzo pozytywnie nastawiona do swiata i ludzi. Zawsze byla na czas - co sobie bardzo cenie. W momencie rozpoczecia coachingu bylam na rozstaju drog. Zastanawialam sie nad swoja zawodowa przyszloscia wynikajaca glownie z miejscem zamieszkania - Wielka Brytania. Sesje z Agnieszka otworzyly mi oczy na mozliwosci ktore stoja przedemna I sa w zasiegu reki. Dzieki temu ze zostalam uslyszana przez coacha uswiadomilam sobie jak duzo juz posiadam, zobaczylam moje zycie z innej perspektywy, jakby puzle trafily na swoje miejsce-pouklqdaly sie. Agnieszka z racji swojego stylu zycia I doswiadczen z ludzmi mieszkajacymi poza granicami kraju ma duza wiedze na ten temat I jest pelna zrozumiania. Z coachingu u niej wyszlam z nowymi SMART celami i planem dzialania, ktory realizuje krok po kroku.
22 marca 2023 Kate - Nauczyciel matematyki
Bardzo dobry coach
Agnieszka erzeugt einen sicheren und komfortablen Raum, in welchem es möglich ist tiefer zu gehen. Ohne es wirklich zu bemerken, schafft sie es durch gezielte Fragen einen selbst an die Lösung des Problems oder den nächsten Schritt heranzuführen. In unserer Einheit wurde ganz klar, wie meine optimale Arbeitssituation aussieht und welche Art der Unterstützung ich benötige. Wir besprachen die nächsten Schritte genau durch. Zwei Tage später stolperte ich ganz zufällig über einen Kurs welcher mir genau das Besprochene geben würde bzw. den passenden Rahmen mich professionell weiterzuentwickeln. Ich kann sie und ihre Arbeit nur wärmstens weiterempfehlen, für alle die ein konkretes Anliegen haben und nicht wissen, wo ansetzen oder wie Weitertun. Vielen Dank für die kompetente Unterstützung, Agnieszka!
7 marca 2023 Lena - Yoga Trainerin
Bardzo dobry coach
Świetna. Jako osoba i jako "narzędzie". Kojąca, konkretna, konsekwentna, dobrze wraca do tematów,, jak również je zmienia, fajnie wrzuca pytania, zostawia przestrzeń, ale też nie tworzy uczucia bycia samym w tym procesie. Bardzo pogodna, wyciszający głos. Lubię z nią rozmawiać, bardzo dobrze się z nią pracuje. polecam
24 luty 2023 Dominika Cwynar - terapeutka
Bardzo dobry coach
Coaching z Agnieszką był bardzo przyjemnym i mobilizującym doświadczeniem. Warto zainwestowac czas we własny rozwój. Warto sprawdzić, gdzie się jest w życiu i czy coś da się ulepszyć. Dzięki coachingowi można wiele spraw popchnąć do przodu i cieszyć się z szybszych rezultatów.
14 luty 2023 Marta - ----
Bardzo dobry coach
Dziękuję Agnieszce za tak transformującą przygodę duchową. Dzięki naszym rozmowom zajrzałam wgłąb siebie i przybliżyłam się do realizacji swoich planów oraz marzeń. Agnieszka pomogła mi zrozumieć siebie w tych dążeniach. Bardzo swobodnie się przy niej czułam. Mam nadzieję, że nie będę musiała wracać:) ale gdybym miała wrócić to tylko do Agnieszki !
26 stycznia 2023 Marta - Office Manager
Bardzo dobry coach
Agnieszka dobrze mnie poprowadzila kiedy bylam w rozterce zawodowej; potrafila poprzez kilka pytan i aktywne sluchanie tak ustawic moj tok myslenia, abym przestala sie chronic za kurtyna wygody i w swoim tempie i z ufnoscia we wlasne mozliwosci podjela nowe wyzwania.
24 stycznia 2023 Karolina - HR Business Partner
Bardzo dobry coach
Po współpracy z Agnieszką stałam się świadoma siebie i swoich potrzeb, jak nigdy przedtem. To tak, jakby przez lata widzieć niewyraźnie, po czym iść do okulisty i założyć dopasowane okulary. Agnieszka podczas współpracy ze mną zapewniała mi ciągły komfort psychiczny, czułam się bezpieczna i wysłuchana bez oceniania i presji czasu. To ja decydowałam, kiedy jestem gotowa na kolejne spotkanie i co chcę w sobie przepracować. Agnieszka nie zarzucała mnie pytaniami, lecz nawigowała mnie w stronę samopoznania, dając swobodę mówienia o sobie i dyskretnie pomagała mi zrozumieć schematy, w które popadałam. W efekcie dzisiaj rozumiem swoją emocjonalną stronę i wiem, że nic i nikt nie przejmie więcej nade mną kontroli. Cierpliwość, życiowa mądrość i spokój ducha Agnieszki pomógł mi zrealizować cele. Dziś jestem panią swojego losu!
18 stycznia 2023 Magdalena - Historyk sztuki
Bardzo dobry coach
Coaching z Agnieszką był dla mnie bardzo cennym doświadczeniem na etapie zmian zawodowych. Było dla mnie sporym wyzwaniem, by odzielić życie prywatne od zawodowego, a nasze spotkania bardzo mi w tym pomogły. Czasem odpowiedzi są na wyciągnięcie ręki, właściewie są w nas, natomiast trzeba się zatrzymać spojrzeć z innej perspektywy, dać sobie czas na refleksję. Agnieszka tworzy właśnie taką bezpieczną przestrzeń, ktora sprzyja lepszemu poznaniu siebie. Pracowałyśmy głęboko, co było dla mnie prawdziwie transformujące. Agnieszka potrafi słuchać uważnie, empatycznie, dzięki czułam się zaopiekowana, bezpieczna, dzięki czemu zmiany we mnie następowały szybko. Zawsze, z każdego spotkania wychodziłam wzmocniona, z efektami, których pragnęłam. Dziękuję za wsparcie!
17 stycznia 2023 Agnieszka - Dyrektor ds. marketingu
Bardzo dobry coach
Zanim rozpocząłem cykl spotkań z Agnieszką, nie miałem wcześniejszej styczności z coachingiem, ale szukałem konstruktywnego impulsu w moim życiu i okazało się, że warto było spróbować. Podczas kilku spotkań intensywnie przeczesaliśmy kilka ważnych dla mnie obszarów z różnych dziedzin życia, zarówno kwestii zawodowych jak i życiowych. Pomogło mi to uporządkować priorytety i wypowiedzieć na głos rzeczy, których wcześniej nie do końca umiałem sobie jasno postawić. Wyszedłem z tych spotkań zmotywowany i z głową pełną planów. Ogólnie polecam - Agnieszka jest bardzo profesjonalna oraz potrafi wysłuchać i naprowadzić na trop.
16 stycznia 2023 Piotr - Senior Application Analyst
Opinie mogą wystawiać jedynie osoby, które korzystały z coachingu u tego coacha