DobryCoach.pl

Oferta Terapeutyczna Life Coachingu – Wsparcie w Trudnych Momentach Life coaching po traumatycznych przeżyciach, takich jak rozstanie, bankructwo czy strata bliskiej osoby, jest skoncentrowany na odnalezieniu równowagi i nowego sensu. Oferta zawiera indywidualnie dopasowane sesje, które pomogą odzyskać poczucie stabilności, wzmocnić psychikę i wypracować narzędzia do dalszego rozwoju. 1. Life Coaching po Rozstaniu Rozstanie często wiąże się z utratą poczucia własnej wartości i trudnościami w odnalezieniu nowych celów życiowych. Program ten pomoże: Zrozumieć emocje i przejść przez proces żałoby po rozstaniu. Odbudować pewność siebie i odnaleźć siłę do samodzielnego życia. Opracować strategie na budowanie nowych, zdrowych relacji. Wyznaczyć nowe cele osobiste i zawodowe, które pomogą zdefiniować siebie na nowo. Długość programu: 6-12 tygodni (z możliwością przedłużenia) 2. Life Coaching po Bankructwie Bankructwo to doświadczenie, które może zachwiać poczuciem bezpieczeństwa i wartości. Ten program skupia się na odbudowie życia finansowego i emocjonalnego: Analiza przekonań dotyczących pieniędzy i praca nad zmianą destrukcyjnych schematów. Ustalenie nowych celów finansowych i strategie ich realizacji. Wzmocnienie odporności psychicznej i budowanie zdrowych nawyków finansowych. Odbudowa wiary w swoje umiejętności i planowanie przyszłości z pozytywnym nastawieniem. Długość programu: 8-16 tygodni, w zależności od potrzeb klienta. 3. Life Coaching po Stracie Bliskiej Osoby Utrata bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych przeżyć, które wymaga szczególnego wsparcia. Ten program pomoże w: Procesie żałoby – przyjęcie i przeżycie emocji związanych z utratą. Odbudowie równowagi emocjonalnej i wzmocnieniu psychiki. Znalezieniu sensu i kierunku w nowym etapie życia. Przekształceniu smutku i żalu w pozytywne wspomnienia, które pozwolą iść naprzód. Długość programu: 10-20 tygodni, indywidualnie dostosowane do potrzeb i tempa klienta. Formy Pracy: Sesje indywidualne odbywają się stacjonarnie lub online (w zależności od preferencji). Możliwość pracy grupowej lub warsztatów dla osób w podobnych sytuacjach. Korzyści: Lepsze zrozumienie siebie i swoich emocji. Odbudowa pewności siebie i rozwój wewnętrznej siły. Nauka radzenia sobie z emocjami w trudnych sytuacjach. Wzmacnianie zdrowych nawyków, które pomogą w przyszłości. Zapraszam do kontaktu – wspólnie przejdziemy przez ten trudny etap, aby odkryć nowe możliwości i otworzyć drzwi na przyszłość. Ponadto warsztaty i sesje z następujących tematów: Terapia Simontona dla osób w kryzysie choroby onkologicznej i ich rodzin. Trening Uważności. Doradztwo zawodowe. Mediacje. Ustalanie i osiąganie celów – pomoc w definiowaniu i realizowaniu celów krótko- i długoterminowych. Budowanie pewności siebie – rozwijanie poczucia własnej wartości, wiary w siebie i swoich możliwości. Radzenie sobie ze stresem i emocjami – techniki radzenia sobie ze stresem, lękiem, niepewnością. Zarządzanie czasem – pomoc w organizacji czasu, ustalaniu priorytetów i efektywnej pracy. Poprawa relacji interpersonalnych – wspieranie w budowaniu lepszych relacji w życiu osobistym i zawodowym. Równowaga praca-życie prywatne – wskazówki, jak zrównoważyć czas i energię między pracą a życiem osobistym. Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych – poprawa sposobu wyrażania siebie, słuchania oraz komunikowania potrzeb. Pokonywanie blokad i lęków – pomoc w identyfikowaniu i przełamywaniu wewnętrznych barier. Planowanie kariery – wsparcie w podejmowaniu decyzji zawodowych i rozwijaniu ścieżki kariery. Rozwój samoświadomości – pomoc w lepszym rozumieniu swoich potrzeb, wartości i celów życiowych.